nauka

[...] jakim jest zarcie ryzu w taki upal ;] Po treningu jakos mnie zmulilo ostro i chcialo mi sie wmiotowac, do tego na silce jakas awaria i brak wody ;/ Przedemen jeszcze nauka od czwartku do neidzieli egzmainy itp... - porazka... praca mgrka stoi w miejscu ale bedzie dobrze ;] drugim terminem sie mam zamiar bronic teraz ide polezec troche [...]

[...] podporu wyprostowana reka i z powrotem do embriona x5 fazy 7-5 czyli stanie z wyprostowana reka do fazy klek podparty x5 1H swing+clean 5x na kazda strone military press - nauka 2x5x na strone zaczelam od 12kg,prawa reka poszlo, lewa musialam zmienic na 10kg combo 3x P+L 5x P+L 7xP+L - 10kg 1HSW, clean, military press, squat brzuch 9x30s/15s [...]

Pandarek, ja wiem, że nauka pędzi do przodu w zawrotnym tempie, ale czy nie wymagasz od niej zbyt wiele...? Aktywność poszczególnych frakcji białek serwatkowych jest na tyle błahym problemem cywilizacyjnym, że pewnie szybko nie zobaczymy żądanych przez Ciebie badań.

Pandarek, ja wiem, że nauka pędzi do przodu w zawrotnym tempie, ale czy nie wymagasz od niej zbyt wiele...? Aktywność poszczególnych frakcji białek serwatkowych jest na tyle błahym problemem cywilizacyjnym, że pewnie szybko nie zobaczymy żądanych przez Ciebie badań. Panie Sławku, naprawdę nie chodzi mi o moje oczekiwania, tylko o nieuprawnioną [...]

filmy nauka low bara trwa i trwa https://www.youtube.com/watch?v=6Njez88msns ciagi z deficytu https://www.youtube.com/watch?v=V1_5hHqlhlw

dokładnie tak, w tym wszystkim potrzebny jest fun i nauka nowych rzeczy

Po tych fotkach widać że ta Twoja nauka szybko idzie. Może trafiłaś na coś stworzonego dla Ciebie.

Po tych fotkach widać że ta Twoja nauka szybko idzie. Może trafiłaś na coś stworzonego dla Ciebie. Może ... Kto wie Jeszcze za szybko na ocene ;-) Ale mam zamiar kuc zelazo poki gorace i poki mi sie podoba nauczyc sie.jak najwiecej W tym tygodniu bylam na rurce dwa razy w srode i w niedziele W srode bylam w innym studio, z inna instruktorka [...]

[...] dużo lepiej czuję, nigdy się jeszcze tak nie cieszyłem wcinając musli na śniadanie, szkoda że nie widzieliście mojej miny Później 2 godziny smażyłem się na plaży a wieczorem nauka pozowania w klubie. Relacja z zawodów w niedziele lub poniedziałek, zobaczę jak się wyrobię a znaleźć ją będzie można w osobnym topiku (link poniżej). [...]

[...] Twoich oczekiwań w zasięgu ręki. Koniec z półśrodkami! BCAA Xplode 6000mg od Olimp Sport Nutrition wyniesie Cię na najwyższy poziom." "To nie magia! To czysta nauka i najbardziej zaawansowana technologia. BCAA Xplode 6000mg. Koniec z wymówkami. Chcesz być wielki - będziesz wielki!!" 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej [...]

[...] i nic pod grafik w pracy nie mogę dopasować , więc już się zastanawiam za co ja tyle place . Myślałam że po wakacjach coś się ruszy z tymi zajęciami a tu stoi w miejscu a nauka zdalna mi nie pasuje bo w domu się nie potrafię skupić bo tylko myślę co ja mam jeszcze do zrobienia . Było mega stabilnie , sierpień był tak idealny a teraz znowu [...]

[...] trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać . Mózg mam za mgła więc nauka anglieskiego mi nie wchodzi . Więc wykorzystuje ten czas na lezenie bo za parę miesięcy nie będę miała okazji już tak sobie poleżeć w łóżku :D

[...] chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać . Mózg mam za mgła więc nauka anglieskiego mi nie wchodzi . Więc wykorzystuje ten czas na lezenie bo za parę miesięcy nie będę miała okazji już tak sobie poleżeć w łóżku :D może chociaż na jakiś [...]

[...] - żeliwne 12 (STAYER; najnowszy nabytek:) ),16, 20kg i YORK - 12kg :) STAYER - to trzecia opcja :) O moich celach masz kilka postów wcześniej - SSST - 200powt z 16kg KB i nauka SIDE PRESS :) Ale ogólnie to się redukuję, także niespecjalnie istotne jest co ćwiczę, byle się podmęczyć, podkręcić metaboism itd :) Po lekturze na stronie POLSKIEJ [...]

[...] poczekamy niestety :/ ładny progres :-) Dziękuję ;-) Powolny, ale jest 8-) Wyspałam się, wstałam dopiero o 14 :-) trochę się zregenerowałam. Dziś niestety cały dzień w domu, nauka chemii i fizjologii. Dzień ogólnie zły, nawet omlet mi totalnie oklapł }:-((( nie wiem jakim cudem, ale się to zdarzyło. Cyknęlam sobie jeszcze focie progresowe, a na [...]

[...] szary - ciesze się . a tak poważnie, jeżeli będziesz wkładał tyle serca w treningi dzielone ile w te poparte badaniami i teoriami speców z działu trening (fbw), to myślę, że nauka schodzi na dalszy plan. Trening klatki przenoszę, z uwagi na raz - pracę, dwa, głupie godziny otwarcia siłki. Jutro zrobię na jakiejś innej siłowni. Zmieniony przez - [...]

No, zebrałam się wreszcie i usunęłam ten irytujący znak zapytania:) tak w ostatnim czasie polubiłam zupę z soczewicy, że mogłabym ją jeść na okrągło, jeszcze mięcho do niej wrzuciłam i posiłek jak się patrzy:) tyle, że jak ją gotowałam to totalnie sobie o niej zapomniałam - nauka mnie wciągnęła i zamiast 2 godziny gotowałam ją 4 :-

No muszę przyznać, że wczoraj nauka nawet nawet - najgorzej było się jakoś przemóc, a potem to już z górki;-D wrzucam wczorajszą zaległą wypiskę DNT 140/50/140 nr 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/792dc1e1f024416c8ee42f5e7dbd7627.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8056cf28262645baaf00af31462cc25a.png SPORT 10 przysiadów -ATM challenge [...]

Nosi mnie jak nie mogę tu wchodzić. Nauka ważna, ale uzależnienie od SFD daje o sobie znać:-P Wypiski od wtorku: Ostatnie dwa dni miska mi sie troszku spieeerdaczyła, zła jestem, no ale cóż zrobić - teraz trzeba jesc juz lepiej, zwłaszcza ze od poniedziałku regeneracja Co do regeneracji: Jaki rozkład btw i kaloryczność przyjąć?? No i jak bede [...]

To do nauki, a nie na sfd smarujesz! :-D GPP nie ucieknie, a nauka ważna rzecz. ;-)