... a ja się włączę do rozmowy :) Mam zamiar spalić tłuszczyk który mi się uzbierał. No i nie umiem zdecydować jaki suplement najlepiej pomógłby mi w zapobieganiu redukcji masy mięśniowej. BCAA, Glutamina czy może jakaś mieszanka białkowa???
Acetosteron to mieszanka ZMA, ALC i Tribulusa, więc na pewno jest lepsza niż sam tribulus, tyle że wyjdzie znacznie drożej. Jeśli chcesz wziąć cały zestaw to lepiej kup oddzielnie ZMA, TT i ALC , tyle że Tribulusa radziłbym Ci 60%
Obiad okej o ile będą tam jeszcze warzywa, reszta do poprawy, jakaś mega słaba ta mieszanka bakaliowa skoro dominują tam węgle proste nie tłuszcze. ;-)
przede wszystkim namierz zrodlo bolu i wyklucz ewentualne problemy z tehcnika, czy zbyt forsownym treningiem, okazac sie moze ze konieczne jest zredukowanie objetosci treningowej co do suplementacji msm, boswelia, omega 3, kolagen, cissus plus mieszanka kompleksowa i powinno pomoc:-) nie zpaominaj o wit c ktora odpowiada za synteze kolagenu
Nie kazdy wsztstko musi wiedziec Nawet dobre przyklady sa tutaj,na forum. Tak na marginesie to Twoj nick jest jak mieszanka Gumisia ze Studentsky'im wlasnie,heh Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-28 18:52:18
Jakie pytanie taka i odpowiedź. Bądź że poważny chłopie, jakie efekty może Ci przynieść 'mieszanka' białka i węglowodanów? Prócz tego że uzupełnisz braki kcal/b/ww żadne.
To dlaczego jest najtańsze proporcjonalnie do wszystkich WPI, WPH, WPC i kazeiny i albuminy skoro jest ich mieszanką ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-17 18:42:52
[...] winko dawkuje sie po 20mg dziennie na ogol czyli 10 tab w twoim przypadku, na dlugo ci to nie starczy, najlepiej dokup jeszcze setke to styknie ci tego na miesiac 2. B12 nie wniesie nic nowego w tym temacie 3. dokup propianat i dawkuj 50mg co dwa dni - dolezenia tego SA znaczaco podniesie rezultaty; poza tym to chyba najlpsza mieszanka do winka
Mieszanka ekto/endo. Mam nadzieje, ze to nie ma znaczenia jaka masz budowe? dikładnie , ale nie ma to większego znaczenia swoje trzeba robić tak samo ;-)
Mieszanka ekto/endo. Mam nadzieje, ze to nie ma znaczenia jaka masz budowe? dikładnie , ale nie ma to większego znaczenia swoje trzeba robić tak samo ;-)Jak z rozmiarem przyrodzenia. ale i tak bym jednak wolał uzyskać odp na moje pytanie xd :) kim jestem. Wiem że to nie takie ważne ale interesuje mnie to :) No mezomorfikiem Arnoldem raczej nie [...]
[...] feta, to nie jest tłuste?;-) Jakbym miała utopić pierś z kurczaka w oliwie, to zamiast piersi dałabym mięso z udek bez skóry - samo w sobie jest soczyste i spokojnie można je usmażyć bez dodatku tłuszczu. Plus czosnek, imbir, mieszanka chińska, sos sojowy, podprażony sezam i jest "chińczyk". Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-04-07 16:41:11
ultralife lean gain - bardzo ciekawy gainer i przemyślany skład ale coś nie moge go nigdzie znaleść a Jumbo też koło12g/100 i w dodatku Mieszanka CREA-BOMB Trój-jabłczan kreatyny Dwu-jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny MicronTec Ester etylowy kreatyny Orotan kreatyny Glukonian kreatyny Odpada;p może macie jeszcze jakieś propozycje?
To bedzie tak : Kreatyna + DEKSTROZA + Bialko z ostrowi - Taka mieszanka bedzie dobra ? Z tego co czytalem to ostrowia jest dobra co myslicie o takim polaczeniu ?
Za 100zł to moeszesz kupic tanią a dobra ostrowie ok 37zł + koszty wysyłki za kg (serwatka). lub Provit 85 olimpa (mieszanka serwatki z białkem soi) cos ok 100 luz jakis izolat cena ok 90 zł za kg. Sam zdecyduj
Do tej pory używałam tego: HCA - Chitosan - jest mieszanką hydroksy kwasu cytrynowego (wyciągu z rośliny Garcinia Cambogia) oraz naturalnej substancji "balastowej" złożonej z włókien chitynowych, dając powdójny efekt hamowania i absorpcji tłuszczu. Hamuje wchłanianie tłuszczu i węglowodanów Wspomaga odchudzanie Naturalne składniki Hamuje [...]