miejscu

może coś mniejszego i w mniej widocznym miejscu?? Koledzy wyżej mają rację, a jak mówi powiedzenie " ...młodości chmurna - młodości durna..." :-) przemyśl jeszcze raz..

z propow to farmak bo apteka. z winek to genepharm bo tez apteka. te rzeczy na pierwszym miejscu. reszta w miare, nie znam tylko drug laborayoiries i flor medico a i dodam ze wino genepharm jak sie orientowalem to cenowo wychodzi drogo, drozej niz pozostale wiec taki jedyny minus Zmieniony przez - mega_kox w dniu 2008-12-24 12:45:14

Ja na twoim miejscu zrobiłbym 2miesieczna redukcje / rekompozycje i dopiero potem brał się za masę , będziesz miał większą motywację do ćwiczeń Jezeli będziesz widział jakiekolwiek efekty.robiac masę to jedynie będziesz się zalewal i zalewał. Ja też jestem karłem jak ty, i ważyłem 62kg i wszyscy do około dupcyli żeby robić masę a ja się nie [...]

PH na 1 miejscu o wiele taniej wychodza niz u nas:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja na twoim miejscu zabrał bym trochę z tłuszczy, tak do 110-120g.

koleś na nas mowi pajace i przedszkolaki a pewnie ma 75 kilo - poproszę 3 flakony propa - z kaucją czy bez? i do tego tussipect na miejscu

no dobra wiem ze spadła ale skoro spadła to waga powinna spac a stoi w miejscu

Już za tydzień spotkanie Wisły z Legią. Gościom będzie bardzo ciężko wywieźć komplet punktów z Reymonta, gdyż krakowianie po raz ostatni przegrali u siebie 16 września 2001 r. Tak długa passa nieprzegranych meczy u siebie plasuje wiślaków na szóstym miejscu w Europie. Ale mimo wszystko ja wierze w wygraną Legii a przynajmniej w remis

to jak Ty walisz w ten worek? W miejscu,bez ruchu? co z tą nogą?

10km przed treningiem to nie jest jakos spehjalnie duzo, zalezy tez od tego czy trasa jest latwa czy tez nie. No ale dobrze sie rozgrzejesz przed treningiem, a miejscu jeszcze delikatnie sie rozciagniesz. Co do masy, wystarczy ze ulozysz sobie dobrze zbilansowana diete i bedzie git

jesteś najnormalniej przetrenowany i , z tego co czytam, w b.dużym stopniu. Będąc na twojim miejscu PRZYNAJMNIEJ na 2-3 tyg. odłożyłbym ćwiczenia całkowicie. Później możesz zacząć od lekkiego ACT. Średnio co 6-8 tyg. powinieneś sobie zrobić 2 tyg. trening regeneracyjny. Pamiętaj , mieśnie to nie wątroba. Mięsnie aby całkowicie się odnowić [...]

Jeżeli chodzi o flex1976 to nie była obraza!!! To była forma żartu za wypłakiwalnie może ten żart był nie na miejscu!!! Tak naprawde flex1976 forme ma zaje***tą!!! I osiągnięć i stażu treningowego zazdroszcze!!! Nikogo nie chciałem obrazić!!! Jak ktoś tak pomyślał to PRZEPRASZAM!!!

Dodam jeszcze, że jak naciskam w tym miejscu to mięśnie pomimo napięcia są strasznie miękkie.

[...] - to ten progres nie jest przerwany, ewentualnie minimalnie mniejszy. Jeśli natomiast nie stosujemy się do zasad odżywiania - to przychodzi moment kiedy niestety stajemy w miejscu. Wtedy większość ludzi sięga po odżywki. Jest to błąd. Najpierw należy wykorzystać potencjał mięśniowy, a dopiero później sięgać po odżywki czy suplementy. Czy [...]

Przecież nie napisałem, że stoję w miejscu, chodzi o to, że progres jest mniejszy. Tak, rodzice wiedzą o tym. Ponawiam pytania odnośnie tych odżywek: CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH + DEXTROZA.

Nie jest to normalne. Choć część ludzi ma predyspozycje do problemów z nerwem łokciowym, bo to chyba z nim jest problem. Na Twoim miejscu przed wizytą u lekarza próbowałbym poruszać trochę tą ręką. Choćby na basenie.

ale mi chodzi o aeroby. nie wiem czy przy takim czyms miales caly czas odpowiednie tetno. myslicie ze taki bieg w miejscu bedzie ok? nie zniszczy on stawow?

[...] dlaczego nie mozesz isc pobiegac normalnie w terenie ? Bieg polega na przemieszczaniu calego swojego ciała w przestrzeni i to powoduje wydatek energetyczny. Nie wiem jak jest z biegiem w miejscu...wydatek masz zeby przeciwdziałac grawitacji i poruszac ciało...ale nie musisz dodatkowo wydawac energii na przemieszczanie co też wiąże się z oporami.

jak na twoja wagę to jesz bardzo dużo, także aż dziwne że waga ci nie idzie. Aż mi sie wierzyć nie chce że jak przestrzegasz tej diety i nie pijesz alkocholu to waga stoi w miejscu.

ogólnie wystarczy sam twaróg ale jak sam mówiłeś masa stoi w miejscu także trzeba dobić kcal a że masz problem z jedzeniem większej ilości produktow to trzeba podbić odzywka