nauka

[...] homog. 4. 200g pierś z kurczaka , 1 bułka z dynią 5. 200g twaróg chudy + bułka z dynią 6. Jogurt naturalny,4 jajka Dzisiaj głodny się zrobiłem , że szok :-) co to nauka z człowiekiem potrafi zrobić %-) Owoce - jabłka,warzywa - ogórek zielony , pomidory. Tłuszcze jak zwykle. WPC mi się skończyło dzisiaj , muszę coś zakupić jak [...]

Lapson, o Tobie akurat nie pisałem ;) , większość to nie wszyscy :D ,a tymczasem nauka wzywa. W sobotę chwila prawdy.

[...] to ćwiczenie 3 seria - 50kg x 10 -Wiosłowanie hantlą 1 seria - 25kg x 10 2 seria - 25kg x 9 3 seria - 30kg x 8 -Ściąganie drążka na prostych rękach 1 seria - 20kg x X(nauka techniki 2 seria - 25kg x 12 -Szrugsy na maszynie 1 seria - 80kg x 12 2 seria - 120kg x 10 3 seria - 120kg x 7 -Wspięcia na palcach na maszynie smitha 1 seria - 55kg x [...]

Witam , panowie sory za zwlekanie z wpiskami ale ostatnio czasu jest tyle co kot napłakał %-) Za 2 tygodnie wyruszam pełną parą z masywną suplementacją , motywacją i czasem.W tym momencie mam wieczory zawalone projektami , kursem , i nauką pod kurs personalnego trenera :-) Za 2 tygodnie skończą mi się projekty , święta nadejdą , masa czasu [...]

No cóż... Fakt faktem, że nauka postepuje, ale człowiek działa teraz na tej samej zasadzie jak dwadziescia lat temu czy piędziesiąt i sądze że jeżeli programy treningowe z przed dwudziestu lat były efektywne to w dzisiejszych czasach są tak samo efektywne. Mam przynajmniej zamiar to sprawdzić... Dj_Smalec: Nie wiem czemu, ale myślałem że w HST [...]

Miałam gorsze dni i myślałam, że będzie lepiej ale nieszczęścia chodzą parami i dowiedziałam się o śmierci bliskiej mi osoby więc nawet nauka do sesji nie była czymś na czym mogę się skupić nie mówiąc już o jedzeniu. Chyba nigdy nie pogodzę się z takimi informacjami. Musze zacząć ćwiczyć bo mimo korzyści fizycznych to podczas ćwiczeń można się [...]

Nauka, ja coś dawno się nie uczyłem

[...] przechwyceniu nogi, siły w kolanie do kontry, kolejne ustawienia stopy generują zasadę układu i sposobu prowadzenia powierzchni uderzeniowej. Przypominam, iz fizyka jako nauka juz w szkole podstawowej uczy pojęcia przyspieszenia jako wartości kwadratu szybkości, tym samym swoistej wartości dodanej, a oprócz tego zasady akcji i reakcji, jako [...]

Ponton: Uznaje niektore style, formuly za skuteczniejsze, inne za mniej, ale nigdy nie skreslam zadnego stylu, oprocz niektorych idiotycznych wytworow. Nic dodać, nic ująć. Sądzę, że taką opinię ma każdy rozsądny adept SW, niezależnie, czy jest to "sportowiec", "tradycyjny" czy "combaciarz". Wiec bawcie sie dalej [...]

Ciekawy artykuł na temat akupunktury: http://www.racjonalista.pl/kk.php/s,6045 Gdyby link nie zadziałał właściwie, wklejam treść artykułu: Czy akupunktura naprawdę działa? Autor tekstu: Steven Novella Tłumaczenie: Maciej Twardowski Akupunktura jest z pewnością dość specyficzną metoda leczenia niekonwencjonalnego polegającą na fizycznej ingerencji [...]

[...] tak, aby nie doznac kontuzji/lepiej wykonywac cwiczenia 2. bral rozgrzewki przed wykonywaniem pewnych technik -> chyba do tego odnosi sie LT. Na ulicy rzeczywiscie nikt nie da rozgrzac/rozciagnac nog, aby mozna bylo wykonywac wysokie kopniecia. Dlatego tez nauka technik wymagajacych wczesniejszej rozgrzewki moze mijac sie z celem.

[...] pięknie to napisałeś....ale w dzisiejszych czasach Bogiem jest Naukowe podejście do tematu i zasada szybko i teraz chcę.. i wiara, ze to co nowoczesne jest...za***....te...nauka ma to do siebie,że kiedyś ziemia płaska była...a kazdy kto mówił inaczej palony był na stosie po latach okazało się ,że nie... a za 20-100 lat ..ciekawe co nas czeka w [...]

Wielu uczniów widzi w kung fu tylko formy i techniki, jednak nauka kung fu nie jest przyśpieszonym kursem. Kung fu to nie tylko formy, techniki czy realna walka ale również szacunek dla tradycji, szkoły mistrza, braci i sióstr kung fu, szacunek dla całej rodziny kung fu. Na uczniu, który wykonał tradycyjny pokłon kou tou przy przyjęciu go na [...]

[...] Ja swoich uczniów na siłe nie przymuszam do chodzenia na WT, chodzą bo tego chcą , bo im WT odpowiada. Pamietaj Talon ze w dzisiejszych czasach nic nie ma za darmo, nauka kosztuje sala kosztuje sprzet kosztuje. Pic polega na tym aby cene za tereningi tak ustalic aby pokrywało wszelkie koszty a z drugiej strony aby ucznia było stac na [...]

[...] działa trzy bronie trzy cele... wiec dlaczego by nie... Ktos kiedys powiedział że Sikung robi forme niechlujnie ( chyba tak to sie pisze :) ). z mojego doświadczenia, każda nauka kolejnej formy w WT/WC zmienia troche poprzednią , jej dynamike , szybkość ciosu, a nawet czasem ułożenie łokcia, dłoni... jednak ucząc białe koszylki staramy sie im [...]

[...] dzień, ale 2 dni po. Lady też mi to już kiedyś zapowiedziała, chyba jak będę potrzebować niezawodnej wróżki to się odezwę No a poza tym to z treningiem na razie kontynuacja, ale 2 razy w tygodniu plus nauka biegania. Na razie uczę się chodzić bez "ała" Pozdrawiam jeszcze słonecznie... Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-04-29 07:40:28

to poczekacie do końca wakacji :-D Na wyższych kaloriach będę na do końca matur, czyli dla mnie 20 maja (na prawdę jest różnica w samopoczuciu, nauka przychodzi łatwiej, kiedy jestem najedzony). Wycinam przez wakacje, ale już do suchości

18.03.2017 Z rana trening, potem nauka. W sumie to dzisiaj nic ciekawego się nie działo, więc nie ma co się rozpisywać. Trening Lower body 2 1.Przysiad przedni 5x8x50 - do przodu, ale niestety nadgarstki bolą, muszę się do tego ułożenia przyzwyczaić 2.Martwy ciąg 5x8x100 3.Prostowanie siedząc 3x15x70 4.Uginanie leżąc 3x15x40 5.Wspięcia [...]

Wypiska 1) Przysiady ze sztangą stojąc: Robione pierwszy raz od 2 miesięcy. Jakoś ciężko się robiło... Technika do dupy;) Ale pracujemy nad tym... FILMIK 2) Martwy Ciąg na prostych nogach: Pierwszy raz w życiu... Ciężar mały prawie go nieczułem I technika do dupy, zapominałem ,ze kolana maja być ugięte no ale ocencie sami;) FILMIK 3) MC: Ciężar [...]

wszystkie szczególy odnoscnie treningu uzgodniłem z Damixxxem telefonicznie. trening wyciskania , nauka oddechu , ukladania sie na lawie sa na tyle zlożone ze sam opis nie oddaje zagadnienia wystarczajaco jasno, dlatego niezbedna byla konsultacja telefoniczna jak tez nadeslanie zdjec i filmu w jaki sposob Damixxx prowadzi gryf, jak sie uklada na [...]