Alexus zakładam, że mówicie o miejscu w którym sporą część swojego życia dorastałem (Oksywie, czyż nie?). Teraz wykorzystałbym to dużo bardziej niż jako szczeniak wiszący głową do dołu na poręczach ;) tak tak,Oksywie :) a co do MMarka to mogę potwierdzić,że to młody duchem, bardzo miły,sympatyczny starszy pan };-) w wąskim gronie znajomych znany [...]
Zostając przy temacie AGATu, wiem że pytania o kasę są nie na miejscu, ale mam pytanie bardzo ogólne - kiedyś mówiono, że w AGACie zarabiają jak w Wojskach Lądowych, czy to się zmieniło? Wiadomo coś na ten temat?
I takie pytanie jest ktos ze slaska chetny na wyprawe do ustronia ?? Szkoda, że teraz nie mam jak... Muszę być na miejscu, chętnie ustawię się na jakieś bieganie lub inna formę aktywności.
[...] treningów, ale trzeba się przełamać. Parę osób pytało więc wklejam: Rozgrzewka stacjonarna Rozgrzewka biegowa z krążeniami i ćwiczenia dynamiczne (pajacyki, skipy w miejscu, bieg bokserski) Ćwiczenia na mięśnie szyi i karku Tabata 8x20" work + 10" rest - > Sproul z wyskokiem Ćwiczenia z Kettlebellem: Swing Podrzut (dwu fazowo, z rwaniem [...]
[...] przygotowawczą. Kupiłem najpotrzebniejsze rzeczy, koło 4.01 pakowanie, a 06.01 wyjazd. Siadłem teraz do planu treningowego na te 4 miechy, zakładam, że drążek będzie na miejscu, siłownia niekoniecznie, może ma ktoś chwilę, żeby rzucić okiem. Na pewno od poniedziałku do piątku poranne zaprawy, ale żeby nie było tak łatwo będę starał się robić [...]
[...] przepisach są takie dziury i luki, ze takich jak ja nic nie zachęca do zawieszenia emerytury i pracy w takim ośrodku praca dla pracy nie jest pracą a zwłaszcza w takim miejscu i żeby nie było jak z niedawnym DWS że stworzono tą instytucje ale ze nie było kogo tam wziąć z JS to poszli tam czołgiści i inni dla których jest teraz fajnie używać [...]
No to do dzieła!!! W pośmierdziałek! Aeroby aeroby aeroby, przetarł mi się dres w pewnym miejscu od tego ujeżdżania rowerem, po raz pierwszy tak uczciwie zużyłam strój sportowy w tak krótkim czasie, Dziś też aeroby tak samo jak jutro i w czwartek w środę pouwieszam się na przyrządach , Piątek wyjazd do warszawki więc to będą te dni wolne od [...]
[...] 59 kg weteranów pierwszej grupy 40 -49 lat z wynikiem 150 kg. Jego kolega klubowy, także uczestnik i medalista Mistrzostw Świata i Europy Bartosz Żelazko stanął na trzecim miejscu podium zaliczając 155 kg w kategorii 74 kg. Natomiast złoto w tej kategorii wagowej przypadło naszemu debiutantowi na zawodach międzynarodowych Michałowi Fiebigowi. [...]
Dźwignie która masakruje kolana zakładasz jeśli podpierasz się wewnętrzną stroną stopy. Dodatkowo ja mam lekko zgięte kolana czego nie widać bo mam dresiwo i ręce w takim miejscu ze zasłaniają wszystko. To jest takie ,,lekkie kiba dachi''. Pewnie będziesz wiedział oc mi biega bo Kyoka robiłeś A co do czucia przywodzicieli to ja ich nie czuje [...]
[...] klacie sie pojawiły tak nagle hmmm ciekawe co nie . za wielu takich było co świat zmienić chciało .... skoro ci tak na tym nie zalezy bo piszesz ze to dodatek a nauka na 1 miejscu to ciekawe po **** wklejasz foty jak by to najwazniejsze dla ciebie nie było to bys sobie głowy takimi bzdurami nie zaprzątał . albo jesteś taki genetyk za***isty [...]
Shrimp2 dzieki od tamtej pory Niucha cały czas próbuje raczkować, juz nauczyła się posuwać lekko kolanka do przodu, ale rączki stoją w miejscu i się buja, nasz słodziak kochany!
[...] podchwytem 10x 2,5 kg Rozciąganie gumy (dla uczących się podciągać na drążku) guma średniomocna: 10x, 10x, 10x, trzymając coraz wężej , nastepnym razem będę trzymać w 1 miejscu i schodzić niżęj wg tego przykładu http://www.youtube.com/watch?v=qpY14YTw3jc&feature=player_embedded + Rozciąganie [...]
[...] dawno nie walczył na zawodach SF, a nie można jechać na opinii, bo opinię weryfikują zawody. 2. Robert z racji, że na liście są już dwaj zawodnicy GB powinien być na drugim miejscu listy zapasowej, 3. Adam Ugorski, jeśli nie w miejsce startowe Leszka Pawlęgi, który też ostatnio rzadko pokazywał się na zawodach SF (pomijając Mistrzostwa [...]
[...] zaś drugiego 20 (105, 116 m). Wojciech Skupień w niedzielnym konkursie zajął 28. pozycję (104.5, 109.5 m). Łukasz Kruczek skoczył 79 metrów i został sklasyfikowany na 61. miejscu. Jeszcze gorzej spisali się pozostali Polacy - Jan Ciapała wprawdzie skoczył o metr dalej od Kruczka, ale otrzymał gorsze noty za styl i ostatecznie uplasował się na [...]
[...] Kofler (4,1 pkt). W drugiej serii najdłuższym skokiem (117,5 m) popisał się trzynasty po pierwszej kolejce Niemiec Sven Hannawald i dzięki temu ukończył zawody na czwartym miejscu. Nie zmieniła się kolejność na pierwszym i drugim miejscu. Ahonen skoczył 115,5 i zapewnił sobie zwycięstwo w konkursie, a Florian Liegl 112,5. Z czwartego na trzecie [...]
Małysz: Miałem troszkę szczęścia „Cieszę się, że prowadzę w klasyfikacji, ale stawiam to na drugim miejscu. Jak zawsze najbardziej liczy się to, żeby dobrze skakać” – powiedział „Rzeczpospolitej” Adam Małysz po zwycięstwie w konkursie PŚ w Oslo. „Miałem naprawdę troszkę szczęścia. Tym [...]
[...] „Życie Warszawy”. - Nie jestem w stanie pojąć, jak to się stało. Jest we mnie jeszcze zbyt wiele emocji. Sporo myśli krąży mi po głowie. Po siódmym miejscu w Oberstdorfie w Garmisch-Partenkirchen stanąłem na podium – dziwił się Spaeth. - W Ga-Pa wszystko mi pasowało. Wspaniały konkurs, fantastyczna pogoda i [...]
[...] „Życie Warszawy”. - Nie jestem w stanie pojąć, jak to się stało. Jest we mnie jeszcze zbyt wiele emocji. Sporo myśli krąży mi po głowie. Po siódmym miejscu w Oberstdorfie w Garmisch-Partenkirchen stanąłem na podium – dziwił się Spaeth. - W Ga-Pa wszystko mi pasowało. Wspaniały konkurs, fantastyczna pogoda i [...]
[...] ex aequo z Veli-Mattim Lindstroemem (97,5 i 98m). Udany występ zaliczył w Vuokatti także inny etatowy członek kadry A Finlandii - Tami Kiuru, ostatecznie plasując się na 6 miejscu po skokach na 95,5 i 96,5m. Dzisiejsze wyniki Mattiego Hautamaekiego oraz Janne Happonena sprawiły, iż wspólnie uplasowali się oni na pierwszym miejscu w klasyfikacji [...]
[...] Niedziela : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed7d120cf54f46178e1ad17122142c04.png Waga : 72 (-1) Obwód w biuście : 95 (0) Obwód pod biustem : 78 (0) Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 (1) Obwód na wysokości pępka : 90 (+2) Obwód bioder : 95 (0) Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 (0) Obwód łydki :37 (0) Bardzo Was proszę o pomoc , bo już nie [...]
Zacznijmy razem jeszcze raz od nowa
