miejscu

Jak pociągniesz jeszcze redukcję to za wiele z Ciebie nie zostanie. Ja bym na Twoim miejscu ustawił dietę w okolicach zapotrzebowania i trenował obserwując co będzie się działo z sylwetką. Rekompozycja nie jest łatwa do uzyskania, ale możliwa. Jednak nie zawsze się opłaca na rekompozycje stawiać. Jak chcesz masę mięśniową budować to też nie [...]

[...] co robić jak nie mam MT? chodzić 6x tydzień na siłkę? )z czego 3x trening 15-10-5 a kolejne 3razy to co?) dodam że priorytetem ćwiczeń na siłce jest głównie siła (masa jest na 2gim miejscu bo mam tu kłopoty - nie chcę tłumaczyć dlaczego) wiem, wiem, wygląda jakbym chciał wszystko naraz Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-10-11 19:28:10

Kofeiny w porcji jest 200 mg, chociaż nie jest to moim zdaniem tak istotne bo słabo na mnie działa (nawet po b. Mocnej kawie nie czuję różnicy). Nie zależy mi na żadnych pompujących składnikach, najbardziej liczy się dla mnie wytrzymałość i na drugim miejscu pobudzenie....

czujesz przetrenowanie czy co? Każdy ma dolki, lepsze i gorsze okresy gry. Pamietam jak jeszcze w kosza grałem, to miałem okres, ze przez 2 miechy mi nic nie wychodzilo, potem wszystko wrocilo do normy. Ja bym na twoim miejscu zaczął jumpa ćwiczyć, zawsze ci się przyda . Może zadzialasz też neico na psychike i się przelamiesz

[...] picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał kreatyne a jak miał pić to nie wziął jednej porcji i pił. Brawo i dla niego nadal stoi w miejscu. A ja sobie nie pije i polecam każdemu.

narazie na twoim miejscu bym nic niebrał... Pocwicz jakis czas na sucho i dopiero puzniej jakies suple..

kolega co strzala robil mowi ze wlasnie ta opuchlizna nad kolanem to nie od tego . :P bo w miejscu zrobioneg ostrzału jest lekkie zaczerwienienie ,i lekka opuchlizna .

W którym miejscu będzie trening?

Chyba pójde do lekarza, troche myslalem nad tym i boje sie przepukliny bo w tym miejscu tez ona występuję o zgrozo

lepiej podbic testa do 200mg e3d czy do 400 e5d po tym mdrolu? jest to moj pierwszy kontakt z tesciem, a chce meic ciagle progress na cyklu zeby po tym miesiacu nie stanac w miejscu i nie marnowac towaru

dieta jest ok, ale na Twoim miejscu ułożyłbym sobie własną, dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Skorzystaj z artykułu Quaza o układaniu diety na masę w postach podwieszonych. Wklej potem swoją dietę do oceny

Ja na Twoim miejscu zainwestowałbym w obciążenie (dużo) jakieś gryfy, drążek, poręcze i hantle (+ ew. stojak i/lub ławka - skoro masz 1000 do wydania :-D). Wyjdzie prawdopodobnie trochę taniej, a urządzisz sobie małą siłkę - o ile masz miejsce na to, ale skoro miałbyś miejsce na taki atlas... Będziesz mógł wtedy trenować całe ciało, a nie tylko [...]

A ty co Slabeusz jestes jakims przedstawicielem treca czy co ? Vitalmaxa bym postawil na drugim miejscu, bo slyszalem ze jest smaczny

Ja na Twoim miejscu kupiłbym 2x Reactor Pro 3 po 300kapsów Jest to bardzo dobry produkt.Nie wiem czy jest to twój pierwszy cykl, ale warto kupić ten produkt.Sam go przetestowałem Tribulus to też bardzo fajna sprawa. Białko lub węglowodany w zależności od braków w diecie, ale skoro dietę masz to ja kupiłbym jakieś fajne białeczko (np. [...]

Ja bym na Twoim miejscu spróbował powtórnego pct. Bo na nowym cyklu pójdzie mocniejszy blok.

[...] Redukcyjny CZAS TRWANIA CYKLU:6 tygodni ZAŁOŻENIA: - każdy trening rozpoczynamy rozgrzewką (3-etapową) 1/ 3-5 minut ćwiczeń aerobowych (rower stacjonarny, bieżnia, bieg w miejscu, skakanka, itp.) 2/ 3-5 minut ćwiczeń angażujących stawy i ścięgna- wymachy, krążenia, skrętu skłony 3/ 3-5 minut lekkiego stretchingu - rozciągania mięsni - [...]

Kurnikova daje rade... na miejscu Iglesiasa bym ją gdzieś schował

właśnie bic to mój słaby punkt...w klacioe mam 105cm a w bicu 28 :/ niewiem czemu,ćwicze 3 miesiące,dietke jako taką mam,wcinam odzywki,przez te 3 miechy przyszło mi 6,5kg wszedzie wymiary poszły a bic i łydki stoja w miejscu.Na bica robie 8 serii tygodniowo,dwa ćwiczenia po 4 serie

kup gainera i kreatyne hehehe gainer na 1 miejscu ten gainer jest ciulowy lepiej kup sobie oddzielnie białko i oddzielnie węglowodany z Biogenixa białko prolongatum i węgle Carbobx czy jak to sie zowie tez z biogenixa

tylko do Dębicy i Rzeszowa opętrany kawał drogi. po co sie tłuc, na miejscu chłopak ma całkiem niezły wybór.