[...] i szukam w miare ekonomicznego i dobrego białka na redu które by sie nadawło po treningu i jako uzupełnienie diety i ciekawi mnie jak wypada Provit 80 Olimpu? Bo to mieszanka chyba WPC i soi jak dobrze kojarzę? ale ciekawe w jakim stosunku albo jak wypada HI-TEC BIAŁKO PROTEIN 80? ba na allegro te białka idzie wychaczyc w miare dobrej [...]
[...] naprawdę dużą ilość gdzie koszty przesyłki się "chowają" w cenie inaczej dupa. I chyba zdecyduję się na TREC`a MASS XXL 4800 g albo Gain bolica 6000 5000 g bo mieszanka jak mi wyszło jest bez sensu ale jeszcze "dumam". Mam jeszcze pytanie, doczytałem że z odżywek więcej białka niż 1/3 zapotzrzebowania ogólnego nie ma [...]
nazywać się będzie toto masterol mieszanka ziołowa podobno. dostałem na testy 20 ml fiolkę, zabita kurkiem z gumy.. podpuszczony strzeliłem całą i o mało nie umarłem masakra, trzęsawka, nogi mi zdrętwiały, oczy zaczęły kłamać, zrobiłem sie blady i łeb mi pękał. trzymało 3 godziny megabol sie wydygał i odpisali potem zeby sprawdzac po połowe, a [...]
DZIEN 5 Dzisiejszy dzien jak kazdy poprzedni, wwstałem przed 9 zjadlem sniadanie i na pakernie. Trening dzisiaj był niczego sobie, pompa doskwierała i cwiczylo sie bardzo przyjemnie. Dieta I: Płatki owsiane 100g 4 jaja MT (trening) II: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g III: Ryż 100g Filet z kurczaka 150g Warzywa Orzechy włoskie 40g IV: Ryż [...]
DZIEN 9 Trening: Dzisiejszy trening zrobiony bardzo dobrze, momentami przy przysiadach bałem sie, że zrobi mi sie ciemno przed oczami ale na szczescie tak sie nie stało, nie wiem czemu mialem takie odczucie, moze było to spowodowane pracą. Nogi 1. przysiady ze sztanga na plecach 12x70kg, 10x80kg, 8x100 kg, 8x100kg 2. prostowanie nóg w siadzie na [...]
[...] podstawówce- do farbowania włosów - jakieś sto lat temu zatem.. - i dlatego przyszła mi do głowy ;)), zawsze trochę tego zostawało między włosami jak się spieszyłam - więc jeśli się do tego wciągnie ryż z jabłkiem - to wychodzi niezła mieszanka no właśnie - trzeba ja hamować .. - a z tym osoby popędliwe i niecierpliwe miewają kłopoty ..;)) /Im/
[...] na nią gapią na siłowni i poszukuje miejsc gdzie nie stoi nad nią dziesięciu pakerów z głupawymi uśmieszkami. ja mam zupełnie inaczej raz czy dwa doyebałam paru osobnikom i powiedzmy .. traktują mnie na równi mieszanka chińska z biedronki 750g za 4zł daje rade ja ja na jeden raz wszamam Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-10-29 12:55:34
[...] klatka + bic + brzuch ŚRODA plecy + tric + brzuch PIĄTEK barki + nogi suplementacja : V12 turbo- skończyłem cykl 30grudnia, WPI firmy EKSTENSOR- z promocji w sklepie sfd;), mieszanka WPI z WPC firmy EAS, CENTRUM non-stop rekordy: klatka: 130kg ale obecnie w serii 110x 10 powt. więc rekord powinienem poprawić;) przysiad: nie mam pojęcia nogi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
herbata jak najbardziej może być, miodem możesz słodzić jakbyś chciał słodszą, wszystkie napoje słodzone słodzikami też są ok (z umiarem, bo słodziki dalej są kontrawersyjne), warzywa są ok, ale dbaj o urozmaicanie jadłospisu w różne warzywa i jeśli w warzywach na patelnie masz ziemniaki to ja bym wywalił, chyba, że masa :D łatwo taką mieszanką [...]
Jeżeli zadajesz te pytanie pod kątem dietetyczno/zdrowotnym to patrz na tył opakowania jeżeli to będzie zwykła mieszanka przypraw śmiało możesz używać. Unikaj tylko wszelkiego rodzaju fixu itp. (chodzi mi o te gotowe sosy, gotowe dania obiadowe itp)