Witam. Znalazlem w domu dzisiaj taka kartke na ktorej widnieje tytul "Żywienie W Chorobach Żołądka I Dwunastnicy" co za tym idzie postanowilem wam ja przedstawic blizej , mozliwe ze komus sie przyda bo czesto widze artykuly jak zywic sie przy danej chorobie akurat moze ktos takiego czegos potrzebuje A wiec do lektury : Spis Tresci: 1.Zastosowanie [...]
[...] zasadzie powinno się te produkty zupełnie eliminować, dopuszczalne są produkty z grupy neutralnej (patrz poniżej), na pewno powinniśmy zrezygnować z : kefir, lody, maślanka, mleko krowie, ser biały, ser brie, camembert, cheddar, edamski, ementaler, gouda, parmezan, ricotta, szwajcarski, wiejski, serwatka, śmietana 4. Zboża : owies, [...]
Oceńcie moją dietke i poprosze o jakies wskazówki ewentualne PONIEDZIAŁEK i ŚRODA Numer i Pora składniki gramatura zaw. zaw. zaw. wartość posiłku posiłku składników B W T kaloryczna płatki owsiane 100g 7 łyżek 10* 65 8 360 kcal I - 7.00 Mleko 2% 200 ml 6 9 4 100 kcal po przebudzeniu bakalie(rodzynki i orzechy) po 10g 3* 10 5 90 kcal [...]
[...] Czas od zetknięcia z produktem do wystąpienia objawów może wynosić od kilku sekund do kilku godzin a nawet dni. Główne alergeny: Mleko krowie: Nieprawidłowe reakcje na mleko występują prawie u 20 % niemowląt. Alergia na białka mleka krowiego jest chorobą prawie wyłącznie wieku niemowlęcego i wczesnodziecięcego, początek w wieku dorosłym [...]
[...] postacią tych tłuszczy, oraz 5% energii spożytej pod postacią omega-6. Swoje twierdzenia opiera na założeniu ze podobne proporcje wymienionych kwasów tłuszczowych posiada mleko kobiece. Wtedy biorąc pod uwagę nasz przykład ( 2700kcal energii ogólnej, 30% pochodzenia z tłuszczy, 10% z nnkt, - czyli 30g nnkt), powinniśmy spożyć 15g omega-6, oraz [...]
Dieta do oceny - zastrzegam ze przydługie - proszę cierpliwość - pisze pierwszy raz - nie znam się na tym a poniżej starałem się wszystko możliwie dokładnie opisać - także wątpliwości i zapytania: Dane Waga: 55 kg Wzrost: 175 cm Wiek 26 lat Typ: ektomorfik Trenig: brak Cel: przyrost masy Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie [...]
[...] wynosi: 160g białka, 480g węgli i 120g tłuszczy. I DZIEŃ: - I posiłek - śniadanie - 08:00 - Musli z owocami suszonymi 100g + rodzynki 30g + ziarna słonecznika 20g + mleko 1,5% tłuszczu 250 ml - II posiłek - drugie śniadanie - 11.00 - 100 g chleba żytniego razowego + 100 g polędwicy z indyka + banan + mleko 1,5% tłuszczu 250 ml - III [...]
Witam,jestem nowy na forum i licze na wasza pomoc ;),zaczne od podstawowych informacji: ektomorfik wiek:16lat waga:63kg wzrost:180cm cel:masa-zapotrzebowanie okolo 2500kcal Oto 3 dni z zaplanowana dieta(przez caly tydzien nie bedzie sie zbyt rozni.W ciagu kolejnych dni bede zamienial zrodla ww. ,czyli kasza/ryz brazowy/makaron durum i po treningu [...]
1.Istota mleka. Mleko-jest to biała nieprzezroczysta wydzielina gruczołu mlekowego samic ssaków, stanowiąca pokarm dla urodzonego potomstwa. Zgodnie z międzynarodową Federacja mleczarsko mleko to nic innego jak produkt doju krowy w odpowiednim okresie laktacji do którego „produktu" niczego nie dodano i niczego nie odjęto. Mleko to mieszanina [...]
witam. wrzucam rozplanowana dietę w większości przez siebie(I dzień przez fachowca + II-V dzień przez siebie) cel: jak najwięcej czystej masy mięśniowej waga:79 staż:4,5 roku zapotrzebowanie na dobe: BIAŁKO:180 GRAM WĘGLOWODANY:310 GRAM TŁUSZCZE:40 GRAM po treningu: dodatkowo carbo mam parę pytań: czy posiłki nie są zbyt małe(czy nie będę [...]
[...] rozplanować szamanko? Jeśli będą potrzebne suplementy proszę o sugestie na ten temat. Pozdrawiam i z góry dziękuję:) Dieta: Dzień 1 Posiłek 1 płatki owsiane (127 g) mleko 1,5% (253 g) rodzynki (63 g) twaróg chudy (127 g) Łącznie: 895 kcal Posiłek przed treningiem ryż biały (127 g) pierś z kurczaka (190 g) oliwa z [...]
Nie wiem, czy gdzieś to jest na forum. Jeżeli tak to proszę szanownych modów o kasację. A jak nie ma, to dla ogólnego pożytku... Wapń - mleko, żółte sery, żółtko jaj, skorupiaki, czekolada, figi, groch, fasola, jogurt, brokuły, migdały, nasiona słonecznika Fosfor - nabiał, mięso zwierzęce, ryby (tuńczyk, pstrąg, sardynki, makrela), drób, orzechy, [...]
[...] nie tylko zmiennością materiału roślinnego, ale także stosowaniem różnych metod oznaczania. Produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso i naturalne przetwory, ryby, mleko i naturalne przetwory, jaja) a także alkohole, masło, oleje i pozostałe produkty tłuszczowe nie zawierają błonnika pokarmowego. Tabela dotyczy zawartości w 100 gramach [...]
[...] - 2g Tabela 2. ZAWARTOŚĆ BIAŁKA W NIEKTÓRYCH PROD. ŻYWIENIOWYCH (wg. Instytutu Żywienia i Żywności) Białko zwierzęce produkt i białko w 100g *ser edamski tłusty - 27,9 g *mleko w proszku pełne - 27 g *ser twarogowy chudy - 21,2 g *wołowina(pieczeń) - 20,9 g *kiełbasa rakowska - 20,1 g *cielęcia - 19,9 g *wątroba - 19,7 g *kurczak - 18,6 g [...]
[...] mlecznych, kazeinian sodu wapnia, koncentrat białek serwatkowych) wysokofruktozowy syrop kukurydziany, polewa czekoladowa (cukier, olej z ziaren palmowych, beztłuszczowe mleko w proszku, kakao, lecytyna sojowa - emulgator, sól, aromaty), mąka z orzechów ziemnych, aromaty, masło orzechowe (prażone orzechy ziemne), fosforan trójwapniowy, [...]
Witam wszytskich i bardzo proszę o pomoc! Zacznę od przedstawienia się :) Jestem Oriolka, mam 33 lata, 166cm wzrostu i niestety AŻ 74 kg żywej wagi. Przyznam się, że żadna dieta nie jest mi obca: 1000cal, 1200cal, Dukan, South Beach, tłuszczówka ( po której miałam najlepsze rezultaty, gdyż nicale 2 lata temu schudłam w ciagu 2 m-cy 10kg,ale w [...]
Ułożyłem przykładowe diety na 5 dni, wyliczyłem na Vitalmaxie zapotrzebowanie na mój tryb na -500kcal. Ułożyłem dla dni treningowych, ale różnica po między dniem nie treningowym wychodzi tyle co w suplemencie (20gbiałka i 70kcal z bcaa, 30g ww i 135kcal z Carbonox) coś w ich miejsce wcisne w dnt np owoc i ewentualnie obrzydliwy serek [...]
[...] ·Serek wiejski (200g) ·Odżywka białkowa 18:30 ·Chleb razowy (50g) + serek kanapkowy (50g) 2 7 22:00 ·Odżywka białkowa 0 30 164 238 06:00 ·Frutina(100g) + banan + mleko 0% tł (250ml) 95 47 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 · 2 bułki + Valbon(50g) + papryka czerwona (50g) 133 25 ·Pomarańcz 14:00 ·Ryż biały (100g) [...]
[...] mleczne. W mięsie, zależnie od gatunku zwierzęcia i części tuszy, zawartość tłuszczu może się wahać od 3- 55% , podobnie w wędlinach. Ryby zawierają około 0,1-13% tłuszczu, mleko pełne 3-3,5%, sery twarogowe 1-9%, sery podpuszczkowe dojrzewające (żółte) 17-30%, sery topione 30%, a jaja około 11%. Głównym źródłem tłuszczu roślinnego w diecie [...]
[...] 125ml+razowy 90g Piątek : I:MLeko 3,2 250 ml+owsiane 50 g+1 jajo II:(szkoła)razowy 240g+orzechy 15g+slonecznik 15g+wpc 10g(nie wiem czy dobre wyjscie slonecznik +orzechy ) III:(przedtreningowo)Ryż 125g+pierś 170g+ IV:(po)gain bolic 6000 60g+wpc 10 V:oliwa 20g+2 jaja+razowy 30g VI:mleko 3,2 250ml+owsiane 50g VII:jaja 2+razowy 60 +wpc 10g
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
