nauka

[...] boksera na ulicy :) Raczkuję dopiero w sportach walki ale narzucam sobie jak najszybsze dojście do klinczu pomimo tego, że na sekcji mamy także boks. Boks to dla mnie nauka nie dostania w papę jak chcę dojść do klinczu :) Nie wiem dlaczego ale od zawsze podbał mi się klincz i dążenie do niego. Mam także warunki raczej do klinczowania niż [...]

[...] wiem. Jedzą o jednakowych porach, pozatym nic nie robią, itd. Normalny człowiek, nieraz nie ma czasu zjeść porządnie potrenować, wyspać się porządnie - bo zawsze to praca, nauka - pozatym na wolności czekaja jeszcze wiele innych rozrywek zajmujących czas Ale nie polecam tej metody - na szybkie przybranie masy Prawdopodobnie po wyjściu, zmieni [...]

Ja głównie ladowalem jako wsparcie okołotreningowej czy przed nauka. Wtedy leciało około 3g na porcje 2-3 razy dziennie. W tym jedna porcja przed wysilkiem

"Zaboli jeśli popełnisz błąd"... a mi rodzice wmawiali ze nauka nie boli Sorry za off topa ... Powodzenia i pamietaj ze tylko wytrwalosc pozwoli ci na efekty MOC z Toba

[...] ale też nigdy nie nauczysz się idealnie plywać sama zawsze jakieś głupie błędy będą co nie znaczy że pierwszy lepszy się będzie orientował że je robisz Taka samotna nauka wymaga zdecydowanie samozaparcia i więcej czasu. W wiosełka nie inwestuj one są do wzmocnienia/utrwalenia techniki której jeszcze nie masz. Intensywny trening 3 razy w [...]

[...] w lato w jeziorze. Jakiś czas temu na basenie miałem na 50m kraulem 28,5s. Paziuu-bez obrazy-ale jak "trenowałeś" 8miesięcy 2 razy w tygodniu to to się nazywa nauka pływania,a nie trening i sprawdź lepiej czy ten czas to był na 50m. Jak można być instruktorem pływania po takim "treningu"?(no ale skoro można uczyć się [...]

[...] chciało iść się na zakupy 8-) 01-04-2014 - Wtorek Od rana głód a do szkoły nie wziąłem sobie jedzenia :( Po szkole bezpośrednio na siłownie - INTERWAŁY NA CZCZO! Następnie nauka i Liga Mistrzów. Miska okno 14-23 http://images62.fotosik.pl/835/f918a875a8bf7105med.jpg Trening 2km rozgrzewka 20 przysiadów 20 pompek 10 podciągnięć skakanka do [...]

ok przeanalizuje to co podaliście i coś wybiore. jednak poza tym może polecilibyście coś nie przed nauką a przed wysiłkiem? Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-02-19 12:14:49

A ja mam mature za rok ale juz w wakacje bede sie uczył rano na silownie a wieczorem nauka i bedzie spOX a pozniej to sie zobaczy jak bedzie

niestety w wawie takie są ceny a na balety nie chodzę , a kasy jak narazie za bardzo nie mam (nauka) . a może jest ktoś tu z wawy co wie gdzie jest jakaś tansza silownia ? bo szukam szukam i nic nie moge znaleść

[...] o siady i martwy ciąg ja byłbym ostrożny nie koniecznie z nich rezygnować ale wykonywać przezde wszystkim poprawnie technicznie i na niezbyt dużym ciężarze raczej jako nauka techniki co przyda się poźniej przy zwiększeniu cięzarów i intensywności w tych ćwiczeniach. A co do ćwiczenia prostowników chyba najbezpieczniejszym ćwiczeniem jest [...]

[...] niego mieli się niby krzywo patrzeć. Trochę czasu zajęło mi wytłumaczenie tego i w końcu udało się mu przełamać. Jednak - jak zobaczył swoje możliwości (nie mógł zrobić przysiadu z samym 20-kilogramowym gryfem), a wymęczyła go sama nauka techniki prowadzenia nóg i postawy - to uciekał w kąt, mimo, iż kompletnie nikt na niego krzywo nie patrzył :)

nie szukaj problemu w planie , bo na takim poziomie jak jesteś to progres można robić i na bohomazach . żywienie technika nauka własnego organizmu regeneracja itd ...

[...] bo zaden organizm nie jest w stanie zbyt dlugo znosic ogromnych obciazen terningowych. Jasne musi utrzymywac forme na jakims tam w miare dobrym poziomie. Porownanie z nauka jest nie na miejscu chociaz na pewno przed egzaminem uczysz sie dluzej niz zwykle. Cala sztuka trenerska polega na tym by zawodnik przygotowujacy sie do zawodow szczyt [...]

[...] jesli dopiero zaczynasz: przeczytaj dokladnie info,ktore podalem przy innej okazji,tutaj: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html garstka podstawowych cwiczen(6+lydki i/lub brzuch),minimalna objetosc,stopniowe zwiekszanie obciazen,nauka techniki-to wszystko,czego potrzebujesz na poczatek swojej przygody. pozdrawiam.

[...] tulowiu) Plecy: - Martwy ciąg 2s > z tego co wiem to to nie jest zbyt dobre jeżeli się nie umie tego perfekcyjnie wykonywać. Kiedys trzeba sie nauczyc. Maly ciezar i nauka techniki - Podciąganie na drążku 2s > nie mam drążka Zastap wioslowaniem tylko wtedy wioslo daj przed martwy ciag Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie [...]

[...] suple nie szkodza. Btw. Aha to niby wyniki w nauce swiadcza o inteligencji ciekawe rzeczy tu pisza wcale nie trzeba sie dobrze uczyc zeby byc inteligentnym choc po czesci nauka ma jakis wplyw.Laski sie nie znaja i do nich kazdy kto cwiczy na silowni i ma wiecej masy niz przecietny ludz łyka chemie same nawet nie odrozniaj anabolikow od supli [...]

Jak popuri nauka poszła do przodu. Sam też spożywam ponad 3gram/kg czyli według nie których źródeł Ja i Popuri byśmy nie mieli nerek ?? Pozdrawiam

Całkowicie się z Tobą zgadzam Cavior. Aby z książki wyciągnąć pożytek, należy posiadać pewien poziom wiedzy, a czym wyższy, tym więcej pożytku. Jednak należy też przyznać rację, iż osoba, które nie miała nigdy styczności z SW po przeczytaniu jakiejś książki oraz po serii ćwiczeń może nabrać jakiegoś pojęcia oraz zdobyć przewagę nad osobnikami, [...]

kogo sfere etyczna czy "psychiczna"? *doh* ... czy japonia 300 lat temu byla krajem cywilizowanym ? tak ( w sumie ich nauka w pewych sprawach stala na wyzszym poziomie niz u nas (europejczykow) ... a w japonii dopuszczano stosunki z hmm 14 letnimi dziecmi (chopcy, dziewczynki) i nikogo to nie gorszylo .. taka KULTURA .... dla Ciebie [...]