nauka

Ginge można zastosować w walce ale jest to bardzo trudne. Ginga daje wiele nowych możliwości ale trzeba być naprawdę dobrym żeby z powodzeniem ją stosować. Kopnięcia wyprowadzane z ginga są silniejsze od kopnięć wyprowadzanych ze statycznej pozycji. Ja również słyszałem że niby ginga służy do walki z kilkoma napastnikami ale jakoś nie wuobrażam [...]

"Nauka walki przy pomocy capoeiry wymaga trochę własnej inicjatywy." no włąśnie! Moim zdaniem tej inicjatywy musialoby byc bardzo dużo... Musisz wykazac inicjatywe, bo sam styl nie ma metodyki odpowiedniej do nauczenia walki. Tak samo jak w podawanym przeze mnie przykladzie Tae Bo-tam tez mozesz probowac nauczyc sie walki, ale bez [...]

[...] jest o ok 10% mniejszy. Zmień styl życia - więcej spacerów; trochę wysiłku (siłownia byłaby dobrym pomysłem :) ); trochę "do ludzi" a nie tylko książki i nauka. Musisz zmienić postrzeganie siebie. Twoim problemem tak naprawdę nie jest nadwaga lecz to w jaki sposób siebie widzisz, oceniasz. Ta samoocena nie zmieni się nagle w [...]

[...] ruch czlowieka. Jak siadasz na kibelku? Wypychasz biodra w tyl i siadasz, przewracasz sie? Nie. Nozesz miec stopy za wasko. Asekurowac to mozna babcie, nie mloda osobe wiec nauka nie wstyd, ale nie wiem czy dobrze pracujesz nad mobilnoscia. Piety i wpychanie ich w podloge daje dobre czucie posladka, calej tylnej tasmy anatomicznej, jak im tam [...]

[...] wznosie, prędkość 4-5km/h Coś mi się dzisiaj nic nie chce wkleić i ciągle tracę wpisy {{:-( Wrażenia: 1. Lubię przysiady, 40kg to już sporo. 2. Trener się przyplątał i była nauka dlatego małe obciążenia. 3. Suwnica też pierwszy raz, nie wiedziałam jakie obciążenie nałożyć i jak liczyć wagę podstawową ustrojstwa, będzie progres. 4. Uginanie 2 na [...]

odchudzając się poprzednio jadłem po 1000 kcal, tak więc poszedł mięsień, a oporny tłuszcz został. A w zimie nie miałem czasu na aktywność jakąś poza nauką i nie wpadłem na pomysł chodzenia niestety na siłownie. Było to moje drugie podejście w pierwszym zrzuciłem 20kg, ale z aktywnością i efekty były zadowalające. Dlatego chciałem zastosować [...]

[...] maly trening na nie. Tylko teraz musialem wszystko troche inaczej rozplanowac i nie wiem czy tak moze byc. Inaczej za bardzo czas nie pozwala wracam pozno ze szkoly no i nauka czeka. pon------plecy wt (Bez TRENINGU) śr-------naramienne czw (Bez TRENINGU) pt-------nogi sob------ramiona nd-------klata A wiec trening poszczegulnych partii [...]

[...] poniewaz o 19 00 ide na meczyk mojej ukochanej dRużynki CHORZOWSKIEGO RUCHU :) a temperatura ciała zaraz po wstaniu wynosiła 36.3 Teraz odlądam mecz Wisły kraków a pozniej nauka z geografi bo sprawdzian mam :/ i mam do nauki 40 stron z Hydrosfery :/ naszczescie geta latwo wchodzi mi do głowy wiec nei am zle :) nic to naRazie na tyle z dnia 3 :) [...]

to co napisał shnosnas to prawda ,ale można do tego dodac kilka innych informacji: po pierwsze, niektóre SW wyrabiają nawyki, które potem bardzo trudno usunąc z twojej głowy podczas trenowania kravki, a to MOŻE OBNIŻYĆ TWOJĄ JAKOŚC UCZENIA SIĘ KRAVKI ORAZ POTENCJALNĄ SKUTECZNOŚĆ. tak więc jeśli chcesz się wcześniej przygotować jakąś SW to nie [...]

Prawde piszac zrobilem filmiki konkursowe aby juz miec je z glowy i na razie nie planuje ponownie probowac.Janek dobrze wiemy ze nie pytaja o wino do picia :) Troche za bardzo forsuje sie na drazku,wczoraj byla nauka MU na kolkach gimnastycznych i teraz bola mnie barki i lokcie.

a na olympii olbrzymów kto ocenia? Ty ogromny zwierz czy chude kiepy (wióry)? jeszcze w głowie trzeba mieć poukładane, ale to przecież wiesz studia, nauka... Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-12-29 12:27:21

Tym cenniejsza to nauka, ze narastaly przeciwnosci i duzo ciezej bylo Martynie - ale spokojnie jeszcze zdobedzie to co chce :-)

Taa najpierw trzeba poprawić się z nauką a póżniej na treningi :)

[...] więcej PIĘĆ lat żyłam BEZ OBJAWÓW, a potem znowu się zaczęło. Mam za sobą terapie (nie jedną), psychiatrów, leczenie farmakologiczne... Nie wiem, może ja jestem jakimś wyjątkowo trefnym przypadkiem... Wiem jednak, że chora będę już zawsze, a zdrowienie to dla mnie nauka zycia bez objawów. Oczywiście Tobie (jak i też innym) życzę jak najlepiej

[...] za pare lat. a co do roweru.. długo jedzisz już na rowerze? hmmm też keidyś jeździłem w dircie ale teraz nie mam czasu. 3 razy w tyg siłka 4 razy w tyg boks i do tego jeszcze nauka i bieganie.. masakra O_o Super sylwetka! o wiele lepsza niż tych zapasionych swiniaków co mają po 50 w lapie bebechy jak hipopotam i ruszac sie nie mogą. pozdr.

Ucz sie ucz bo nauka to madrosci klucz ale tandetna poezja powialo sory CZORCIA ZA SPAM

[...] kształtować jakąś wybraną cechę (siłę, masę, rzeźbę, dynamikę, moc). W samotności, bez dostępu do netu, kolegów, trenerów. Tak samo jest z każdym treningiem. Bo trening to nauka, czyli proces intelektualny, a nie proste przewalanie żeliwa i liczenie wszystkiego. Jak nie nauczysz się biegać, to nie będziesz biegał. A uczyć musisz się od kogoś [...]

[...] poczucie bezpieczeństwa po kilkunastogodzinnym przebywaniu na takim kursie.Po pierwsze,przez tyle czasu nikt nie jest się żadnych technik dobrze wykonywać(patrz filmik drugi-nauka uderzania w rękawicach przez kobiety gościa)Na ulicy nie ma rękawic,więc przy źle złożonej pięści może pęknąć rączka i pani się popłacze,a przeciwnik robi co [...]

[...] czy namową koleżanki. Poza tym sama nazwa "kurs samoobrony" jest śmieszna dla kogoś trenującego sporty walki i wiedzącego, że nauka skutecznej walki, w tym obrony, uwarunkowana jest ciężkim, długotrwałym i rozległym treningiem, sparingami i sama walką. Nie wierzę nawet w "3 miesięczne [...]

Bieganie mi sie nie znudzilo :) Do sklepu bylo 16km, dopiero kupilem rower i po prostu wracalem nim do domu :) Rower to Specialized Pitch Sport rekreacyjny mtb na niezlym jak na budzetowy rower osprzecie. Dzis: Back squat 64kg x4powt x5serii. Potem nauka jazdy w terenie na rowerze %-)