Cm3 +???

Witam zbliżają sie wakacje i pomyślałem sobie ze może bym zrobił sobie cykl na cm3, jaki gainer można wziąć razem z tym cm3 żeby był niezły efekt? i może jeszcze tauryne?



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): error

Wiek: 17/18lat

Waga: 75kg

Wzrost: 183cm

Cel cyklu: masa +siła

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna monohydrate; gain bolic 600;

Uprawiane inne sporty: Bieganie

stosowane wcześniej spalacze : -brak-

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mass XXL 1Kg

ilość dni wolnych od kreatyny: duzo

przewidziane finanse na cykl: 200zl

uwagi i sugestie: -brak-

Staż treningowy: rok

zacznij jesc
to efekty beda

A jak wyglada odzywianie?
Z mysla o wakacjach wlasnie na twoim miejscu bym cyklu nie robil wiadomo wakacje znajomi imprezy itd.
Ale jesli jestes zdecydowany to do Cm3-(DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu) dorzuc aakg bierz przed treningami zacznij od 6kaps pozniej zwiekszaj dawke w zaleznosci jak bedzie jego dzialanie odczuwal.Jesli stale bedziesz czul dzialanie przy 6 kaps to nie zwiekszaj.Gainer moze byc jesli jestes ekto tym bardziej podbijesz kalorie zalezy jakim funduszem dysponujesz.Zma na lepsza regeneracje i cykl ok.

No a może coś innego polecicie zamiast cm3? Tylki nie chce znowu żadnych nitrobolonów i 'pompek'.. a ten AAKG mam brać razem z cm3? No i Glaca_91 tego ostatniego zdania nie rozumiem:)

Cm3 bedzie dobry.Tak Aakg przed treningiem.
Czego nie rozumiesz?Zma?
https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html

może ktoś jeszcze coś zaproponuje?

cm3 moze byc.

aakg da Ci pompe i przyspieszy regeneracja oraz moze wzmocnic dzialanie krety, jesli masz siano smialo inwestuj.

do tego witaminki (kompleks witamin, super omega 3, zma)

jesli gainer to polecam mass xxl, cena wmiare przystepna a teraz kiedy zagraniczne bialka poszly w gore to tym bardziej sie oplaca.

Oke to ile trzega g/kg cm3 na cykl 6tyg? bo chyba tyle tyg wystarczy?

nie jestem pewien, musisz zobaczyc w necie jak jest zalecane dawkowanie i sobie oblicz

wychodzi na to ze z tym cm3 to trzeba będzie 360kaps, a ten aakg to bierze sie razem z cm3 czy po skonczeniu cyklu? i o co chodzi w ZMA z tym hormonem wzrostu?

>>> Jak działa ZMA?
Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu.
Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi. (skopowiane ze strony https://sklep.sfd.pl)
czego tu nie rozumiesz ??
aakg zwieksza pompe, sile, w zasadzie ogolną wydolnosc organizmu i rozszerza naczynia krwionosnie co powoduje lepsze przyswajanie sie skladnikow odzywczych, w tym kreatyny.
w Twoim przypadku bedziesz stosowac na cyklu, jedno i drugi wedlug opakowania.

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-09 18:02:58