nauka

Postanowilam sie czyms zajac, bo nauka mi nie idzie dzis w ogole. Mama zawsze mi radzi: jak nie masz nastroju do nauki to pierdyknij te ksiazki na bok, i tak zdasz, bo jestes inteligentna po mamusi...Narazie sie sprawdza Z lubym mialam rozmowe i wyjasnilam, ze jak bedzie nadal takie napiecie i stres to sie wyprowadze i bedzie separacja. Od razu [...]

chyba musze wymienic cialo nauka mi nie idzie, chlop pojechal z kolega w skalki, a do tego mam ssanie na slodkie (chyba miesiaczka sie zbliza)...na dodatek dostalam wczoraj paczke od mamy a tam m.in. czekolady, wielkanocne jajeczka, etc... naprawde potrzebuje odpoczynku od pracy i nauki koniec marudzenia! zadzieram kiece i lece...do nauki

Zyrafka, teatr bardzo lubie, ale nie angielski to kina planuje wyskoczyc na X-mena, zawsze bedzie na kim oko zawiesic Pn i wt chodze do pracy po 10-12h, jeszcze nauka, w sr ksiegowosc, w sb badania rynkowe... Dzis upieke ciasto z brzoskwiniami, zrobie obiad, posprzatam, jeszcze musze do centrum wyskoczyc...Zawsze robie za tlumacza, sekretarke i [...]

no widzisz, powinnaś na siłownie pójść i cos zbudować bo będziesz wyglądała jak wypuszczona z obozu.. A taka nauka na przyszłość nie jedz syfu bo brzuch ten co teraz miałaś to będzie małe miki w porównaniu z tym jaki ci zacznie rosnąc jak metabolizm zwolni z wiekiem @-)

Nauka owszem zawsze ale to juz co innego niz egzaminy pierw na studiach pozniej specjalistyczne..... a nie martw sie studia i rzeczywistosc pomiedzy pacjetami i kasa chorych studza bardzo skutecznie wszelkie idealy. Taki swiat jest teraz @-)

Nauka owszem zawsze ale to juz co innego niz egzaminy pierw na studiach pozniej specjalistyczne..... a nie martw sie studia i rzeczywistosc pomiedzy pacjetami i kasa chorych studza bardzo skutecznie wszelkie idealy. Taki swiat jest teraz @-) Studzą już same studia, bo po aktualnej reformie - idziemy programem 5-letnim, mamy przykładowo [...]

bo w sumie jakbyś dała rade psychicznie to bym cie jeszcze przez skrócone oczyszczanie watroby przeciągnęła, ale to sie 3 dni nic nie je wiec jak ci czas, praca, nauka czy co tam jeszcze pozwalają :-))

Zaległe treningi: Trening 16.07 Rozgrzewka I 20m burpee ze skokiem do przodu 10x swing kettlem do brody 20m sprint 3 pompki 15m burpee ze skokiem do przodu 9x swing kettlem do brody 15m sprint 3 pompki ... 15m burpee ze skokiem do przodu 1x swing kettlem do brody 15m sprint 3 pompki II 1x pompka 4x wyciśnięcie hantli na barki 2x pompka 8x [...]

Dzisiejszy trening: CF zamiast rozgrzewki: -nauka techniki AMRAP 7 min 7 OHS 20kg 7 GTO 12 kg prawa ręka 7 GTO 12 kg lewa ręka wynik: 6 rund Trening siłowy: 1. Podciąganie 1-1-1-1-1-1 (jakoś wyjątkowo słabo szło mi podciąganie dzisiaj, chyba miałam zmęczone ręce po tym wcześniejszym GTO) podciąganie z gumą- 3 serie - 8-7-6 2. Wiosłowanie sztangą: [...]

[...] mojego przepisu Wołowina + Kasza gryczna + Oliwa + Warzywa Tuna + Ryż brązowy + Majonez z o-3 + Ryż brązowy Wołowina + Makaron razowy Rybka gotowana + Oliwa Reszta dnia to nauka,bo koniec roku blisko i trzeba się w końcu za to wziąć Środa - 13.05 - Treningowy Wstałem super wyspany po 9h i byłem pełen chęci do życia Micha : Owsiane + Jaja [...]

Wtorek - 26.05 - Nietreningowy Nauka,sprzątanie,opierdzielanie się - tyle tego dnia było Miseczka trzymana : Jaja + Owies + Polewa Bananowa Kura + Ryż brązowy + Oliwa Tuna + Makaron razowy + Warzywa + Majo z o-3 Kura + Makaron razowy + Warzywa + Oliwa Twaróg + Oliwa Poszło też troszeczkę ciasta do chyba 4. posiłku Środa - 27.05 - Treningowy [...]

DZIEŃ TRENINGOWY 26-CZERWIEC PLECY Podciąganie nachwytem na drążku szeroko Ciężar ciała x 10; 10; 8; 8. Marwt ciąg sumo - nauka techniki Sześć lub siedem serii po pięć powtórzeń ciężar 100kg.(FILMIK) Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 37,5x15; 40x12; 45x10; 54x10(FILMIK) Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark siedząc 61x20; 68x10; 68x8; [...]

Witam Demolub, dawno nie zagladalem. Lapa oczywiscie ogromna, lecz widze ZNACZNA poprawie w klatce, naprawde dobrze to wyglada i cieszy oko Mam troche lekturki, bo musze 20 stron nadrobic, lecz wszystko spowodowane probnymi egzaminami oraz nauka (w koncu ostatnia klasa gimnazjum). Pozdrawiam (i jak to mawiaja, zapraszam do mojego bloga) !

Obli dziękuję :-) aż się boję co tam będzie /-) To ja się biorę za ogarnianie tego w teorii a jak tylko dorwę sztangę to nauka praktyczna. Chociaż.. Może najpierw jakiś kij od miotły żeby sobie krzywdy nie zrobić :-D Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-02-08 16:25:37

[...] 50g Posiłek 5 Pierś z kurczaka 200-250g Ryż brązowy 100g Papryki Posiłek 6 Twaróg półtłusty 250g Orzechy włoskie 20g Migdały 20g Jutro wtorek, więc 9-20 na uczelnii ;/ Ciężki dzień sie zapowiada, pewnie się nie wyśpie, bo czeka jeszcze mnie nauka na jutrzejszą wejściówkę. Także spadam, pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-10-25 23:56:45

[...] 2. WPC 60, Carbo 50, 2 banany 3. wołowina 200, ryż brązowy 100, migdały 25, jabłko, warzywa 4. kura 225, ryż brązowy 100, orzechy 25, gruszka, warzywa 5. kura 225, ryż brązowy 100, migdały 25, 4 mandarynki, warzywa 6. twaróg 250, orzechy 25 + Kinder czekoladki może wejdą Zapas owoców na weekend Posiłek 3 No i tyle. Dalej nauka ech... pozdro

Nie no spoko, kumam kumam Wiadomo, że patrząc na wektor musi być łatwiej. Ale biorąc pod uwagę współczynnik tarcia skóry to różnie może być Nie no tak gdybam, bo cienki bolek ze mnie w tym MC i bardzo powoli mi idzie ta nauka

[...] szły szejki z WPC, owsianych i rodzynek bo czasu nie było. I waga spadła 1kg, szok Mam nadzieję, ze to jakiś błąd bo aż niemożliwe Trening nóg 1. Przysiad przedni rampa 5 (nauka tradycyjnego chwytu) T1: 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 5x90kg T2: 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 5x90kg / 5x100kg Dużo trudniej niż przy chwycie z [...]

[...] chociaż nie miałem jakoś dużych chęci iść ale jak się rozkręciłem to poszło nieźle. Cztery filmiki do obejrzenia na dole Trening nóg 1. Przysiad przedni rampa 5 (nauka tradycyjnego chwytu) T1: 5x40kg / 5x50kg / 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 5x90kg T2: 5x60kg / 5x70kg / 5x80kg / 5x90kg / 5x100kg T3: 5x50kg / 5x65kg / 5x75kg / 5x85kg / [...]

[...] - troche mniej wygodny, ale lepiej przerobic wszystko idzie aczkolwiek jesli masz duzo czasu, forma wysoka (to subiektywnie zreszta wiesz 'na czym stoisz' obecnie w stosunku do tego co bylo) to mozesz split w klasycznym wydaniu ja tu nie mam co narzucac bo nie wiem jak to wszystko wyglada (nauka/praca,dyspozycja,czas 'na silkowanie' itd)