miejscu

Witam mam pytanie dotyczace diety redukcyjnej. wiek 28lat wzrost 175cm waga 91kg.Dieta:175gr bialka 240gr wegli 55gr tluszu.Cwicze 4 razy w tygodniu trening silowy 30-40min Cardio 45min.Moja waga stoi w miejscu i nie wiem co mam robic zjem posilek za 15min czuje glód prosze o profsjonalna porade z gory Dziekuje.!

[...] wejść na bombę z cypio I lecieć około 12 tygodni nwm od jakiej dawki zacząć w poniedziałek lecę na badania Mam cypio x4 250mg Symex 30tab X5hcg X150tab winstrol Opakowanie Clomid I tamoxifen Od dwóch tygodni biorę Mk677 i cardarine bo nie mogłem przejść i dwa miechy praktycznie waga w miejscu Trening split 4 razy w tygodniu + interwały

Witam , przy wadze 105 kg i 190 wzrostu jadłem jakies 2.5 tys kcal białko 180 węglowodany 226 tłuszcze 100 waga i wymairy stoją w miejscu , moim zdaniem za długo męczę się tą dietą , co by sie stąło gdybym dał np 250 białka., 100 wgli i reszta tłuszcze? albo zwiększyc tłuszcze koszem węglowodanów ? [...]

Ćwiczę już 6 miesięcy. Mam 2 metry wzrostu 95 kg wagi od jakiegoś czasu stoję w miejscu Ze względu na mój wzrost mam problemy z nabraniem masy mam prośbę do kogoś obcykanego dietę mam swoją dużo ryżu w odpowiednich porach jaja mleko itp itd. Ale mam problem z treningiem mógłby mi ktoś specialnie dla mnie napisać rozpiskę treningową+ jakie odżywki [...]

[...] 173 cm wzrostu i waże 74 kg. Chce zrzucić brzuch i troche ,,Przykoksić,, nie chodzi o to bym zrobił sie ,,Misio,, ale chodzi mi o to aby nie być taki słaby . Chodzi o to żebym miał mięsnie na rękach takie widoczne, ale najważniejszy jest brzuch . Brzuch na pierwszym miejscu . Wiem ze dieta ale nie moge sb znaleśc odpowiedniej dlatego tu pisze .

Cześć, nie wchodząc w szczegóły: kórą siłownie z tych trzech polecicie? GYM PARK RELAX BODY CLUB MULTI FITNESS nie potrzebuje zajęć fitness, chce mieć dostęp do maszyn i ciężarów w czystym przyjaznym miejscu. Najlpeiej też, żeby było przestronne, ale to nie jest warunek... Będę wdzięczna za pomoc w wyborze.

Witam. Odnalazlem stary temat dotyczacy wyżej wymienionej siłowni ale jest on z przed 2 -3 lat. Potrzebuje informacji na temet tego co myslicie na temat lokalu, jakie są ceny waszym zdaniem, czego brakuje? Czy jest na miejscu sklep z odzywkami?? Dziekuje wam z góry za pomoc.

[...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

[...] to zdaje mi się, że chyba złamałem rękę, pomimo że umiem wykonywać nią wszystkie możliwe ruchy, nawet przy robieniu pompek nic nie czuje ino lekko po nacisku dłonią w tym miejscu oraz w nadgarstku też po nacisku dłonią, czy może to być złamanie czy tylko stłuczenie, nie chciałbym, aby to było złamanie, ponieważ podoba mi się ta dyscyplina i [...]

czy moze mi ktos powiedziec czy w zakopanym jest BJJ jezeli tak to w którym miejscu

znacie jakieś sposoby aby pobudzić apetyt. Cos słyszałem że można kupic takie tabletki w aptece i to podobno troche pomaga, czy to prawda ?? Ćwicze od 8-9 miesięcy i zawsze robiłem tak około 1,5 kilo na miesiąc, a od 3 miesięcy zrobiłem tylko 1 kilo a od ostatniego miesiaca to juz kompletnie stoje w miejscu

[...] ponad 2 lata jestem kobietą, mam 159cm, i ważę 59 kilo. chciałabym stracic tkanke tluszczowa z calego ciala bo na ten wzrost jest jej sporo i wiem ze nie urosnę. trenuję 6 razy w tygodniu po 2-4h. zdrowo się odżywiam lecz niczego sobie nie odmawiam, moja waga od początku trenowania stoi w miejscu. czy jest sposób na utratę tkanki tłuszczowej ?

a wiec w miejscu ktorym mialem robionego shota zrobila mi sie taka jak by bulwa i nie wiem od czego to moze byc i co mam z tym zrobi... help

[...] nie wliczam, a jak jest z surowkami takimi kupowanymi? wiem ze takie zamykane prozniowo w supermarketach z drugiego kranca polski to shitale co z takimi typu zrobionymi na miejscu w restauracji?? normalne warzywa, normalna oliwa i dotego smaczne, nie pytalbym sie czy to wliczyc do bilansu ale czasem biore sobie z 500g wszamie takiego czegos [...]

Witam Oto Zakupiłem wczoraj Animal Flex 44 szaszetki Orginalne opakowanie w sklepie sporotwym, ale jest pewien problem kazda szaszetka ma dziurki w tym samym miejscu na wylot i jestem ciekawy czzy tak ma byc czy mam leciec z zwrotem bo tanie to jakos szczegulnie nie bylo , a jesc 8 tabsow dzienie to tez do przyjemnosci nie nalezy, a gdyby zamiast [...]

Siema chłopaki mam pytanko do znawców tematu. Moj kolega jest na cyklu z omki. Jest po 7 strzale i pojawił sie problem. W sobote walnał 1 zastrzyk w bark. Po strzale boli go bark i w miejscu iniekcji pojawiło sie zaczerwienienie. Co byscie poradzili??? Zastrzyk był wykonywany igła 0,6 do konca.

[...] mi sie pryszczyki w oklicy pachwiny jakby obtarcie z pryszczykami co to jest jakbym sie zatarł ale pryszczyki takiego czegoś nigdy nie miałem bardzo dziwne i jeszcze w takim miejscu ?????????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????? ????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????? [...]

Mam problem tydzien temu zlamalem obojczyk teraz nosze specjalna kamizelke ortopedyczna zlamanie to nie jest grozne bez przesuniecia. Tylko w miejscu zlamania wyczuwam "kulke" taka narośl i nie wiem czy to tak powinno byc niektorzy mowia ze to blona ktora odpowiada za zrost kosci a inni ze to stan zapalny moze ktos mi pomuc

[...] po zabiegu przepukliny pachwinowej juz 4 miesiące rodzaj znieczulenia miałem (zastrzyk w kręgosłup martwe ciało od pasa w dół) czy to możliwe, że do dziś odczuwam bóle w tym miejscu gdzie odbyło się znieczulenie? Dodam, że nigdy nie miałem problemów z kręgosłupem, jak ktoś przeszedł zabieg przepukliny z tym rodzajem znieczulenia prosiłbym o [...]

Witam, Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tłuszczyku z dolnej części pleców, prawie na pośladkach, próbowałem robić skłony, ale nadal w tamtym miejscu jest dużo tłuszczu w porównaniu z resztą pleców. Any ideas?