mieszanka

[...] -x3 Utthita Parsvakonasana -x3 Parivrtta Parsvakonasana -x3 Prasarita Padottanasana A -x3 SUPLE Wit C, Wit. D3, kompleks B, metizol, omega 3, kombucha, wapn+magnez+cynk. MISKA Napoje: Kawax2, herbata x1, woda 1,5 litra Warzywa: mieszanka chińska, ogórki kwaszone, cebula. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d4c5b410f6f454cbbe5a841d5a0e374.png

[...] z próba utrzymania niektórych pozycji }:-(:-D SUPLE kombucha, wapn+magnez+cynk, echinacea MISKA Napoje: Kawax1, kawa żołędziowax1, pokrzywax1, miętax1, woda Warzywa: mieszanka chińska, groszek zielony, marchew, seler naciowy, ogórek kwaszony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bd5fc71936842a39953a0195083ff43.png *Kurczzak wolnobiegający. Zmieniony [...]

[...] wit C + żurawina. Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130: Napoje: Kawax2, herbatka na trawienie (m.in. mięta, kolendra, kminek)x3, zielona, woda. Warzywa: szpinak, marchew, mieszanka chińska, ogórek kwaszony, brokuł, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cc53e7f901d4397874901dc9e699599.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-05-14 22:26:08

[...] Nawet się udało :-D Inversions Simplified Tak do 3:50 poszło Core Strength Routine for a Deep Sleep Dodatki: ćwiczenia od fizjo, tilt, vacuum Suple: witaminy żeń-szeń, chrom, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, czarna, zielona, Warzywa: kapusta kwaszona, marchew, mieszanka orientalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa2fb79cdf44e69933eae1a2e526c3.png

WZOREK- napisz jak wygląda Twoja dieta. he,he,he.......... Rano na śniadanie mieszanka płatków owsianych,orkiszowych,żytnich,orzechy włoskie,rodzynki,migdały,cynamon,jakiś świeży owoc,to wszystko zalane odżywką białkową w postaci izolatu :-) oczywiście wcześniej na czczo BCAA,zestaw WITAMIN oraz jeśli akurat mam cykl z kreatyną to również do tego [...]

[...] wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. mieszanka potreningowa kreatynowo-węglowodanowo-aminokwasowa, o smaku prawdziwej czekolady. dostanę nagrodę? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-01 18:45:15

[...] mięśniowe będą regenerowały się szybciej za sprawą składników takich jak BCAA, glutamina i inozyna. Regeneracja będzie nie tylko szybsza, ale także wydajniejsza. Zadba o to mieszanka kreatyn, które poprzez swoje działanie wpłyną znacząco na przyrost masy i siły naszych mięsni. Te cztery czynniki doskonale się uzupełniają tworząc jednocześnie [...]

[...] jak balon.. to mleko ryżowe bio jaki ma skład? Sprawdzałaś ? z 17 lipca masz pół kilo twarogu... to jakbyś zjadła pół kilo cielęciny to dużo mnie przetworzenia, chemi itd.. mieszanka studencka też składem nie powala .. a boisz się zjeść 500g mięsa na dzień a patrz ile ładujesz w siebie produktuch bardzo marnej jakości.. a 500 g cielęciny to [...]

[...] i platkow jaglanych. 2 tosty z dzemem 3.potreningowy - owsiane+cornflakes+chocapic+jablko,cynamon+SFD WHEY PLUS 4. makaron z indykiem i oliwą 5. kasza?(to gotowe coś lidla, taka mieszanka zbożowa), poledwiczki z dorsza + lampion białego wina 6. SFD WHEY PUDDING+twaróg+maslo orzechowe, oliwa /SFD/2018/1/5/4a31c88d2bd44eefb23894afd50de672.jpg

[...] 1. 350gr serka wiejskiego light, 10gr wpc, flav drops, orzechy wloskie 2. 4 jajka, 75gr twarogu, 10gr masla orzechowego, syrop all nutrition 3 i 4. 225 chudego schabu, mieszanka chinska, lyzka tranu, 20gr masla orzechowego 5. 75 gr makaronu, 225gr schabu, warzywa, lyzka oliwy 6. 50gr makaronu, 250gr twarogu,20gr masla orzechowego, syrop all [...]

[...] i dnioweczka, póki co jest luźno i oby tak do 18. Wieczorkiem machne 25min cardio Dietka z dzisiaj: 1.jajka + szynka z kurczaka, 2 tosty 2. Twaróg + sos zero, borówki, migdaly 3,4. Szynka wieprzowa + mieszanka chińska 5. Owsianka z goszką czekoladą, wpc, borówkami i cynamonem 6. Jeszcze nie wiem ale 80-90gr wegli + nieco tłuszczu i 50gr białka.

[...] dzisiejszego dorsza z warzywami i oliwą oraz 3 posiłki do pracy jakie zwykle mi towarzyszą, także jutro- 1x twaróg z masle migdalowym, cynamonem, kakao i malinami oraz w 2x 250 gr mięsa z warzywami (akurat tutaj indyk i mieszanka chińska) /SFD/2020/10/11/19cfa3d86bdb4639b5b3e293e3860bb1.jpg /SFD/2020/10/11/50a95fc7a1b446e68ab11daee70f8522.jpg

@ koledzy wyżej - źródła węgli było musli (swoja mieszanka owsianych i orzechów) oraz biały ryż + czasem, rzadko ziemniaki, odświętnie też 90% gorzka czekolada wawel. zresztą z tymi źródłami węgli to bardziej trzeba uważać wg mnie na redukcji jak ktoś ma spieprzoną insulinoodporność bo się spasł jak świnia, za to ja byłem suchy jak patol. później [...]

[...] wytrzymałość? DIETA: Trzymana pięknie. Rano poszły jaja z owsianką + mała grahamka, bo w domu zabrakło płatków . Potem dwa razu kurczak z ryżem i warzywami (dzisiaj weszła mieszanka wielowarzywna z mrożonki), na kolację ryba z brokułem. Jeszcze w pogotowiu czeka twaróg z orzechami. SUPLEMENTACJA: Wszystko zgodnie z planem. Dziś przerwa między [...]

Dokłądnie - ciśniemy! :) dzisiaj mieszanka ziołowa na niedoczynność 30 min przed posiłkami wit D 1x25ug, wit C 1x1000mg, kompleks B (chwilowo-juz zagojony zajad), cynamon warzywa: papryka, sałata lodowa, cukinia surowa Dalej nie mam rozkladu makro, wiec czekam na jakas dobra dusze i na razie pisze tak jak wychodzi, jak bede glodna to zjem wiecej [...]

[...] i owszem - smakuje elegancka z woda miesza sie w 5sekund (ma sie mieszac) odskocznie od 'pospolitych' smakow sie nalezy ale cos co daje rade wypisc tylko z mlekiem - WPC,czy mieszanka nie wybobrazam sobie mieszac ze smakiem jablko,czy orange choc zostaja zawsze jakies odmiany smakowe vanilii czy czekolady - z CNP mialem Creamy Vanillia - rewelka [...]

do wspaniałości to daleka droga ale idą powoli:) zaraz amciu:] 50g kaszy, 300g indyka, 5pieczark 1 cebulka,mieszanka marchew+groszek kukurydza i coś jeszcze, pycha!!L:D kolejny komplement dziś że schudłem:) od dziewczyny:P nie mogę doczekać się wagi:) mam nadzieje na 91 a za tydzien 90 i wkońcu wyjście z wagi 90!!! potem jakieś marne 10-12tyg [...]

[...] xD będę mieszał włoskie z laskowymi panowie:) bo to wyjdzie pośrednio z ceną xd i dziś troche posiłki nie po kolei:) nie bd robił omleta z 2 jaj tylko zjem sobie 2 jaja i mieszanka orzechy + rodzynki + 100ml mleka:) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html [...]

[...] i inne super rzeczy:) pare ogórków ;) kupiłem sobie 200g orzechów bo tanio 5,80zł tylko, ale niestety więcej nie moge kupic bo na krawat i koszule zbieram:< jeszcze taka mieszanka fajna jest, włoskie+laskowe+ziemne+takie białe:P no ale lepsze włoskie chyba:) co tam jeszcze Pićku: - woda, nie wiem ile, troche napewno:P - 750ml herbaty [...]

[...] tłuszczem w trakcie zawodów, nawet MCT....to nie przejdzie. Węgle z kolei Ci nie wchodzą - żele, batony...izotonik no tak, ale on też na krótko starcza. Tu by musiała być mieszanka złożonych i prostych przed startem ale też w dobrej nadkompensacji glikogenu co oznacza, że kilka dni wstecz musiałabyś te węgle ograniczyć...da się to zrobić, bo [...]