nauka

[...] wieczorem barki z klatką i bicepsem. Teraz dokańczam tuńczyka i w końcu spać... :-PP Jutro mogę się wyspać i przynajmniej nie muszę się błąkać po uczelni, ale i tak od rana nauka i ruszam dopiero z pracą licencjacką, która powinna być już praktycznie gotowa 8-) Ale jeszcze mam trochę czasu, więc dam radę. Nauka zawsze na 1 miejscu - siłownia to [...]

[...] robilem na skosnej hantlami to kijowo mi sie robilo, nawet nie wiem jak je poprawnie wykonywac i lapy mi sie trzesly... Naprawde lubie cwiczyc, ale ja czasu nie mam, a gdzie nauka ucze sie tylko do 21.00 bo pozniej mnie baniak boli i nie jestem w stanie... A gdzie trening... Jedzonko i nauka, jeszcze korki do tego a wracam o 15.00 [...]

Za to u mnie koniecznie ręce w linii z ciałem, jak miałam lekko przed to bardzo często leciały skuchy. I faktycznie przede wszystkim trzeba pamiętać że nauka DU to po prostu robienie DU, dużo ludzi pyta o złoty środek a prawdą jest, że drogi na skróty nie ma (tak jak FighterX napisał- żeby się nauczyć DU zrób 1000 DU na czas). No i długość [...]

Ann - będzie dobrze Ja wiem że wszystko mi poszło kozak, oprócz matmy rozsz., jakbym się denerwował to bym się uczył, a tak to miałem wszystko w dvpie i nie wyszła coś ta nauka Odin: jeśli chodzi o ten z 5cioma ćwiczeniami, w tym burpees na 1 nodze to total hardkor świetna sprawa, ale nie dam rady intensywnie przez 20min chyba że np. [...]

pytaj jak coś Cię nurtuje, postaram się zawsze pomóc żadnej różnicy nie zauważyłem w stosunku do tego co było przed zabawą w J/NJ żadnej ani w efektach, ani w samopoczuciu to pozwala mi twierdzić, że na masie przerwy między posiłkami nie mają żadnego znaczenia, a na redukcji - jeszcze nie wiem (przynajmniej tak jest w moim przypadku) a [...]

cześć jestem kuba,16 lat skończe za miesiąc,ćwiczę,jeśli te moje poczatki można tak nazwać,od10 miesięcy z krótszymi bądź dłuzszymi przerwami,moje osiągi to wyciskanie naklatę-ok 85 kg-maksymalne 1 powtórzenie,biceps-ok 15 powtórzeń dokładnych uginań sztangi 32 kg podchwytem,przy mojej wadze 80 kg podciągam się nachwytem 5-8 razy(dokładnie).Nie [...]

<zygi> prawie 4 godziny pod rzad sie uczylem lool to istny rekord pierdzę już nauką Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

ja zaraz chyba ide na dwor bo juz nie moge wytrzymac wieczna nauka ale starsza mi kupi zoske jak zdam w sumie to tez dobra nagroda Jakbym to powiedzial nie wazna jest cena tylko radocha z tego kolegami se pograma aaaaaale bedzie fajnie dzisiaj z tego co pamientam to anglik mi zostal heh koncze narazie Tylko poświęcenie czyni mistrza [...]

Czas się pożegnać (nie nawidzę długi pożegnać...). Magik: thx za wszystko rozmowy gg i nie tylko (3maj się ziomek - jak coś to sms...). SCD, Strong, Mottor, Patriot (dawno go tu nie było), Kileri, Yarek i cała reszta: thx za wspaniałą atmosfere... Zróbcie coś dla mnie: piszcie ile wlezie (ale tylko o treningu, tak abym jak wróce za około [...]

bleeeeeee nauka SuX ale se zrobilem trening mózgu bleeeeee Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

ja zawsze mam czas na siłownie nauka jak co jest na 2 miejscu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 7-miu Miesiącach)

siema. Ide zaraz bica robic najpierw silka potem nauka Ile czasu wam zajmuje rozgrzewka? Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

specu nauka do diety ma to ze nie mysle o tym ze mialem cos teraz zjesc tylko sie ucze... wiesz jak to jest... zreszta stres zle wplywa na budowanie masy =/ bo wtedy sie chudnie :((( ehh... __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

moim zdanie jak kto bierze odzywki to jest jego samego sprawa i tyle. Ide sie wyrzyc na silke a pozniej Nauka. najbardziej mobilizuje muzyka techno na silce takie moje zdanie bynajmniej mnie napewno. Nara SuperSajak Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

[...] wykazac moim zdaniem - choc wiele nieporozumien bylo, jest i bedzie sie pojawiac w kwestii zywienia, to jednak zdecydowana wiekszosc podstawowych zasad - jest stała. O 180* to zmieniaja sie ludzkie przekoanania, czasem nbawet zbyt łatwo i naiwnie, nauka jednak, a w zasadzie Nauka - idzie w okreslonym kierunku. Choc wyjatki sie zdarzają

Właśnie wróciłem z basenu Teraz kolacja: Zma,Thermal (mam sporo nauki więc chce sprawdzić faktycznie czy trudno zasnąć) i zaraz 100g sera białego A pózniej trening brzucha,nauka i kimono.

Też sie pochwale Właśnie kończe wcinać ser biały :D Zaraz przed snem ZMA i do wyrka - rano nowy dzień - nauka, i praca A w czwartek trening pleców - bedzie mega rzeźnia i bicepsa oczywiście

czy tło portalu wykonane jest z tej deski? NAUKA I ŚWIAT (Kanada) http://moonfire.webpark.pl/nauka/nauka2a.htm

Antek - nauka.

Captain - no może i nauka, ale narazie w sferze teorii dla nas ludzi i pewnie jeszcze przez wiele lat przemek - zgaga więcej niż pewne po takiej ilości wiórków, no gdzie... 0,5kg %-)