[...] i będę powtarzał, że nie chcę by ludzie powtarzali itp, ale przecież im nie zabronię z drugiej strony, nowe doświadczenia etc. każdy ma rozum :-) Tak czy inaczej: zalatany dziś dzień mam, praca, potem konsultacje w między czasie posiłki na 2 dzień do pracy, nauka %-) a za godzinę idę robić plecy bo ta kurva dwusetka już pewnie na mnie czeka %-)
też dobre night!! :-) tak, ciężary to bodziec, a raczej duże ich skoki. Jeszcze odnośnie cardio, bo niektórzy mają problemy, a to praca, a to nauka, a to rodzina - wiadomo :-) można rozłożyć to w ciągu dnia, tu pokręcimy 10min, tam 10 i tak kilka razy w ciągu dnia i dobowo dobijamy do sensownej ilości aktywności fizycznej, co jest super [...]
[...] tego artykułu. Różnego rodzaju praktyki, niekiedy nieuzasadnione takze - mają licznych swoich entuzjastów. Jesli komuś pomaga - spoko. Nie zmienia to jednak faktu, że nauka przeczy doniesieniom tutaj zawratym. I mój komentarz odnosiłby się jedynie do tej kwestii, ale dyskusja się rozwinęła na tematy "co poeta miał na myśli". Może to bład. [...]
[...] religie, chyba, że przypomną mu o tym pacjenci. z drugiej strony, trochę rozumiem jego bulwersa, bo czasami trafia się na tak fanatycznych oszołomów wiary, że czego by nauka (albo chociaż rozsądek) nie mówił, to za nic nie dotrze, bo kk mówi co innego ;-) nic nowego, długo można by dyskutować - a pewne jest, że brakuje oddzielenia [...]
[...] jabłko 6 jaj 20 g oliwy warzywa 180 g piersi kuraka 20 g oliwy warzywa 150 g twarogu 50 g pestek dyni warzywa Razem 2200 kcal nie liczac ofc jabłka. 10 maja Trening: off - nauka Dieta: (post 18,5 h) dokładnie taka sama jak wczoraj tylko bez białka przedtreningowego i weszedł ryż parboiled 100 g zamiast 80 g makaronu. Jade na takich kcal i czuje [...]
Perez i Splitx dzięki,sam nie wiem gdzie się widzę,muszę się zastanowić nad tym na spokojnie, nie wiem też za bardzo co dalej,bo teraz jestem w klasie maturalnej a nauka jest najważniejsza,jak nie zdam biologi i nie dostanę się na AWF to się chyba powieszę,tak więc w tym roku nauka na 1 miejscu a sport gdzieś dalej,oczywiście sobie go nie [...]
[...] rok szkolny zaliczenia z wszystkiego i moja pierwsza redukcja z wagi 95 do 90 kg ;]. Żeby wyrobić się ze szkołą i z ćwiczeniami trzeba było wstawać czasem przed 5 rano ;] ale dało się połączyć mało tego dzięki sportowi i biegom czułem się bardziej żywszy dotleniony i nauka lepiej wchodziło do mózgownicy ;] myślę że dasz rade ;] trzymaj się
Czesc Adzik! Moze mnie jeszcze pamietasz (oby ) Wybacz moja nieobecnosc, lecz jak to mawiaja, szkola, nauka, egzaminy, bal gimnazjalny Widze, ze nowy tescik prowadzic? Zycze powodzenia, a tymczasem zabieram sie do przejrzenia calego tematu. Zapraszam rowniez do siebie
[...] mu na klacie sie pojawiły tak nagle hmmm ciekawe co nie . za wielu takich było co świat zmienić chciało .... skoro ci tak na tym nie zalezy bo piszesz ze to dodatek a nauka na 1 miejscu to ciekawe po **** wklejasz foty jak by to najwazniejsze dla ciebie nie było to bys sobie głowy takimi bzdurami nie zaprzątał . albo jesteś taki genetyk [...]
W gwoli ścisłości teorie i badania są niepodważalne, inaczej nauka jest niepodważalna. Ostatnia moda na keto do odchudzania, wynika właśnie z negowania nauki, bo zamiast zając się deficytem energetycznym ludzie jakieś cuda wymyślają, żryj tłuszcz spalaj tłuszcz. Tylko nie wszystko do końca jeszcze wiemy, badania mogą być niedokładne, źle zrobione, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie naprawde jestem zajety bo z treningu tenisa wracsm o 17 a potem nauka ok. 2h(cisną nas) a potem jeszcze mam 2 razy w tyg trning pilki nożnej potem nauka nawet ok, 2h potem jestem zmeczony ide sie kompac i sie kłade spać. Nawet widzisz że prawie mnie na komputerze nie ma :-/d
[...] 1. Wyciskanie hantli nad głowę 4x10-12 33 KG 2a. Wyciskanie hantli w siadzie, chwyt młotkowy 4x10-12 21 KG 2b. Wyciskanie z supinacją i zatrzymaniem 4x10-12 25 KG Brzuch + nauka zarzutu PULL 1 (hipertrofia) 1. Rozpiętki odwrotne na wyciągu (zaczep na wysokości barków) 4x10-12 17KG 2. Wiosłowanie jednorącz w podporze 4x10-12 30-55 KG 3a. [...]
[...] 10/10/10/10 - 50kg wspiecia na palce 20/20/20/20 ośle wspięcia 20/20/20/20 sorki ze dopiero teraz piszę ale ciągle nauka i przygotowania do matury :/ dzisiaj trening na worku i dalej nauka ale cóż coś za coś a teraz kolacyjka porcja białeczka o 23:30 i do spania, a powyżej fotka z [...]
;-) to zajawka . Ja mówię o rozwoju osobistym poprzez sport , rozwój i stabilizacja emocji , rozumienie i przyjmowanie uczuć i wyrażanie ich , budowa siebie jako indywidualnej i wyjątkowej osoby , poznawanie świata ( nie tylko poprzez to co widzimy ) a staranie się zrozumieć na czym polega . Dojrzałość nie tylko emocjonalna , ale także życie [...]
moc za mała,techniki brak,kondycji na 120kg brak,szacun za wiarę,nauka i jeszcze raz nauka tylko czy nie zapóźno,ćwiczy od września 2009 i zerowe postępy zwłaszcza wytrzymałościowe, szkoda tego roku bo więcej stracił na wizerunku niż wniósł w mma
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gdyby to były takie piękne 4 godziny jak mówisz to ok. Ale to się zazwyczaj rozkłada tak: godzina przed nauką, godzina między nauką a pracą, godzina między pracą a snem i zostaje godzina "luzu" gdzieś sie upchnie. I praca = więcej dojazdów :-*
[...] i tak z wagi troche wody uciekło juz na starcie)!. Jutro wkoncu dzien treningowy i ostro trenujemy "zeby miec w łapie 60cm!" :) W tym tygodniu mam tez duzy zamet z nauka (ostatni tydzien nauki przed swietami, i codziennie po 2 sprawdziany ale mam nadzieje ze to sie nie odbije na treningach ;] - pewnie teraz nie jedni wspominaja lata [...]
Siema hades wojtekwrocilem ze szkoly zaspalem i nie zabralaem zarcia za*** jak *** w dniu dzisiejszym masakra teraz jem pozniej nauka trening i nauka wrrrr