miejscu

lubi prowokowac, jak w Celticu robił to nie raz, najczesciej w spotkaniach z Rangers'ami. Ale lubie Go, bo mowi co mysli. Choc Black ma racje powinien interesowac sie ze klub jest na 1 miejscu w lidze Dudek zbłaznił sie wystepujac w TV po tym jak Janas Go nie wział. Powinien sie z tym pogodzic.

siemka, stary masz wszystko powyżej normy, ale nie są to jeszcze bardzo tragiczne wyniki...ale dosyć złe - ja bym na twoim miejscu przerwał cykl i regenerował tą wątrobe, zarzuć ten esseliv co masz albo esentiale forte... i na przyszłość radze pamiętać o osłonkach Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-06-13 00:13:34

A jak wyglada odzywianie? Z mysla o wakacjach wlasnie na twoim miejscu bym cyklu nie robil wiadomo wakacje znajomi imprezy itd. Ale jesli jestes zdecydowany to do Cm3-(DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu) dorzuc aakg bierz przed treningami zacznij od 6kaps pozniej zwiekszaj dawke w zaleznosci jak bedzie jego dzialanie odczuwal.Jesli stale [...]

[...] wątpię w to szczerze, dzieciaku. Wpływa na masę mięśniową, a nie na masę, teraz dopiero się poprawiłeś, bo wcześniej źle napisałeś.. Czekaj, zaczynasz trenować załóżmy, weź kreatyna i masa +10kg ( może Ty tak myślisz ) pomaga w budowaniu mięśni oraz w sile, wytrzymałości, ale jako takiej masy nie daję, to odżywianie jest na pierwszym miejscu

a moze byc taki pas ktory zwieksza cieplo ciala w danym miejscu ?

Tylko po co w tricepsie wchodzić na 5x5 skoro w klatce progresujesz z ciężarem to i triceps też progresuje. Ja bym na Twoim miejscu na razie nie zmieniał nic.

[...] wszystkim, a nie jakies odchudzanie....ktore zazwyczaj rowna sie utracie duzej ilosci miesnia i o wiele mniejszej ilosci tkanki tluszczowej ktora potem bardzo sie uwidacznia wlaszcza w takim miejscu jak brzuch. No nie mowie juz o skorze, ktora nie wyrabia jesli sie chudnie zbyt szybko i potem zostaja takie zwoje niezbyt piękne tj fałdy skórne.

jezeli planujesz oficerska, to idz do liceum i zdaj jak najlepiej mature, szkoly profilowane mundurowe z tego co sie orientuje daja 1 punkt wiecej i tyle. ja na Twoim miejscu: 1. juz bym szlifowal forme, zeby za 4 lata byc po prostu kozakiem, bys na testach sprawnosciowych nie zaliczyl, a po prostu wymiatal i bez stresu podchodzil do wszystkiego [...]

[...] zupełnie nie pasują do Twojego typu budowy. Metanabol podciągnie cię wodą, tak samo prolongatum - przez kumulowanie dawek poprostu znów SPASIESZ SIĘ JAK ŚWINIA! Na Twoim miejscu sprzedał bym ten stuff jakiemuś kumplowi z siłowni za tyle za ile kupiłeś. Zamiast prolongatum weź lepiej propinat, którego dawki się tak nie kumulują, nie obrastasz [...]

[...] zeby myslec o czyms innym, przyjemnym itd. Mi troche trudno, jak sie dusze ;) 4. trening kondycyjny - czyli wszystkie cwiczenia i aktywnosci sportowe (plywanie na 1szym miejscu, aby miesnie "od plywania" mniej sie meczyly) 5. no i "bezdechowanie" zawsze i wszedzie - idac ulica, siedzac na pryczy itd. "Don't fight the [...]

nie zmienisz kształutu. imo na 2 fotce to taki sam kształt tylko z innej perspektywy i mniej tkanki tłuszczowej kolo ma. im mniej tłuszczu to tym inaczej miesnie wygladaja. zastanow sie nad tym, podstawa w robieniu szesciopaka jest dieta a trening stoi na 2 miejscu

Jak jest dwa miechy po to już nie eksperymentuj. Ciśnij do doktora. Nawet propa bym na twoim miejscu nie walił. Chooj wie jak będzie.

wyciag od lawki, troche do d*** ale kupie noey albo ten przerobie zeby sie dalo przymocowac do sciany i bedzie git;) bedzie w tym miejscu

Szykujemy konkursik tu na miejscu, w nagrody: Stojaki Kelton HOME HS4, ławkę regulowaną HEAVY Avengera i atlas wyciąg Heavy Python :) Konkursy po targach, pomyślimy nad czymś ;) Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-04-14 11:57:08

kalikstat: We Wrocławiu jest pierwsza edycja tych targów, możliwe że organizator będzie szykował się na kolejne za rok :) Może się spotkamy na miejscu ;)

[...] robocza, ktora bedzie wykonana a 80% serii pierwszej, wtedy dolozysz nieco na objetosci treningowej staraj sie tez obrac jakas forma prpgresji, jezeli wyniki stanely w miejscu to wykonaj lekkiego deloada i sprobuj dokladac powoli raz jeszcze, jednak nie przekombinuj najpierw np niech to beda 2 powtorzenia wiecej z tygodnia na tydzien, a [...]

Panterka- Przybierasz pozycje taką jaką masz przy ziemi robiąc pompke i skaczesz odbijające ręce i nogi od podłoża jednocześnie ,nie musisz skakać w miejscu przeskakuj do tyłu ,w przód i na boki można to różnie urozmaicać

[...] 10kg? jak dla mnie masz podejście 17 latka co chce sie chwalić przy kolegach/koleżankach ile ja to wyrzucam... Jeżeli chcesz się posłuchać porady kogoś, to ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje sam teraz redukuje tylko z większego pułapu z 102 kg mam obecnie 95 i chce dojsc do 82-83 a róźnicy w sile dużej nie widzę. Mógł byś wkleić swój [...]

[...] z przerwami na odpoczynek jesli zatrudno. 20 minut to robia aeroby gdy trenuja na mase. To bardzo mało. W odchudzaniu nr.1 jest tzw.cardio a siłownia dopiero na 2 miejscu.I jeszcze jedno.Bardzo ważne bys miał zrobioną prube wydolnosciową u lekarza czy niemasz przeciwskazań do intensywnego wysiłku fizycznego. Głównie chodzi o układ [...]

Utrzymuj w tym miejscu higienę na wysokim poziomie a jak nie będzie przechodzić to udaj się do lekarza/dermatologa .