miejscu

Waga ładnie. Dziwi mały przyrost w klacie - w końcu za obwód w tym miejscu odpowiadają głównie plecy. W pasie masz już prawie tyle co ja B/T/W dostosujesz do nowej wagi? Utrzymaj taki przyrost to po zimie w końcu będziesz wyglądał

ejj to zna ktoś marki "najzdrowszego" piwa?:D browar to browar...pije się ;p no ale jak mozna zdrowiej to czemu nie... a co do picia piwa po treningu to akurat w tym miejscu przynajmniej ma jakieś zastosowanie jako izoton... chyba Zmieniony przez - kazzuya w dniu 2007-05-24 14:20:12

Pozamiata. Zostaje tylko pytanie - kto bedzIe na drugim miejscu?

Co do pierwszej dzisiątki-do sędziów nie mam zastrzeżeń . Ale dalej już jest gorzej -co Pakulski robi na 14 miejscu a Osladil na 16 ? Spokojnie można by ich zamienić. Pakulski wg mnie wypadł na tej Olympi najsłabiej.

[...] grup mm po 3-4 powolne ruchy -rozciąganie kanapowe 1 min na stronę -odwrotna balerina 1 min na stronę Jednostka treningowa 4, 19.11.2016r. Rozgrzewka: -2 min trucht w miejscu -2min trucht bokserski -naprzemienne przyciąganie nóg w leżeniu tyłem 40p -przenoszenie nóg na boki w leżeniu tyłem, proste nogi 20p -prostowanie tułowia leżąc [...]

[...] Co do stagnacji to pisałem o czymś podobnym, można też poczytać http://www.sfd.pl/temat291367/ . Wzmocniłem się psychicznie ostatnio, morderczy trening z uśmiechem na twarzy.. to jest to Ostatnio 10 kg więcej na skosie w serii zrobiłem, z treningu na trening- a pamiętam jak cięzar stał w miejscu przez poł roku, nawet na wspomagaczach

[...] mialem czesto mam kumpla duzo wiekszego ode mnie i za kazdym razem poruwnuje sie do niego czasem lapie dola ze nie umie cwiczyc albo cos bo on ciagle puchnie a mi sie wydaje ze stoje w miejscu za kazdym razem gdy przechodzilem obok lustra napinam sie a gdy mialem okazje to sie wazylem trzeba z tym walczyc bo psycha blokuje jak sk****syn sogacz

b dobra forma na zawodach, ale nie gniewaj sie ale do top 3 brakowalo troszke, tym bardziej ze zawodnik na 3 miejscu zamiatal tego na 2 :D dobrze mowisz trzeba jechac dalej, trzym sie :)

Heja, znowu pytanie treningowe :D:D Trening nr 1 by Obli - wypady to takie w miejscu czy chodzące?;) czy nie ma różnicy? w miejscu O kurde, ja robię chodzone. %-)

Co do Wolfa to w ostatnich paru latach rozwoj masy miesniowej stoi w miejscu. Zmiana w jego sylwetce z zawodow na zawody polega jedynie na trafieniu w forme albo nie (w wiekszosci niestety ta druga alternatywa). Dziwie sie, ze niektorzy pisza o jego dobrych plecach. Za plecy robia u niego wlasciwie ogromne ramiona i barki (w pozie bicepsy tylem), [...]

[...] po prostu sprawił, że jeszcze bardziej dzięki temu dojrzałem. Myślę, że moje najlepsze dni są zdecydowanie jeszcze przede mną. Czuję się, jakbym właśnie znalazł się w miłym miejscu w którym wiem, co to znaczy być ojcem i profesjonalnym sportowcem oraz osobą, która jest bardzo odpowiedzialna. Jestem tym podekscytowany i czuję się jakbym wchodził [...]

[...] Chaiyuth (lub Chaiya) było lokalną stolicą imperium Srivijaya umiejscowionego w okolicach Sumatry. W tym czasie prototyp Tajskiego państwa o nazwie Nan Chao kwitł w miejscu gdzie obecnie znajdują się południowo-wschodnie Chiny. W pewnym momencie mieszkańcy tego państwa zaczęli stopniowo migrować na południe w dół Półwyspu Indochińskiego. [...]

raz jedne kupiłem i tak mi się spodobała jakość dźwięku, że po zj**aniu kupiłem drugie, ale znowu się kabel w tym samym miejscu zwalił, a póżniej znalazłem za połowę ceny to kupiłem trzeci raz te same, a tera k***a w tym samym miejscu znowu kabel poszedł %-) już ich nie kupię, ale jakość ja p******e 8-)

[...] i jestem drugi zaraz za Radzikiem, druga jestem 3, kolejna razem z dwoma zawodnikami robie 3 wynik w martwym ciągu na powtórzenia. I do finałowej szóstki wchodzę na miejscu drugim razem z cyrwusem. W dalszej częsci zawodów mamy tira robie trzeci wynik, następnie ostatnia konkurencja decydująca przysiady na platformie i nie zaliczam ani [...]

sandwich16 kamiru skoro taki z ciebie znawca sw to jakim prawem porownujesz ja do silki W którym miejscu napisalem, ze jestem jakimkolwiek znawca? Proszę odpowiedz mi na to pytanie. Moze co na silce tez bez instruktora nie mozna cwiczyc? W ktorym miejscu to napisalem? Wydaje mi sie, ze ze napisalem, cos zupelnie innego. Po prostu ryzyko kontuzji, [...]

[...] to nie wiadomo co z cardio. Stojka to pytanie, Oliveira nie radzil sobie zle np. z Edgarem czy Lentza znowu pokonal, imo Oliveira SUB O ile Karolina jest technicznie w tym miejscu,w ktorym byla o tyle imo Markos DEC. Markos ma lepszy boks i w parterze raczej sie nie da. Nie lubie Diazow, zwlaszcza Nate'a, Nick troche madrzejszy a do tego [...]

Deja, u mnie praca jest na dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i [...]

Deja, u mnie praca jest na dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i [...]

Rób to co ja: 3 obwody 20s bieg w miejscu 10s odpoczynku 20s bieg żołnierski 10s odpoczynku 20s przysiadów 10s odpoczynku http://www.youtube.com/watch?v=cq4FGluY_UI Nie umiem tak w miejscu biegać chyba %-) bym się wyebał od razu %-) PS. Nagle cisza, bo spam pod lupą. ŻARTOWAŁEM, NI MA LUP :-D

[...] 14 głosów za, przy jednym wstrzymującym głosie. Natomiast protokolantem wybrano panią Jolantę Maga, która otrzymała 14 głosów za, przy jednym wstrzymującym głosie. W tym miejscu przewodniczący zebrania zapoznał obecnych z następującym porządkiem obrad: 1/ zapoznanie z projektem statutu, 2/ dyskusja nad projektem statutu, 3/ podjęcie uchwał o: [...]