miejscu

[...] na przechwycenie uderzenia. A tym bardziej "po bloku" zakladajac optymistycznie ze ten Twoj blok w ogole zadziala to nikt nie bedzie czekal cierpliwie z reka w miejscu az go chwycisz za nadgarstek. 2. Zalety: dobra stojka, wady, brak chwytow. http://www.seidokaikan.com Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

Jadę puki co na tym Clenbuterolu + T3 - obwody trochę poszły w dół, waga stoi w miejscu. Dodatkowo na czas przerwy zamówiłem sobię Joszkę - jak tą Yohimbinę dawkować? Z tego co wiem to z rana na czczo...

[...] Creatine Monohydrate 500g Biogenix Glucetyl 250kap. Olimp Golden Omega3 ZMA apteczne Będzie jeszcze 3x Olimp VitaMin Plus Z poprzedniego cyklu zostało mi jeszcze ok 300g Dextrozy z Vitalamaxa. I tutaj miało być Olimp Carbo 1000g. Was pytam co byście zrobili na moim miejscu. Z funduszy przeznaczonych na ten cykl zostało mi jeszcze ok 50zł.

Carbo i Tauryna transportery kreatyny jednak carbo to węglowodany czyli wartości odżywcze a tabsami tauryny sie nie najem Więc co wy byście zrobili na mym miejscu??? Aha zapomniałem dodać że mam jeszcze troche gainera jakiegoś Ps. Z treca kupiłbym 2kg Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-09-03 11:28:44

heh wolal bym bardiej ten HIIT tam są serie wiem ile mam zrobic... naprawde nie bedzie sie dało nic zrobic w miejscu....? powiem jeszcze ze trenuje piłke 3razy w tygodniu ..

przepraszam bardzo ale to chyba mało istotne ^^ nie musze sie chyba tłumaczyc ^^ pytam sie najnormalniej w swiecie czy mogłbym wykonywac to w miejscu i tyle ^^

Na Twoim miejscu zastosowałbym się do 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Po jakimś czasie dopiero spróbowałbym ułożyć dietę , z uwzglednieniem 10 wskazówek Pozdro

[...] się zdrowo, trenujesz i zaliczasz progres to nic nie zmieniaj, choć dla zmaksymalizowania efektów warto byłoby wyliczyć dietę - w końcu i tak będziesz musiał to zrobić bo staniesz w miejscu. Co do treningu cardio to zależy od celu, uzupełnij ankietę działu i daj trening do oceny najlepiej, jak od 6 miesięcy trenujesz tak samo to warto zmienić

[...] szkoda Twojej kasy . Plan treningowy w domowych warunkach znajdziesz na forum . To samo z odżywianiem . Poczytaj tematy podwieszone i podstawy ogarniesz sama ;-) A w którym miejscu są te gotowe plany treningowe? Nie mogę znaleźć. Zastanawiałam się, czy nie wykupić u jakiegoś trenera personalnego plany treningowe, żeby były bardziej indywidualne, [...]

.deca vol zmula i jest do dupy. 4ad przy dobrej diecie cos moze dac ale naprawde trzeba szamac duzo na 2 opakowaniach 2,5 centa w lapce mi doszlo .przy treningu HST 5razy w tygodniu z masa stalem w miejscu tluszcz sie spalil a j..anie bylo nie z tej ziemi. ale do mety i tak sie chowa

Dlaczego ma sobie zaszkodzic ? Bo ma test w normie a szuka rozwiązania nie tam gdzie trzeba. Każdy z nas był w tym miejscu że nagle progres staje i co dalej oczywiście łatwo wejść na bombę i pchnąć to dalej znaczy się rozwijać ale syntetyk to droga w jedną stronę jak się znudzi to dalej trzeba ciągnąć lub bawić się z PCT Nie wiem ja tam wolę [...]

po 100 tab winsa 10 mg ? no chyba ze masz inna propozycje (bo boje sie ze po takim cyklu to tylko sila pojdzie stawy beda nawalac a masy tyle co nic i bicek tez w miejscu postanie) cos zeby tak po gino nie jechalo a masy w miare poszlo ...

elite sie ladnie mowi w cyklu nr 4 mialem wrzucone 20 mg tamoxi ed a guzek po prostu stal w miejscu (a przy dawce 10mg w pierwszym tygodniu po prostu ciagle rosl i musialem podwoic) naprawde sadzisz ze waga nie pojdzie na samym winsie ? przypominam ze bylby to pierwszy kontakt z tym srodkiem, no chociazby ten 1 cm ;( a licza ze spadki beda [...]

Dla mnie to ty wygldasz jak tucznik a nie jak ktos cwiczacy na twoim miejscu bym zaczal juz rzezbic

[...] lub dipsy na klate a rozpietki gratis - wyciskanie żołnierskie 4x10,10,8,8 - wąskie wyciskanie sztangi leżąc 3x12 - uginanie ramion z hantlami (młotki) 3x12 „B” - wykroki w miejscu z hantlami 4x10 - noge uzupelnij o cos na tyl, jak np glute bridge po wykrokach ze 3-4 serie - podciąganie na drążku 4x max powt. - wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] mięśni brzucha w podporze przodem. Deska/ścianka/plank (Plank) 4 serie, maksymalna ilość czasu z zachowaniem prawidłowej techniki (zobacz ćwiczenie) Trening B: Wykroki w miejscu 10/10/10 - na każdą nogę (zobacz ćwiczenie) Przysiad z wyskokiem w górę 10/10/10 (zobacz ćwiczenie) Robak 6/6/6/6 (zobacz ćwiczenie) Pompki na podwyższeniu 4 serie, [...]

alkohol nie szkodzi w małych ilościach ale po melanżu to woda ucieka i masa też; lepiej uczyć się zabawy bez alk. ja całe wakacje dałem sobie radę piją do 3 piw w sobotę i już widzę że w moim miejscu na barki są barki ja nie piję!! Zmieniony przez - Kamlas29 w dniu 2008-09-15 17:05:17

A co byś dodał na twoim miejscu w 3 posiłku? Lub jak go zmienił?

Tuńczyka tak jak pisałem wcześniej jedz max 2-3x w tygodniu, zamieniaj go na świeże ryby. Jeśli waga będzie stała w miejscu to obcinaj węgle, dodaj z 15g oliwy

tak flakon napoczęty, leżał jakieś 2 miesiące w chłodnym miejscu to nie ja się upieram tylko kumpel, Jego życie, Jego decyzja, ale jak już ma bić to wolę sam mu robić zastrzyki jako że mam doświadczenie i jeśli by coś miało się stać bezpośrednio po zastrzyku to zawsze mogę mu pomóc