miejscu

[...] diecie (no comment - oceńcie to jak chcecie ale nie o to mi chodzi). Jeżeli ty porawiłeś wycisk o 10kg więcej i z złapałeś o 1kg więcej masy żrąc 100 mety to ja na twoim miejscu już bym siedział w kącie i nap*****lał głową w ścianę z żałości. Nie obraź się - twój przypadek jest przerażający - jeszcze 20 omek (!?!) - życzę Ci żebyś się [...]

[...] jako możliwość dobrego najedzenia się Jednak uporem i wariackim treningiem doszedłem do efektów. Teraz mam kasę, a więc ładuję ją w jedzenie i potężne ilości supli, lecz zawsze trening będzie u mnie na pierwszym miejscu. Bez dobrego treningu nie będzie efektów (no, masa może wejść, ale siła kiepsko, jeśli nie trenuje sie jak Animal). PoZdro wam.

Po tygodniu stosowania HMB Revolution zauważyłem zmiany w wygladzie mojej sylwetki.Waga pozostała na tym samym miejscu zato tkanka tłuszczowa zmalała- szczególnie na brzuchu.Jestem zadowolony.zdjęcie-pełen luz

tak jak majkel, waga ... ja na twoim miejscu zacząłbym jeść

zanim zdazysz zrobic te cykle wyjdzie 128237 innych lepszych stackow ;p, ja na twoim miejscu walnolbym albo jakies jablko + mono + tauryna + zmowe produkty albo 2x male CP i taurynke :) sam mam zamiar robic zaniedlugo 2x male cp wlasnie z tauryna i reszta badziewia :)

peps19 -dwa razy cp myslę, że będzie oki, chyba że naprawdę chcesz to połącz z mono/choć jak piszesz trochę cykli na nim już zrobiłeś więc polecałbym całkowicie odmienić/... no i metki nie bierz nigdy, zresztą te "zarzuty" to mam nadzieję takie żarty/choć w miejscu i temacie troszjkę niestosownym chyba?/

[...] jest to jeden wielki osobny rozdział tej sztuki. Taki osobnym działem jest też moim zdaniem formuła rywalizacji. Zresztą może słowo "osobny" jest nie na miejscu bo to przecież cały czas jeden styl. Zależnie od tego do czego będzie zmierzała sekcja tak będzie różnił się trening. Często diametralnie. Zmieniony przez - natolin w [...]

W którym miejscu?

czegoś tu jednak dalej nie rozumiem, skoro żylak powstaje w wyniku cofania się krwi z powodu braku zastawek w żyle...to jak to ma wyglądać, podetną żyłę i zawiążą w innym miejscu i nagle magicznie zastawki się pojawią?? ;/

[...] strzykawkę z jakimś roztworem i wstrzyknął. Wyjął to całe ustrojstwo ze mnie, i założył w cholerę ciasną opaskę uciskową, z jakimś guzem naciskającym na brzuch (gdzieś w tym miejscu gdzie był żylak). To przebieg całego zabiegu, żadnej moszny mi nie cieli, wszystko ograniczyło się do tego co napisałem. Bo żylak po jakimś czasie zniknie, a za [...]

[...] w każdym planie. W barkach dublujesz ćwiczenia na przedni akton - wyciskanie i unoszenie w przód. Odnośnie bicepsa osobiście bym się tym nie przejmował na razie skoro wizualnie zmiany są na +, brakuje ci trochę masy mięśniowej więc to też może być powód tego, że obwód stoi w miejscu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-11 10:44:47

robiłeś to intensywnie, do bólu ? w jakim to jest dokładnie miejscu, jesteś w stanie to uwidocznić na zdjęciu ?

ja bym sie na twoim miejscu wybral do tego sklepu w starych kapciach ojca wzial ubral sobie oba na nogi niby ze przymierzasz podchodzisz do drzwi bo zwyczajnie sie przechadzasz po sklepie i wtedy zaczal *******lac ze sklepu a nie z jednym tak tylko

1. Może być 2. Waga około 0.5kg na tydzień, z tym że w pierwszym tygodniu skoczy o kilka kilogramów ale tym się nei przejmuj bo to głównie woda, później jak waga będzie stała w miejscu to powoli dokładaj co tydzień

[...] pierwszy post wydawalo mi sie ze czytam sam siebie. waze tak samo i mialem niedawno taki sam problem. robilem poprzednio 12-10-10-8 z roznymi ciezarami.sila stala prawie w miejscu. zmienilem trening na 6 razy 6 powtorzen z progresja i regresja ciezaru. wygladalo to mniejwiecej tak: 85kg-90kg-95kg-100kg-95kg-90kg. robilem taki trening przez [...]

[...] sobie Black Bombs w prochu (to dość mocny spalacz jak na pierwszy) ,ale jak już będziesz po Scorch'u czy Revex'ie to tak Cię nie potarga i się dotniesz. Na wakacje, na lipiec byś był gotów. Co do fotek to nie widzę tam masy i jak to powiedział Anubis84 - ja bym masował na Twoim miejscu, ale jak wolisz się wysuszyć na wiór to Twoja decyzja ;-)

Tak. Ćwiczę 6 razy w tygodniu. Karate 2 razy i siłownia 4 razy. Chcę zmienić, bo od 10 dni zauważyłem, że waga nie spadła ani tłuszcz nie zszedł - stanąłem w miejscu. Chyba, że sam cheat day mnie może "odblokować". :)

Ja bym na twoim miejscu dużo na drążku pracował, podciągania, wznosy nóg itp.

[...] pełni najważniejszą rolę, bez względu na cel treningowy jaki wybierzesz miska to podstawa. Bez tego zawsze będzie ciężko realizować swoje cele treningowe. Ja bym na Twoim miejscu masował z lekką nadwyżką kaloryczna bo tak jak napisał Domer masy mięśniowej nie masz jakoś szczególnie dużo i warto by było ją rozbudować. Jak masz kogoś ogarnietego [...]

oczywiscie ze profilaktyka wskazana :) ale na miejscu kolegi udalbym sie do lekarza zeby wiedziec skad to nadcisnienie.Moze byc problem z nerkami (za duzo bialka) moze cholesterol moze psycha powodow moze byc 1000 . Niestety w tym sporcie nadcisnienie to duzy problem najpierw zabawa w gladiatora mega dawki pobudzaczy a pozniej leczenie taki czesto [...]