miejscu

[...] Tak na prawde bardzo niewiele osob jest takimi wlasnie hg. Mi rowniez sie wydawalo, ze nic nie utyje, bo przed rozpoczeciem cwiczen waga zawsze stala w miejscu niezaleznie od tego ile bym zjadl. Wystarczyla tylko zbilansowana dieta i od listopada zrobilem 12,5kg. Gainer/Bulk/Bialko - jako uzupelnienie, super sprawa, [...]

[...] roznicy pomniedzy 700 a 1000mg moja opinia podobna co kolega wyzej. tj cos tam powoli sie zmienia, mimo ze fatu na brzuchu zlecialo troche, to jednak waga sie trzyma w miejscu a z poczatku pierwsze 2tyg nawet skoczyla o 1kg. takze wg mnie dobra opcja na zchowanie miecha na redukcji. jednak co do samego palenie fatu przez ten srodek to nie [...]

[...] z dotarciem do niego, terminami i nie użerasz się strasznie to ja bym jednak ćwiczył z nim. Skoro piszesz o tej kasie i chcesz dalej rozwijać siłownię to ja bym na twoim miejscu kupił coś typu drążek, poręcze, wyciąg. Tylko za swoje, żeby w razie czego nie było problemu z "podziałem majątku" :P Albo tak jak pisałeś niech ojciec Ci zrobi, [...]

olej go to jakiś frajer, nie ćwicz z nim, zabierz mu ten swój worek, a w razie czego to ja bym na twoim miejscu powiedział swojemu ojcu jak wygląda sytuacja i myślę że tato by Ci w razie czego pomógł.

SasiadxXx :)) Co za koleś.... Na twoim miejscu nie brał bym tego co tam zainwestowałeś 50 zł na worek kółko do worka i kasę z ulotek to razem nie więcej niż 90zł chyba żal by ci dupę bardziej ściskał jak byś musiał płacić za wejście na publiczną siłownię, idź do niego i powiedz że już nie będziesz z nimi ćwiczył i jak będzie miał jakieś ale to [...]

Jak masz tedencje do lapania tluszczu to gainera raczej nie bierz. Ja na twoim miejscu kupil bym Ovopol jako uzupelnienie diety. Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Saganowski-Zurawski Sagan w Vitorii wymiata, teraz ustrzelil hat-trick'a, czwarta bramka dzieki niemu byla, strzelil juz 10 goli, jest na piatym miejscu w klasyfikacji strzelcow, ale mimo to Janas woli powolywac Rasiaka zamiast Sagana - rotfl Zurawski tez sobie zasluzyl, ostatnio troche nastrzelal.. Frankowski niezbyt mi pasuje..po przejsciu do [...]

nie inwestowalbym w te prohormony zamiast tych ph wolal bym cos wziasc z saa ale twoje porownanie nie jest najlepsze ale na twojim miejscu z tych dwoch wziąl bym horsa milo wspominam choc nie raz mialem odruch wymiotny po tym gdyz smak straszny i te mrowienie ale efekty eleganckie

[...] za 99 zł albo pakiet 2 zabiegi na 2 czesci ciała za 299 zł, oczywiście przed pierwszym zabiegiem umawiasz się na bezpłatną konsultację i dziewczyny robią próbę w konkretnym miejscu i jeśli wszystko jest ok to lecisz na zabieg....ja po 1 razie już jestem zadowolona, po 4 dniach mam włoski takei jak kiedyś po 1 dniu... Zmieniony przez - rallygunia [...]

poeiwm ci ze na twoim miejscu to dalbym sobie spokoj z aerobami dopuki nie wyleczysz nogi do konca,a wtedy zaczac ostro

jesli byla otwierana to ja bym juz nie bral , jesli bylka zamknieta i byla w suchym miejscu bez dochodu powietrza to powinna byc dobra;]

Ale zeby przez ponad 2miesiące bicek stał w miejscu? 0 przyrostu.. Moj brat który cwiczy od poczatku ze mna,na tym samym planie,je praktycznie to samo co ja,wazy i mierzy tyle samo ma wiekszego bicka ode mnie ;p

Ale zeby przez ponad 2miesiące bicek stał w miejscu? 0 przyrostu.. Moj brat który cwiczy od poczatku ze mna,na tym samym planie,je praktycznie to samo co ja,wazy i mierzy tyle samo ma wiekszego bicka ode mnie ;p Twojego brata organizm nie jest taki jak Twój. Trenuj dalej, dbaj o technikę, żywienie i regenerację. To wszystko co może zrobić.

Sęk tkwi może w tym, że za duży ciężar zakładasz na bicka... ja tak miałem. Przedramie i ścięgna bolały podczasćwiczeń a bicek stał w miejscu. zmniejsz ciężar i skup się na powolnych dokładnych ruchach i napięciu mięśniowym...

Z takim stażem odpuść sobie suple z 1,3d Takie zestawy w sam raz dla ciebie np. 1. cm3 + SAW 2. VPX Friction + poj. forma kreatyny 3. poj. forma kr. + aakg + ba + kofeina w tabsach 4. Hot Blood + Attack Na twoim miejscu brałbym coś z tych

bez diety to sobie można robić masę ale w drugą stronę, widzę sam po sobie.. (czyt. jak stoisz bez diety w miejscu z kg to jest za********, ale zapewne polecą w dół) Dieta musi być..

przy Twojej wadze na miejscu byłyby odzywki typu top mass, profi whey mass no i białko http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ja bym na twoim miejscu skupil sie maksymalnie na diecie, trzeba kiedys odpoczac od tego "syfu" calego

[...] łokciowych). Kiedyś mnie rwały nadgarstki i łokcie, ale regularnie wcinam Glukozaminę (taniocha) i problem zniknął. Duży wpływ na to miało także wzmocnienie mięśni ramion . Jeśli ćwiczysz siłowo , to na Twoim miejscu zwróciłbym uwagę na dobieranie odpowiedniego obciążenia podczas ćwiczeń i poprawnego ich wykonywania (technika). Pozdrawiam!

[...] z drugim i takich sytuacji na cale hst nie będzie więcej niz 4/5 to przy odpowiedniej diecie i unormowanym snie progresja sie utrzyma. Nie jestem zwolennikiem spilta wiec nie polecam. Co do propozycji to Bil Star jest bardzo ciężkim treningiem siłowym, ewentualnie poczytaj o FBW 15/10/5 ale ja osobiscie na twoim miejscu został bym na Hst.