miejscu

w kwestii białka i kreatyny wolałbym na Twoim miejscu celować w polskie spawdzone produkty

Z 88 szedłem do 83.5 i stoi w miejscu, powiem szczerze ze pomiarów nie robiłem, obserwowałem po zdjęciach i po pasku:p

[...] nie jest szczepionką, która zrobi z ciebie kulturystę. Ile strace w pasie na clenbuterolu? Pytanie które mnie najbardziej denerwuje...a ile masz w pasie? a trenujesz wogole? jak wygląda twoja dieta? często pijesz alkohol?...to wszystko ma ogromne znaczenie pytanie ile strace/ile zyskam jak wezme 20/30/100/1000 tabletek jest nie na miejscu.

[...] i zobaczymy. Jesli chodzi o pierwszy tydzien to prawda 2,5 kg :D dziwne bo tak skokowo szlo tutaj 2,5 kg i w 2 tyg tak do do 3 kg w 3 tyg 4 kg i teraz waga stoi prawie w miejscu dieta przez caly cykl prawie taka sama no teraz wiadomo troszke inna bo Święta nie ma zadej tam super pompy od poczatku treningu, nie mam takiej agresji treningowej [...]

w tym co napisal puzpoz jest duzo madrosci ! bez dobrej diety i treningu suplementy niewiele dadza jesli jednak poustawiasz sobie wszystko na miejscu wtedy bedzie i dla nich polka poczytaj wiecej i zapraszamy za mala chwile - pomozemy z bardziej konkretnymi pytaniami :D

[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]

Jak nie stoją na słońcu a w suchym i zacienionym miejscu to nic się złego nie będzie działo

niech sobie leżą gdzie chca, jedynie jak masz jakieś omega 3 czy inne kapsy w których jest jakiś olej to bym w chłodnym miejscu wolał trzymać.

juz ogladałem;] swoja droga w temacie ciekawi mnie zestawienie deki 200 i bolda 200 week i jak to wyglada w praktyce. ogolnie do masy polecana jest bardziej deka ale wiadomo ze to dyskusyjny temat. na miejscu kolegi ekto biłbym mase pomału długimi cyklami niekoniecznie na duzych ilosciach aromatyzyjacych srodkow

trening miesni w tym meijsu nie spowoduje utraty tkanki w tym miejscu, tłuszcz traci się z całego ciała, to organizm i jego predyspocyje, geny itp warunkują z którego miejsca łatwo ją tracisz a gdzie sięgromadzi

Dokładnie! A najlepiej idż tam z dzieckiem i na miejscu coś przymierzycie...

Tam gdzie miałeś złamaną kość zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, powinno pomóc w powrocie do treningów.A w jakim miejscu miałeś złamanie?

zaznacz na zdjeciu w ktorym dokładnie miejscu jest zlokalizowany bol

Proszę. /SFD/Images/2015/12/10/252b02fc090942a4a87d365f33a3b35f.png Edit: Zapomniałam dodać, wczoraj z kolei poczułam do tego ciągnięcie mięśni pod kolanem. Nigdy nie miałam przykurczy w tym miejscu, dlatego dziwię się bardzo Zmieniony przez - władzia w dniu 2015-12-10 11:41:46

ja na miejscu autora polecialbym z koksem tak: Zakupic: 500g nitro II + 300kap. TCM dt: na czczo 30 minut 5 kap. TCM przed treningiem 12g nitro II po treningu 2 kap. TCM dn: na czczo 30 minut 7 kap. TCM o takiej porze jak w dt 12g nitro II jezeli dobrze wyliczylem wszystko powinno wystarczyc na ok. 40 dni bardzo mocnego cyklu.

no widzsz niepodzaial bo zeby nabrac wagi pije 300g dziennie gainera i NIC !waga stoi w miejscu

ja też jestem świeży w tym temacie jeśli chodzi o doping ucze się ale odblok musi być clom jest łatwo załatwić możesz też dokupić jakiś boster teścia. m-drol to bardzo mocny środek nieźle na******la po organach więc odblok i osłonki na pierwszym miejscu Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-29 16:01:59

[...] na barkach 5x12 Przysiady ze sztangą trzymana z przodu 5x10 Syzyfki 5x20 Wykroki chodzone ze sztangielkami 4x25(na każdą z nóg) nie mam jak robić chodzonych,mogą być w miejscu Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 5x10 Żuraw 5x10 niewiem czy będę miał miejsce aby to wykonać,sprawdzę jutro Wspięcia na palce stojąc ze sztangielkami [...]

wykroki w miejscu ok,zastąpienie modlitewnika ławką też.więc o to się nie musisz martwić

[...] na barkach 5x12 12x20/12x50/12x70/12x70/12x70 2.Przysiady ze sztangą trzymana z przodu 5x10 10x50/10x50/10x50/10x50/10x50 3.Syzyfki 5x20 20 cc/20x3/20 cc 4.Wykroki w miejscu ze sztangielkami 4x25(na każdą z nóg) 17x14/25x14/15x14 5.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 5x10 10x12/10x14/10x14/10x16/10x16 6.Żuraw 5x10 -ćwiczenie [...]