przedwczoraj mialem z nim nocke..rozumie-supervisor=prezencja i przyklad..ubral sie w sweterek jakis szmaciasty,na to polar na zamek jak pracownik magazynu i kamizelke..wiocha przechoj..pol nocy siedzial znowu i udawal ze cos robi-masakra..juz wtedy mialem ochote mu ****nac
wireles dobra rzecz nawet jak w chacie sie ma modem ktory daje fale wifi wtedy mozna ***nac sie w luzku i lezec z laptopem a nie ciagac po pokoju ***ane kable
Siema. Z aero zrób tak: po treningu oporowym a przed aerobicznym(dobrze byłoby rozważyć wchłonięcie bcaa i mct.) daj 20/30min. marszobiegu,pod górkę,natomiast kolejnego dnia z rana (rozważ moja wcześniejszą sugestię) i rób interwały(skakanka,pływanie,bieg..). Niedzielę sobie odpuść absolutny chill out,bo łatwo w ten sposób załapać przetrenowanie a [...]
http://www.youtube.com/watch?v=zTpOXVPFNzc Wyjść *******nąć... Swoją drogą skoro Szpila ma 193-194 cm wzrostu to Mariusz tu wygląda jakby miał z 210 ...
[...] z tego powodu ze bedzie mnie to duzo kosztowac a jestem biedak na dzis dzien ale jade tutaj samemu swiat spedzac neichce w z***anym akademcu. pozatym chce se odpoczac od wszystkiego w pl ***nac browar zjesc jakies piguly z ziomkami w klubie pobujac sie po miescie i po klubach nazrec sie jak prosiak tego co w pl najlepsze spotkac ziomkow itd.
/SFD/Images/2015/5/19/407d3513dc2145fcafb0a485fd310024.jpg Wyniki i video - foto na: www.olimp-suppplements.com i na https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition: MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Ms.Shape 1. Urszula Strasińska (75) 2. Katarzyna Dziurska (43) 3. Klaudia Ziółkowska (45) 4. Małgorzata Jasińska [...]