miejscu

[...] klatka także to samo Sobota plecy+nogi Nogi -Przysiady ze sztangą 1 seria 12 powtórzeń 2 seria 10 powtórzeń 3 seria 8 powtórzeń 4 seria 6/8 powtórzeń -Tak jak by chodzenie w miejscu ze sztangą (same łydki pracują) 1 seria 12 powtórzeń 2 seria 10 powtórzeń zwiększam ciężar 3 seria 8 powtórzeń 4 seria 6 powtórzeń Plecy -Wiosłowanie sztangielką 1 [...]

[...] to samo mnie interesuje. Szukam dobrej szkoły, gdzie w miłej atmosferze można solidnie potrenować. Nie jestem typem jakiegoś super mięśniaka, dlatego zależałoby mi na miejscu gdzie prowadzone są grupy dla początkujących i trener wszystkim poświęca równą ilość czasu. Nie interesują mnie żadne zawody, ewentualnie sparingi, ale to wydaje mi [...]

[...] rozj**ales hahahahaa ,,,zwlaszcza ze Pure power wogole to inny produkt ,,o wiele słabszy,, ktory prawie wogole nie pobudza,,Alternatyw jest dużo,,Szukaj az znajdziesz..Jacked wymiata ale tzreba 2,5-3 dawki sypac z czasem,,i ma geramine..na Twoim miejscu bym kupil betaine solo ,,kofeine i glicerol,,koszta tanie.bedziesz mial pobudzenie,,pompe

[...] przypadki i kravki nie uzywali. Krav Mage to nie jest w ogole sztuka walki. To zbior brudnych sztuczek, ktore moga sie przydac. Pisanie ze Kravka sprawdza sie w Palestynie jest nie na miejscu bo niszczyc czolgami domy cywilow, czy walenie cywilow kolba po lbie to nie jest zadna skutecznosc krawki. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] uśmiecha mi się drugi wariant, trzeba walczyć z monopolem (przykład telekomuny, najdroższy internet w Europie !!). Być może na horyzoncie jawi się koniec hegemonii Mateo, hm... przyjemnie tak gdybać, ale to czas pokaże. P.S. Lolek na twoim miejscu bym napisał tego maila, co ci szkodzi, sądzę że masz bardzo duże szanse. g**** chodzi po ludziach ;)

Witam, zaczał sie drugi tydzien więc przeszedłem na 2 kapsułki dziennie, pompy jako takiej nie czuje chociaz faktycznie moze mała jest. Waga stoi w miejscu, siłowo do góry troche. Czy bolą flaki? kurde nie potrafie stwierdzic, czasami wydaje mi sie ze pobolewają lekko. Myslicie ze jeszcze ma czas sie rozkrecic czy cos jest nie tak? Bo jesli [...]

Dzisiaj miałem trening, siła poszła znacznie do góry i nie wierze zeby to był efekt "placebo", pompa tez ogromna a nic pozatym nie biore (nie licząc oczywiscie białka, witamin, osłonek itp) takze musi to byc zasluga m-drola. Tylko dlaczego masa stoi w miejscu?

Dobra, to już zrozumiałem, jednak większym dla mnie problemem jest to, że kompletnie nie widzę efektów, stanąłem w miejscu, mimo że daję z siebie maksimum i staram się trzymać diety, co jest trochę deprymujące.

Mogę od siebie dodać, że między 20 a 24 rokiem życia stałem w miejscu. Natomiast w tym miesiącu (maju) podskoczyłem 3 centymetry, w zasadzie kiedy mój wzrost "powinien" się zakończyć. Nikt tak naprawdę nie może udzielić stuprocentowej poprawnej odpowiedzi na twój temat. Jak wspominał ktoś wyżej rosnięcie wzwyż jest cechą indywidualną [...]

[...] sprawą jest, że czyste uderzenia na strefę chudan przyjmujemy jedynie podczas tzw. utwardzania, w kumite jest to błżd, lepiej zrobić zejście z kontrą niż jak idiota stać w miejscu i zbierać techniki. Tak już kyokushin karate na swiecie od dawna nie wygląda. Zdrowie najważniejsze! Chcemy ćwiczyć karate przez cale życie nie będąc kaleką na stare [...]

Ja na twoim miejscu wziąłbym się za bieganie a nie za suple. Zresztą nie bardzo rozumiem dlaczego jescze masz brzuch piwny po roku trenowania- chyba nie chodziłeś zbyt regularnie. Więc i o tym pomyśl. Zuple zostaw na później. Raczej zadbaj o dobrą dietę. Bez niej suple nic ci nie pomogą! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

też tak robie i robiłem ale jakoś moich bicholi to nie rusza...albo za mało jest tych ćwiczeń albo za dużo i są przetrenowane... siła na biceps prawie cały czas stoji w miejscu ? co może być tego powodem ? zły trening ?

witaj. co mas zna mysli pisząc ze stoisz w miejscu? masa ciala nie rosnie? czy sila?

[...] Najczesciej gdy probujesz czynic "cuda" w chytaniu...upadek i raczka zlamana w 2 miejscach. Trzeba najpierw sie dobrze ocwiczyc , ew. powtorka z padow jest na miejscu. Zlamania czesto wystepuja takze w stylach uderzanych gdy trafia sie na jakiegos napalonego psychola co zapomina ze trening to trening a nie wyladowywanie swoich [...]

Ja bym na twoim miejscu teraz zrobił tak . Cykl na GM lub Stormie a przedtreningowo mesomorpha lub 1 MR. Te przedtreningowki maja w sobie krete a działaj jak Nox.Pociagnoł tak przez 8 tyg i znowu wrocił do T100 i DY:-)) Rezultaty moga byc ciekawe.

[...] Z drugiej strony jednak (artykuł): Jeden z ochroniarzy obezwładnił 22-letniego mężczyznę, i przez kilka minut przytrzymywał go. Szczerze mówiąc (pisząc?) bardziej wiarygodnie brzmi dla mnie opis sekcji zwłok, niż bójki/szarpaniny na miejscu, w knajpie. Może ktoś wie coś więcej na ten temat, niż podają oficjalne komunikaty prasowe? Pozdrawiam!

a w ktorym ja miejscu napisalem ze 3 lyzeczki kawy to 200mg kofeiny a co do clena to nieomieszkam, jezeli znajde cos nowego t napisze sprostowanie. pozdrawiam

[...] do wiosny i zrobic BARDZO porzadna rzezbe?? Aha i nie ulegaj tak wplywom kolegow po co Ci kretka teraz? Jesli masz szybka przemiane materii to zastosowalbym na twoim miejscu jakiegos gainera + bialko <to wlasnie ono jest budulcem miesni , a nie kreatyna> za niecale 100zl kupisz co najmniej 3kg bardzo dobrego gainera , zostanie ci [...]

[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]

[...] Dla początkujących ze średnią ilością kasy/i niewielką ilością treningów polecam w kolejności. 1.Under Armor 2. Manto 3. Maddog (Jeśli się ma kasę to Maddog na 2 miejscu) Dla początkujących z kasą kolejność 1. Venum 2. Under Armor 3. Maddog Dla ostro trenujących z cienkim portfelem: 1. Under Armor 2. Maddog 3. BadBoy 4. Venum Dla [...]