[...] więcej maluchów wiec biorę tabletki antykoncepcyjne. chciałabym wrócić do poprzedniej wagi, ale próbowałam juz wiele died i tabletek i niestety nic. waga ciagle stoi w miejscu. wyglądam strasznie i bardzo xle się z tym czuje. postanowiłam brać hydroxycut. ale boje sie ze biorąc te kapsułki z tabletkami antykoncepcyjnymi mogę zajść w ciąże [...]
Witam. Jak w temacie mam problem.. wszystkie mięsnie się rozwijają i jakoś "rosną" a klatka piersiowa mam wrażenie że stoi w miejscu :/ Co robię nie tak? Może to że cały czas jadę na takim samym obciążeniu i nie dokładam więcej?...
[...] miejsca Tylko jak one sie sprawuja i czy warto kupic Czy mechanizm jest awaryjny itp Jaka firme wybrac??? Prosze o porady uzytkownikow lub kogos kto mial stycznosc z takimi Z gory dzieki za porady Przykladowy link http://allegro.pl/hantle-bowflex-selecttech-1090-dumbbells-w-wa-fv-i5095499005.html Nie wiem czy temat jest w odp miejscu
Probuje juz baaardzo dlugo, a waga stoi w miejscu. A wystarczy mi tylko 4-5 kg mniej... Mam 21 lat, 163 cm i 57kg. jadam np; 1.2lyzki pl owsianych + jogurt 0% lub 2 kr chlebka razowego + chudy serek 2.sok lub owoc 3.filet z kurczaka, ryba lub jajka + warzywa gotowane 4.ser bialy+warzywa, serek wiejski lub jogurt Teraz jest lepiej, ale do niedawna [...]
[...] : ) ćwicze od 7 miesięcy dośc intensywnie, mam 15,5 roku : ) mam pytanie :> wiem ze kreatyna w tym wieku to nie jest za dobra rzecz, ale cwicze od dłuzszego czasu i ciagle w miejscu stoi bic itp, jestem na diecie od dluzszego czasu ale to juz tez malo daje bo mam za szybka przemiane materi .. czy nie byłoby zadnych skutkow ubocznych, jakis [...]
[...] jakas sztuke walki. Zastanawialem sie nad uderzanymi i chwytanymi i chyba zdecyduje sie na to drugie (w szkole na przerwach zawsze wolalem lapac niz uderzac:). Jednak czytajac wasze opinie jestem troche skolowany. W miejscu gdzie mieszkam sa m.in. zapasy, judo, Bjj. Co jest najlepsze? Nigdy wczesniej niczego nie trenowalem, doradzcie mi cos.
[...] bo około 4 cm w pasie i bedzie brak tłuszczyku. Ważę 59-60kg; wzrost 168-169cm; obwód klatki 88 cm, w górnej części brzucha 79-80 cm, w dolnej około 78 cm. w najwęższyym miejscu około 76cm. Czy mogę robić trening FBW-ogólnorozwojowy z prorytetem na brzuch. To raczej trening na rzeźbę mięśni, razem z interwałami i aerobami żeby schudnąć i [...]
[...] na caly przod/tyl uda, przy przysiadach i MC myslalem ze sie zesram,,ale swoje zrobilem hehe i to juz ktorys tak raz mnei boli. Wczoraj z lewej strony, dzis w tym samym miejscu - z prawej. Nie wiecie do kogo z,tym isc czy cus? Czasem na chwile przechodzic przy odchylaniu sie do tylu, rwie z,lewej jak robie sklon do prawego kolana itd [...]
[...] które bede kolejno wykonywał uznalem ze to bedzie odpowiednie miejsce poniewaz jakbym zapisał to sobie na kompie to wiece format albo cos i juz nic nie mam a tu bedzie trwało .Po wykonanym planie bede zdawał relacje i wyciągał wnioski co musze zmienic itp a wiec jak chcecie to piszcie jakie są błedy i co byście na mojim miejscu zmienili.
Witam jesli komus nie idzie wyciskanie i stoi w miejscu proponuje ciskanie pompek CODZIENNIE!!!! NAPRAWDE TO DZIAŁA (najlepiej na stołkach) Ja przez ostatnmie 2 tygodnie robiłem pompki 100-200 (MIMO TO CZY MIAŁEM TRENING KLATY CZY NIE pOMPKI WYRABIAJA DYNAMIKE)dziennie i siła w wyciskanie skoczyła mi 10 kilo naprawde to działa POLECAM ! ! ! !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też ładnie poszły w góre, biceps z 29 cm na 34, a potem zaczęło wszystko wolniej iść. Od 3 miesięcy nie ma żadnej poprawy w wynikach siłowych i masie, obwody też stoją w miejscu.Zrobiłem cykl na creatine xplode i wyniki siłowe nieznacznie się poprawiły, masa została ta sama. Staram się dobrze odżywiać. Jaka może być przyczyna obecnej sytuacji [...]
[...] treningami obciążającymi stawy, kola itp ale widze że nie ma możliwości. Bo w kosza gram 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny samego biegania po boisku, a wyskok stoi w miejscu. 2 miesiące temu nie marzyłem nawet o dotknięciu obręczy ale wraz z częstszą grą związaną z wakacjami poszedł w góre jakieś 10-15 centymetrów i na tym się [...]
Witam cwicze 2 lata, stosuje sie do diety i treningu ale efekty nie sa takie jak bym chcial, szczegulnie siła stoi w miejscu :/ nie biore zadnych supli poniewaz moja dziewczyna jest temu przeciwna a nie chce jej oszukiwac i brac cichaczem. Ona uważa ze jak zrobie mały cykl kretki to w dzwi sie nie zmieszcze :/ nie da rady jej wytlumaczyc, [...]
[...] Dodam tylko, że swego czasu brałem OxyElite i byłem zadowolony :) Naszła mnie jednak ochota na zmiany. Poczytałem trochę i wybór padł na Hyperdrine. Z tym, że problem jest z nową wersją(tej od revange), która nie jest tak dobra jak ta pierwsza wersja i nie wiem czy będe równie zadowolony. Co byście wybrali na moim miejscu panowie i panie?
Powiem wprost i z gory przepraszam za konkretny jezyk. Na penisie od dolu mam podrazniona skore, zaczerwieniona szczegolnie po myciu. Na jadrach to samo i w jednym miejscu jakias okragla rana, ktora bardzo drazni podczas dotyku. Dodatkowo odbyt tez podrazniony. Podejrzewaz ze to wssystko od mycia mydlem. Myje zwyklym i szarym za 2 zł. Pytanie [...]
[...] (nie wiedziałem jak to inaczej nazwać) na plecach równolegle do siebie przy kręgosłupie. Myślałem że to jakieś zwykle zadrapanie i się zagoi. Ale mam to już od dłuższego czasu i nie chcę się zagoić. Mam ją od miesiąca do trzech miesięcy. Dziś zaczęła mnie trochę w tym miejscu kuć jak jakiś wysiłek fizyczny robię i muszę się zginać. Co robić ?
[...] mój problem jest widoczny podczas ćwiczenia uginania rąk z sztangą,sztangielką (biceps). W dolnej fazie tego ćwiczenia i podczas ostatniej fazy czuje masakryczny ból w miejscu od nadgarstka do ziegięcia ramienia , jakby ból żył .(żyła po ćwiczeniach staje się bardziej widoczna. Dawałem sobie radę z tym problemem dopóki wczoraj na to samo [...]
Jak się powinno prawidłowo mierzyć wymiary, tzn. jakie są zasady na przykład pomiaru obwodu klatki? Z bicepsem to myślę, że nie ma problemy, ale jeżeli chodzi o klatę to powinno się mierzyć na wdechu, czy wydechu, czy napinać mięśnie, w którym miejscu mierzyć? Pawelek
[...] pomysł, by zachować soczewke w oku podczas bójki? Jak się dostanie cios to wypada pod oko lub na rzese, a raczej nie mozliwe jest wtedy ponowne umieszczenie jej we wlasciwym miejscu Troche jej szkoda, gdyz stracillem wlasnie druga jedno miesieczną, a wiadomo, iz szkoda ich po prostu... Ktos mial kiedys takie przypadki ? pomysly jakies ? czy [...]
[...] pępkowej i lekazr poinformował mnie o tym,że założy mi siatkę.Mój problem polega na tym,że trzy tygodnie później mam opłacony wyjazd na wakacje z rodziną do Turcji.Czy nie lepiej będzie jeśli przełożę operację na późniejszy termin skoro z przepukliną funkcjonuję już ok.10 lat ? żaznaczę że nie jest to duże wybrzuszenie w miejscu pępka.
