miejscu

może wziąć kreatynę ale na jego miejscu kupił bym za ten hajs jakiegoś gainera. I ZRYJ CHLOPIE JAK SWINIA OD WUJKA MIETKA ZE WSI!!! pozdro

3. Szczegółowe zasady dotyczące zawodów, w tym sposób wykonania poszczególnych bojów, zostaną objaśnione na odprawie technicznej przed startem. To lekkie przegięcie , żeby nie napisać według jakich zasad będą zaliczane boje ? Zaraz na miejscu okaże się że będzie ,,wolna amerykanka,, co nie każdemu może odpowiadać....

jak masz kase to kup tauryne oraz carbo no a jak nie nie masz tyle hajsu no to ja bym na Twoim miejscu kupił tauryne a zamiast Carbo brał glukoze(którą w miare tanio kupisz w spożywczaku)

[...] mi trzymac diete wysoko białkową oraz kazał jeść tyle ile sie da.ogólnie jem mało ale staram sie wpychac w siebie ile sie da,czasami az mnie mdli :) a waga i tak stoi w miejscu.Biore od 8 miesiecy creatyne,ale i tak nic zbytnio sie nie dzieje,troche widac miesni których wczesniej nie było :) i mysle ,że teraz przydałoby sie cos innego [...]

Jak już pisałem albo masa albo redukcja... Bez diety no cóż, nie będziesz kontrolował ilości spożywanych węgli białek tłuszczy... Na Twoim miejscu skupił bym się na diecie i ćwiczeniach, dał sobie spokój z tą kreatyną... A za pewien czas wypróbował cp.

ja na twoim miejscu sprobowal bym teraz jak dziala na mnie jablczan, kup jakis tcm z olimpa czy cos albo mala pucha cp + mono (z takim cyklem staruje sam niedlugo, zajakis miesiac ;d )

Niestety w niedzielę będę w całkiem innym miejscu, ale trzymam za Ciebie kciuki. Z tą formą jaką masz to pewnie nawet nie potrzebne ale profilaktycznie trzymamy z Anią i powodzenia Dorotko

[...] .nałozył bym nacisk na białko i weglowodany złozone i duzo wody i nie chodzi tu o retencje lecz odpowiedni bilans diurezowy. ps .co do srodków farmakologicznych to nie mam pojecia gdzie ich szukac sam mam problemy z zdobyciem chocby dobrego stanazololu.powodzenia i pamietaj na pierwszym miejscu zdrowy rozsadek a rezultaty beda naprawde wspaniałe.

napaliles sie na odzywke jak by to bylo nie wiadomo co, przeciez to jedzenie w proszku ktore wychodzi drozej, i słabiej jakosciowo. Czym sie tak zajmujesz ze nie masz czasu zrobic czegos do jedzenia? ja na twoim miejscu kupil bym ostrowie a do tego szamal normalne zrodlo weglowodanow porzygotowanych wczesniej (ryz , makaron , kasza etc) pozdro

w sportach typu karate na pierwszym miejscu postawil bym na Carbo, gdyz regenracja potreningowa jest bardzo wazna, zalezy rowniez co cchesz osiagnac to wybierzemy jeszcze dodatkowa odzywke jezeli juz bedziemy mieli diete na wysokim poziomie, to mozemy pomyslec o suplach tj. polecam Ci BCAA oraz monohydrat w ilosci 3 g po treningu oraz dodatkow [...]

[...] nie mamy w dżudo już od ośmiu lat. Jak sobie z tym poradzić, pamiętając, iż od co najmniej srebra dzieliły pana w Atenach zaledwie trzy sekundy, a skończyło się na piątym miejscu. Nie będę kłamał. Nie można zapomnieć o Atenach i pojedynku z Gontiukiem. Ale muszę z tym żyć i myśleć do przodu. To już było, liczy się tylko to, co będzie. Krąg [...]

Od ZAMBO19: AKS Piotrków Trybunalski został drużynowym mistrzem Polski seniorów w zapasach w stylu klasycznym. Na drugim miejscu uplasował się Agros Żary, na trzecim Olimpijczyk Radom, a na czwartym gospodarze niedzielnej imprezy - Unia Racibórz. Oto odpowiedz kto jest najlepszy w polsce bo taki post gdzies byl. Gratuluje moim kolegom z klubu. [...]

[...] spac o 2.00 i wstaniesz o 11.00 , a na nastepny dzien pojdziesz spac o 22 i wstaniesz o 7.00 (przykład np z weekendu na poniedziałek) to niedosc ze przez 2h nie zasniesz to jeszcze bedziesz cały dzień zmiety i to jest troche bez sensu takze sen o tej samej porze jak najbardziej co do zarcia hm... ja bym na twoim miejscu jadł wszystko =]]

Ja na razie cwiczylem w 3 klubach, ale najlepszy chyba dla mnie uklad treningu byl w GB. -najpierw stretching w miejscu, potem bieg i rozne wygibasy:) w ruchu, potem cwiczenia pod bjj z wlasnym cialem(opis w innym topicu), potem techniki, okolo 4, najczesciej w sewkencjach od najprostszej do najbardziej skomplikowanych. Potem walki [...]

kamień, osad, najlepiej iść bo to się wiąże z nie świeżym oddechem i z osłabieniem dziąseł co możne prowadzić do odsłonięcia szyjki korzenia lub jakiegoś stanu zapalnego dziąseł w tym miejscu. dentysta takiego zęba oczyśći i będzie git

Zrozum 666 on chce mase zrobić. Ja też bym się na jego miejscu w*****ł. Ma 182 wzrostu, 73kg. i 33 w łapie. Wcale mu nie zazdroszcze. Ja mam akurat dobrą genetyke po trzech miesiącach biore już 100 na klate i mam 40 w łapie bez koxu, nawet bez kreatyny. Więc prosze poradź cykl żeby podłapał masy. Aha i ten cykl który napisałeś, ile może masy [...]

[...] jest taka opcja. Wiem, ze dochodzi dodatkowy bagaz, ale byc moze bedziesz mial taka opcje, to wtedy mozna pomytslec aby faktycznie z PL sciagnac ze sobą suple, skoro tam na miejscu jest az tak kiepsko... tym bardziej, ze przeplacasz x2 wiec moze nawet bardziej opaci sie kupić nieco dodatkowego miejsca na bagaż u przewoźnika i zabrać ze soba [...]

ja bym szybko się wyciął do kości na twoim miejscu i potem masa

combat 56 to za***isty system obronny.. bardzo brutalny ale co z tym idzie skuteczny.. zapisalem sie na kurs kombatu ale na miejscu sie okazalo ze bele jednym z nielicznych i z braku zainteresowania kurs sie nie odbyl;( jako ciekawostke dodam ze jednym z chwytow bylo zrywanie skory z oczu albo inne.. djPtr

georgu jedyna alternatywa dla ciezkiego cwiczenia,jakim niewatpliwie sa pompki na poreczach,jest rownie ciezkie cwiczenie-WYCISKANIE WASKO. a ty chciales zaraz pol atlasu podac? zreszta....juz snowee dostal ode mni odpowiedz w innym miejscu.