miejscu

wystarczy dodać wiecej testa panowie, i sie nie stoi w miejscu po mecie a długie cykle to jest to zdrowia damian

[...] miejsca stojące sa po 30 pln ale jak pujdziecie do kina w cinemacity na " ostatniego samuraja" to dostaniecie zniżkę 20% - Wiem ze będzie walczyć " szaman" szaszkov z ukrainy - osobiście jestem za JURASEM- W Championsie już jest przedsprzedaż biletów -jest mało miejsc więc kupujcie -do zobaczenia na miejscu- juras daj czadu

GAINER musisz podbic kcal w diecie bo jak masz 5-6 i waga dalej stoi w miejscu to musisz cos poprawic... Ewentualnie Bcaa,Glutamina,Carbo,Witaminy +zmiana treningu na split

No tak do końca w miejscu waga nie stoi aczkolwiek chciałbym mieć większy jej przyrost. Gdy zaczynałem rok temu ćwiczyć to ważyłem 65 kg więc przytyłem 9 kg do teraz.Jednakże teraz własnie waga nie chce już zbytnio iść do góry. Hmm co sądzicie na temat połączenia kreatyna + białko ? Lub kreatyna + gainer ?

[...] tłuszczu widziałem masz orzechy i oliwe dodaj awokado tłuste ryby wegle bierz z ryzu kasz ziemniakow platk,ow owsianych ziemniaki najlepiej po treningu a teraz na twoim miejscu jadł bym tylko ryz i ziemniaki płatki sa ciezej strawne dobre zrodła białek to jajka, cycki z kurczaka i z indyka wołowina ryby nabiał nie ktorzy mowia ze nie [...]

Witaj, Na Twoim miejscu zamiast aerobów dałbym interwały , węglowodany po treningu i intensywniejszy trening. Podbiłbym bym białko do 200 gram jeśłi jesteś na bombce i można było by coś dać na poprawienie wrażliwości na insuline ale to nie ten dział . Pozdrawiam

METAL PASOWALOBY - JAK SIE POSAMRUJE BALSAMEM TO JEST OK I FAKTYCZNIE JAK MI SIE ZACZNIE ROBIC CIEPLO CZY DUSZNO.TYLKO JAK SOBIE POMYSLE O TYM ZE CZEKAM MNIE JESZCZE Z 6 TYGODNI CYKLU TO MAM DOSC ;/. SWEDZI CIE TEZ GLOWA ??BO MNIE I TO CO NAJLEPSZE TO GLOWNIE W JEDNYM MIEJSCU.BRALEM KIEDYS WIESKZE DAWKI I NIC MI SIE NEI DZIALO, DZIWNE

W turnieju kobiet największa niespodzianka,to porażka Pennety ze znajdującą się na 136 miejscu Bratchikovą

[...] kata ja startowałme w 70 przy wadze 73 tydzien przed zawodami zbijanie i waga spokojnie była fakt ze siułe straciłem ale było 70 spokojnie utrzymasz 70 z waga 67 kg na Twoim miejscu zastanawiał bym sie czy na MP nie isc do 65albo dieta suple i dobic do 70 kg ale to juz zalerzy od ciebie wiadomo ze czym nizsza waga tym zawodnicy maja mniej siły [...]

Miło wiedzieć ze na atleta będzie też i to... Wszystko w jednym miejscu...ładnie....

[...] {urząd} mogłoby podnosić przyjęcie steroid , w sportach i gdzie indziej w społeczności , wtedy jego nowa praca oferować szansę dostosowywać jego zapis . " on jest na miejscu teraz posiadać mówić wpływ , " Richard Funt , prezydent światowego Anti Narkotyzującego Agencję , które zachowania próbujące dla Olympics i inny sportów ciała . [...]

Na miejscu chętnych dałbym sobie spokój z NSR niech ten pomysł umrze śmiercią naturalną

[...] być trzeba realnie podchodzić do wszystkiego ,ale wiem jak ja zaczynałem też chciałem jak najszybciej zamysł sam w sobie jest niezły ,popieram zdanie chłopaków ze jeszcze bym się wstrzymał na twoim miejscu lecz to już twoja decyzja , jak masz cheć prowadzic bloga żaden problem na pewno ci się pomoże ,podpowie ,pokieruje aby to miało ręce i nogi

Jesli tak mowicie to ja bym na jego miejscu zwiekszyl dawke i podbil tluszczy.

pojawilo sie w tym miejscu jakies zgrubienie jakiego koloru jest siniak brazowego czy fioletowy

Na twoim miejscu bym tego nieruszal.

Do szpitala... Na Twoim miejscu zdecydowałbym się nawet na pociągnięcie do odpowiedzialności karnej pracownika supermarketu.

[...] Te dwie wypowiedzi chyba dobrze podsumowują sytuacje. Najlepiej znaleźć złoty środek pomiedzy tą sportową agresją, a myśleniem taktyczny. I dla każdej osoby jest on w innym miejscu w zależności od preferowanego stylu walki, warunków fizycznych, predyspozycji. W sumie nie ma za bardzo tutaj co dyskutować na ten temat, zamknąłbym temat ale [...]

mi się jeszcze przypomniało że możecie spróbować się trochę porozciągać. Są takie ćwiczenia jak agrafka (chyba tak to się nazywało) i parę innych, wydaje mi się że to może pomóc. A co kolegów co się śmieją, jak złapiesz ten luz, a kiedyś złapiesz a siła Ci zostanie (nawet nie musi cała) to ja na ich miejscu bym się nie śmiał

[...] do kwestii odżywiania i gotowania. Ja na przykład podchodzę do tego czysto funkcjonalnie i staram się aby posiłki dostarczały mi wszystkiego co potrzebuje a na drugim miejscu jest to czy są one fikuśne i urozmaicone. Jest wiele osób co przez kilka lat je podobne posiłki Wśród osób trenujących. Zazwyczaj każdy bazuje na drobiu i produktach [...]