miejscu

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem :-P Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem :-P Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-)

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem :-P Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas :-) M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek :-) Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, [...]

[...] Cardio: 1:15h szoska Pogoda nie tego ale mnie nosiło dziś energetycznie więc się wybrałem. Jak zawiało w mordę to prawie stanąłem w miejscu %-) Do tego zaraz z początku na ~ósmym kilometrze wleciałem w dosłownie 20-sekundową ścianę deszczu. Akurat miałem przystanek autobusowy z wiatą, schowałem się, [...]

[...] bo czułem to od kilku godzin. Jednak nóżka podawała super. Garmin taki mądry i jak musiałem zahamować dość mocno przed jakimś pedałem niezdecydowanym, że prawie stanąłem w miejscu (ale się toczyłem dalej) to mi wykryło to jako niebezpieczną sytuację, przerwało aktywność i zaczęło dzwonić pod wklepany emergency number %-) Mądre to to nawet. [...]

23.12.2020 Wolne, chociaż łącznie 11h pracy i dużo na miejscu poprzenosiłem kettli, sztang, boxów, oporowałem chłopaków gumami więc prawie jak trening %-) 24.12.2020 1:35h jazdy A mix sobie zrobiłem jakiś taki, 2/3 strefa i jeden wyskok pięciominutowy. Dużo uśmiechu i pełnego brzuszka :-) /SFD/2020/12/24/4b60a54ce346458a88098915adcbc7da.jpg [...]

[...] gorączka, tętno spoczynkowe średnio ~100 więc tragedia, jednak szybka chemia i po kłopocie. 12.03.2021 1:25h jazdy Spokojny tlen regeneracyjny. Opona mi się starła w jednym miejscu i widać dętkę na wylot, fuuck %-) /SFD/2021/3/12/6b1c8d7e811c4b758831cff408fbb46f.jpg /SFD/2021/3/12/4be2e491a20f432b917fe35ac46ea1ee.jpg I dzisiaj też niedawno mając [...]

[...] /SFD/2021/4/7/a857731a41764e70b2a6368d1c194b13.jpg Dzisiejsze papu, z kolejnym plackiem poczekam aż normalnie się gastro otworzy @@-) /SFD/2021/4/7/1a70c2ca96984ba1b0cfd1a7e2e5251b.jpg Oraz pierwsza zabawka już na miejscu: /SFD/2021/4/7/30cd0a944abf4413aaff931553ae5456.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-04-07 20:00:43

[...] wysiłku. Przy okazji jednak umiem w Z1 przy dreptaniu %-) https://i.imgur.com/qR4h1XW.jpg Następnie śniadanko oraz Siłownia. Całkiem mocno, trochę do przodu, trochę w miejscu. 1a) Podciąganie CC 26-19-17-12 1b) Dipy CC 3s ecc + pauza 10-10-8 2a) Wyciskanie skos+ sztanga 85kg 10-10-8 2b) Facepull guma czarna 15-15-15 3a) Wyciskanie leżąc [...]

10.01.2022 Bieganie. Luźne 8km w pierwszej strefie. /SFD/2022/1/10/b2bb067293594f6f8eb273f79d34a6e9.jpg Siłownia. Siła trochę w górę, trochę w miejscu. 1a) Podciąganie CC 26-20-17-13 1b) Dipy CC 3s ecc 10-10-9 2a) Wyciskanie skos+ sztanga 90kg 10-10-9 2b) 1-arm KB Row 26kg 10-10-10 3a) Wyciskanie leżąc 120kg 5-4-4 3b) Facepull guma fioletowa [...]

[...] w pierwszej i pograniczu drugiej strefy ;-) Znalazłem swój fajny mix przedtreningowy, który rano na czczo daje mocnego kopa. Wiatr 34km/h miejscami, na rowerze bym stał w miejscu %-) https://i.imgur.com/qAV0AfJ.jpg https://i.imgur.com/zrSsatm.jpg Rower. Tlen, także narastające co 5w na każde pięć minut. Co do tętna - chamstwo, uzależnienie [...]

Damian tak? Gdzie? Bo teraz jak patrzę czasowo to jak już wracałem byłeś trochę za mną :-P 28.02.2022 Wolne, 11h pracy. 01.03.2022 Rower. Kwintesencja luźnej głowy ;-) Zdrowotnie w miejscu póki co. https://i.imgur.com/JPToz1O.jpg https://i.imgur.com/uLYh3Sr.jpg https://i.imgur.com/xLptT91.jpg https://i.imgur.com/dBmYYk0.jpg

[...] 18.02 Rower Boarstone 2h tlenu, nowe strefy; powtórzenia 15min (254w - 293w) 19.02 Rower Coffee Ride na Zwift 1h Rege Avg. 220w / 127bpm Sylwetka „w miejscu”: /SFD/2023/2/19/03869dcb5af94e9797ab9be1fcaf3f10.jpg Trochę jedzonka dla kolorków: /SFD/2023/2/19/13a4f97a062c4f58a979a7ea5db85616.jpg [...]

[...] nadal over 8k w skali tygodnia %-) Jednak tak na prawdę zaczynam mocniej z powrotem się żywic okołotreningowo. Czas wytrenować ciało do przyjmowania ~150g ww/h. + rHR w miejscu, HRV stabilnie, sen spoko. - Miałem zacząć biegać ale jakoś nie zebrałem się do tego. Jednak na ten tydzień już mam rozpisane więc pójdę na pewno. Spokojnie od [...]

[...] od razu się porwałem na dystans 1/2 IM :-D Wyniki poniżej. Taktyka była prosta: 1) Wskoczyć do wody, przepłynąć tak, żeby dopłynąć i się nie zmęczyć - done, skończyłem na 4 miejscu od końca %-) 2) Na rowerze wyprzedzać wszystkich z lewej - done, objechałem 394 osoby na całej długości :-D 3) Nie złapać bomby na biegu - done, luźny spacerek, [...]

[...] grupy wybierzemy po 2ćwiczenia. I już mamy ukierunkowany plan na wzrost do wyrobienia na siłowni. Ja mam zamiar robić coś takiego: rozgrzewka na siłowni, steper albo bieg w miejscu, skakanka itd. (około 5minut), potem klatka piersiowa na płasko hantle, potem rozpiętki na płasko, potem ściąganie wyciągu górnego do obojczyków i do karku, następnie [...]

[...] 167,tata 175 --->mój brat 189cm drugi 187cm i co? moze i jest jakas zaleznosc wiadomo ale nie jest powiedziane ze po dziadkach rodzicach musisz byc mały, ja stałem w miejscu (w czasie jeszcze rosnięcia)gdy mój brat 3 lata młodszy wybił w ciągu 3miechów z 9 cm i jest wyższy ma 17 lat i jeszcze moze urosnąc a i dodam ze kurzy fajki od 2 [...]

Na Twoim miejscu monitorowalbym wzrost co tydzien i odnotowywal spadek 'przyrostów'. Bardzo prawdopodobne ,ze organizm po prostu juz sie przyzwyczaja do argininy podawanej doustnie i produkuje wlasną w mniejszej ilosci. W razie czego odpocząć tydzien i jechac dalej. Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2010-11-06 21:57:49

Wiesz ja bym na twoim miejscu-jeśli faktycznie jesteś mocno zainteresowany- poczytała fora, na których wypowiadają się ludzie po tego typu operacjach bo to dałoby ci realny obraz tego jak sprawa wygląda po fakcie.Nie ufałabym i nie bazowałabym tylko i wyłącznie na filmach promujących daną rzecz i ukazujących ją jako taki w sumie pryszcz. Operacja [...]

arginina na pewno...rexorubia raaaczej nie... probuj, ale ja na twoim miejscu nie spodziewałbym sie rewelacji...