miejscu

ja to bym na Twoim miejscu olała to kardio i zamiast tego dała trening siłowy. Czyli np 3-4 siłowe w tygodniu lub np 3 siłowe+jeden interwał.. patrząc na zdjęcia, wymiary i wagę to ja tu nie widzę zadnej nadwagi, Brakuje mięsnia, żeby to wyglądało bardziej estetycznie. Łatwiej by było też jakbyś pisała na bieżąco co jesz i jak ćwiczyć +obciążenia [...]

Dobre promo na schab, dzieki na info. Szkoda ze w kaufie nie miela miecha na miejscu. Bierdonka tuńczyk GRAAL w kawalkach 9,99zł za 3 sztuki

[...] Wyróżniała się oznacza, że między nią a 2 miejscem była ogromna przepaść. Reszta mięs z innych sklepów choć różniła się, to można je było podpiąć pod tą samą klasę. Ani nie odradzam, ani nie polecam. Sam kupuję mięso z biedy i nigdy nie czułem żadnego smrodu i syfu co zdarzało mi się czuć kiedy zrobiłem zakupy w innym randomowym miejscu.

hejjj!!! i jak? udalo sie? jestes zadowolona Chula? ja jem juz normalnie i waga stoi w miejscu wiec po tygodniu kopenchagi jojo nie przyszlo:))) pozdrawiam i czekam z niecierpliwoscia na odp.

[...] nie powinno sie zuc, ale coz...sama sol i szalwia nie pomagaly moim migdalkom). Nio..czuje sie dobrze. Troche przybladlam, ale sadze, ze to z powodu choroby. W 9 dniu diety jestem lzejsza o 5 kg. Z tym, ze rzeczywiscie jakos jak mi sie okres zaczal to waga stanela w miejscu. Jak bede miala po tym wszystkim jojo, to sie zawyje na smierc... ewel

Witam nowe podróżniczki!dziś 7dzień diety, jak na razie jest ok chociaż moja waga ciągle stoi w miejscu,ale wypróbuje radę Joggera i będę piła więcej wody.Może to pomoże.Aha, gratuluję EnvyY wytrwałości. pozdr.all angienx Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

hello!dziś 8dzień pobytu w Dani.jest ok ale waga ciągle stoi w miejscu.pociesza mnie fakt że obwody schodzą.Muszę przyznać że nie trzymam się tego jadłospisu aż tak restrykcyjnie i zjadam arbuza( to dlatego że go uwielbiam )jeśli mam ochotę. pozdr. angienx Flying @angels ~i^^i~^i^~i~

[...] licze na to, ze zgubie troszke sadelka, a potem bedzie mi szkoda psuc efekty. Ktos (moze ty Jogger? powinien otworzyc klinike kopenhaska ...z gymem, poradami i wszystkim na miejscu...szkoda, ze nie mam wiekszej chalupki...to forum troche przypomina klinike...Wirtualna Klinika Kopenhaska...pozdrowionka Jogger, a te szlaki metaboliczne? moze masz [...]

E tam.. jutro tesh jest dzien!! napisz to sobie dużymi literkami w miejscu gdzie rano jak sie obudzisz to od razu zerkniesz:] ja kiedys tak robiłam zeby nie zapomniac o regułach:* pozdrawiam Czy to ja?

[...] sie dorzucic. Dobra mysle ze to juz wszystko co chcialbym wiedziec. Wiem ze czesc pytani juz sie pojawila, ale poprostu jest tych wiadomosci tak duzo ze wszystko mi sie pomiesza, wiec chcialbym miec to wszystko w jednym miejscu zeby czegos nie popie... z ta dieta. Z gory dziekuje za pomoc i prosilbym o takie lopatologiczne wytlumaczenie.

[...] podsumować moją trzynastkę . Waga : z 55,5 do 52kg - czyli 3,5 kg ! Całkiem nieźle i zgodnie z moimi oczekiwaniami . Waga spadała stopniowo , a 10 dnia zatrzymała się w miejscu ( i dobrze , bo bałam się , że zniknę ) . Samopoczucie : osłabienie , czasem zawroty głowy , uczucie zimna . Plusy : najadam się mniejszymi porcjami ! [...]

skoro na noc nic nie jem to moze wczesniej ten rowerek? W TAKIM RAZIE NIE MA RÓŻNICY. HANTLE NA RAZIE ODPUŚĆ, ROWEREK JEST ZA TO BARDZO NA MIEJSCU

[...] 6 dzień i wiecie co? Przeżywam kryzys. A oto dlaczego: po 1 dniu - 1 kg mniej po 2 dniu - 1 kg mniej (to razem już 2 - cieszyłam się jak głupia ) po 3 dniu - waga stała w miejscu po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg po 5 dniu - czyli dziś rano nie mogłam uwierzyć - waga podskoczyła!!!o kilogram !!! czy to normalne, nich mi ktoś odpowie cz [...]

[...] , a po jakimś czasie moze cię dorwać głó tak myślę, więc lepiej pić też trochę przed posiłkiem ok. pół godziny Gaciku dzis mój czwarty dzień rónież, ehh waga stoi w miejscu nawet przytyłam troszkę buuu ...ale nie załamuję się dziś mam dzień wolny od szkoły bo mam przygotowania do olimpiady i rano byłam na basenie sobie troszkę popływać, [...]

mi też stoi waga w miejscu a dziś była giełda szkół i poszłam odwiedzić koleżankę( to ten spacer) a ona w technikum hotelarskim jest a obok było stoistko gastronomika ehhh tyle ciastek, wędlin, sałatki , kanapki, wszytsko za darmo i na dokładkę mój luby zgłodniał i pożywił się zapiekanką która szatańsko cudownie pachniała ehhhhhhh, po co go [...]

ja mam do zrzucenia conajmniej 9 kilo zauważyłam ze od poniedziałku waga stoi w miejscu trace ochoty do dalszej walki grrrr juz mi sie zaczyna to jedzenie nudzić , dziś miałam fakultety z historii i czekałam z dziewczynami godzine i oczywiscie poszłyśmy na rundkę po sklepach spożywczych i cukierniach , one się obkupiły a ja wyszłam z mineralną [...]

Sarimathko! Jesli odpowiada ci takie jedzenie i nic ci sie nei dzieje to czemu nie :) za jakis czas dla "spokojnosci glowy" moglabys sobie zrobic badania. Na razie trzymaj sie zycze powodzenia. Ja stoje w miejscu :) ale i specjalnie nie staram sie o chudniecie :)

Ja wytrzymuję bez bólu ale chyba mój organizm już sie przyzwyczaił bo waga stoi w miejscu :[ Teraz będę sprawdzała "obwody" Dotrwam do końca żeby później z czystym sumieniem powiedzieć,że ta dieta dla mnie się nie nadaje.Już lepsze efekty osiąga się po Lini2000 albo Cambridge. Poczekamy zobaczymy ;)

pustki na formu, czyzbym zostala sama :). 5 dzien - czuje sie super, ale waga stanela w miejscu i od 2 dni waze tyle samo. zaczynam sie martwic, czy wszystkie wyzeczenia nie beda daremne.

Mika1 - mi tez od 3 dnia waga stanela jakby w miejscu, chociaz przez sobote i niedzele ok. 1kg znowu zlecialo, ale wydaje mi sie ze to malo. 3 x w tygoniu chodze na silownie, ale tez chyba dodatkowo zaczne jeszcze z rana cwiczyc TBC w domu. wczoraj nie zjadalam kurczaka, tylko 1 piers i kawalek wolowiny, a wieczorem do marchewki i jajka dodalam [...]