miejscu

[...] dzisiaj dowiedzialem ile ma lat i tez mi szczeka opadla a co do zawisci to mozesz byc pewien ze nie ma naprawde gratuluje i uwazam ze jestes odpowiednia osoba na wlasciwym miejscu ,ja znam swoja wartosc i wiem ze jeszcze duzo wiedzy przede mna a teraz prosze o wypowiedz do tego co napisal bim (jego wiedza tez jest duza) ale w takim razie co nic [...]

Przysiady z ciężarem, wykroki w miejscu lub chodzone, martwy ciąg. Jednak narazie wybierz po jednym ćwiczeniu na każdą partię.

[...] niewyczuwalne oba. Z tego co czytałem cytrynian jest w czołówce pod kątem rozpuszczalności i jest to wymóg konieczny dla określenia przyswajalności. Jednak w innym miejscu jakiś producent opisuje że na rynku dostępne są dwie formy cytrynianu. Pierwsza monocytrynian który rozpuszcza się dobrze ale ma mało jonów i dicytrynian trimagnezu [...]

Ja Cie mogę kopnąć... Jakbyś bardziej sprecyzował, jak stosowałeś, jak trenowałeś, i czy nie poszedłeś siłowo nawet kg w górę, masa w miejscu stoi ?

Miałem złamanie nogi i nietrenowałem, po tych doświadczeniach na twoim miejscu odczekał bym około 1tygodnia , 1,5 i zaczął ćwiczyć nogi i brzuch, a spadki i tak będą :( sczególnie na złamanej ręce :(

jaja kurze- 56g, czyli jedno jajko tak? czyli po treningu zjesz jedno jajko i ryz? :DDD ja bym na twoim miejscu do posilu potreningowego wrzucil gotowana piers z kurczaka, a trzeci posilek to sporo wegli, jakies tluszcze i bialko, ja czesto robie sobie jakis sos np. na miesie wolowym, mielonym, czy sos smietanowy z piersia z kurczaka i pieczarkami [...]

niewiem czy zrozumiecie co napisałem waga stalą w miejscu 2 miesiące.co 2 miesiące tydzień przerwy od treningu

na twojm miejscu bym olal pakola poszukaj malaya w jedynkach susty. mialem podobna co masz z prawej ale zmeczony jestem tymi walkami pozbylem sie i jade na malayu i kolesie i kazdy zadowolony

Inni na twoim miejscu by się cieszyli Trenuj dalej nogi, jedz i rośnij. Nic ci to nie da że na 6tyg. je przestaniesz trenować. Pzdro

[...] mnie opier%%^ć ale wziąłem 1 x z nerkowców i 1 x z migdałów. Ważne, że nie wziąłeś z orzeszków ziemnych :D Dorzuć do diety trochę siemienia lnianego to się stosunek omega wyrówna... Chociaż z utlenionymi kwasami omega dużo już się nie da zrobić :P Ja bym brał z makadamia, nerkowców albo laskowych, na drugim miejscu pistacje, a na trzecim migdały.

[...] Ja nie testowałem i szczerze trochę się boje. Mam ten sam laser powinniście być z żoną zadowoleni Ja przetestuje ale w mało widocznym miejscu , zobacze , bardziej nie obawiam sie usuwania a tego że po wielu miesiącach mogą bardzo dziwnie odrastac :D co ma być to będzie , najpierw zaczniemy testowac na [...]

Na twoim miejscu wybrał bym kicka,oczywiście każdy ma własne zdanie,ale chyba kick jest lepszy.Kup sobie ochraniacz na szczęke " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Kurcze, przepraszam przez przypadek, zdubluje posta. Mam pytanko, biora te kreatyne od poniedzialku, i co zaobserwowalem. Ze od samego poczatku (poniedzialku) waga mi stoi w miejscu a mianowicie jak mialem 96kg tak dalej mam. Dieta wszystko ta sama. Na ktorej w ciagu połtorej tygodnia schudlem 8kg. Biegam i chodze na silownie prawie codziennie, [...]

[...] zawody zgłosić? Jest jakiś schemat do uzupełnienia ? W poprzednich komunikatach widać tabelę "ZGŁOSZENIE" a tutaj nic ; / ? Zgłoszenia telefoniczne nie będą honorowane... jest czas do 10 maja, aha, i to wpisowe 60zł płacimy na miejscu ? Proszę o odpowiedź i dokładniejszy program zawodów jeśli można, trzabyłoby bilety kupić na konkretny termin :)

Własnie przegladam http://www.fighter.bazy.pl/skutecznosc.php - niezla stronka. Tylko mi mojego pupila Victora sklasyfikowali na 7 miejscu w swojej kategorii wagowej. Ktos zna inne podobne stronki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] preparaty : białko sfd,kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : czemu nie Stosowane wcześniej diety : starałem się zdrowo odżywiać Co byście robili na moim miejscu? /SFD/2017/4/15/c001e86b48ce4851a5321582fcfa858c.jpg /SFD/2017/4/15/5d946c2f771e448baf1d3badd426fc73.jpg /SFD/2017/4/15/48dc201bb29848d19e8093c0ff77ad39.jpg [...]

ja bym jechal fwb na twoim miejscu

[...] się dzieje z wagą i ciałem. Przykladowo dodał 200kcal z samych źródeł węgli i tłuszczy i przez 7-10 dni obserwował jak sie wyżej wymienione parametry zmieniaja, pas też mozesz sprawdzić. I jeżeli po 7-10 dniach waga w miejscu no to znów lekko dodać kcal a jeżeli waga poszła w górę to zostawić na tej kaloryce aż do momentu kiedy wystopuje waga ;)

No cóz ja na jego miejscu z pewnoscia bym si na cos takiego niezgodził, lepiej pozostac w pamieci jako odtwórca głównej roli, niz powrócic do niej jako statysta. No chyba, ze ma az takie problemy finansowe "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Z tym, że skoro dla autora tematu na 1 miejscu jest pompa to show time raczej dobrze nie spompuje, za to dobrze pobudzi... a jak pisał już wyżej nie chcę łączyć np dwóch supli