miejscu

Niestety nie byłem na miejscu i również nie widziałem wyników,dlatego zasugerowałem się tym co widziałem na filmie...głos był słabej jakości dlatego nie usłyszałem. A zatem NOWY REKORD POLSKI kategoria 100kg SUPER wynik 330kg RESPECT i wszystko gra...

[...] nie wczesniej jak za kilka miesiecy w pelnym wydaniu. Tygodnie podczas, ktorych wykonywalem 5 powtorzen a pozniej serie negatywne to mega wycisk byl. Poza tym masa stanela w miejscu nadal jest ok 85kilo, tluszcz spadl z brzucha ud i posladkow i naprawde poprawila mi sie cala gora. Ktos pewnie zasugerowalby bym ciagnal tak dalej tj wagowo mniej [...]

Odpowiedz przeslalem mailem. Ale tutaj tez ja dam Punkt1 regulaminu s.f.d, jak sama nazwa wskazuje, jest na pierwszym miejscu regulaminu i wybiera sie go ot tak, na szybko. Jezeli juz chcac byc bardziej szczegolowym, to powinienem zaznaczyc punkt 4. A mowi on o "zasmiecaniu". Info o Cutlerze podales w formie tematu, co juz jest tzw."zasmiecaniem" [...]

[...] żadnych info. O co chodzi z rzekomymi zawodami "puchar polski federacji nac-polska 24-26.09.2021", wiem, że teraz wszyscy żyją NPC, ale te mają być w Gdańsku, więc mam na miejscu i fajnie by było wyskoczyć. Problem jest taki, że nie ma żadnych info xd - regulaminu na te zawody, jakiegoś wydarzenia na fb, info dot weryfikacji, kategorii, opłaty [...]

To znaczy że prawdopodobnie jesteś w punkcie 0 z dietą i organizm stoi w miejscu . Jak chcesz ruszyć dodajesz albo odejmujesz kalorie . Poza tym nie patrz na wagę tylko obwody . Moze byc tak że stoisz w miejscu z wagą a obwody rosną , po czym nagle waga skoczy 2kg w górę .

Na Waszą prośbę przepisałem :P Rozgrzewka 1) Trucht w miejscu około 10min 2) W truchcie podnosimy kolana do góry 3) W truchcie uderzamy piętami o pośladki 4) Kręcenie głową 5) Pochylanie głowy na boki, do przodu i do tyłu 6) Kręcenie bioder 7) Pajacyki 8) Kręcenie tułowiem dotykając podłogi 9) Wiatraczek (lewa ręka do prawej nogi, prawa ręka do [...]

[...] Ci to troche inaczej... Wyobraź sobie ze jama brzuszna to taki balon wypełniony narządami w środku. Co się stanie jak taki balon przyciśniesz ręką do ściany? W tym miejscu gdzie będziesz go przyciskał zbliżysz się tą ręka do ściany,ale zauważ ze powietrze umieszczone w tym balonie przemieści się do innych czesci tego balona... Żeby było [...]

[...] balona zgadza się,ale ciśnienie działa tak samo i w balonie i w brzuchu Jednak ściskający jamę brzuszną pas nie pozwoli na pojawienie się uwypuklenia na brzuchu tylko w tym miejscu w którym uciska na brzuch,ale w miejscu gdzie już nie uciska ochrony(poza silnymi mięśniami już nie ma. Popatrz jeszcze raz na rysunek,balonik to brzuch a ta ręka to [...]

Popieram wypowiedź QUEBLO. pas ma za zadanie utrzymać wszystko w środku na swoim miejscu , pas zwiększa ciśnienie i zachowuje odpowiedni ''obwód brzucha'' , przepuklina jest to patologiczne uwypuklenie zawartości jamy ciała (najczęściej jamy brzusznej) przez otwór w powłokach, w miejscu zwanym miejscem o obniżonej oporności , jeżeli błona jamy [...]

Jestem wygodny, wiec chyba kupię olej, przechowywanie to pewnie w ciemnym chlodnym miejscu ?Olej lniany jest bardziej wymagający niz np oliwa czy jakiś rzepakowy - należy przechowywać w chłodnym suchym miejscu ( najlepiej lodówka od 4-10 stopni) szczelnie zamknięta butelka , kupuj małe opakowania ( 250 ml najwygodniej ) bo po otwarciu powinno [...]

[...] już od ponad roku, a zaczeło się gdy tak pożądnie udeżyłem sie o rurę kaloryfera włśnie w częśc lędźwiową kręgosłupa. Tak normalnie to mnie nie boli, ale gdy stoje w jednym miejscu przez dłuższy czas np w Kościele, wtedy zaczyna mi dokuczać. Był też czas, że bolał mnie cały czas, kupiłem wtedy plaster rozgrzewający, kóry nosiłem przez dwa dni i [...]

[...] za biurkiem potrafi mocno zmeczyc psychicznie, po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi mocno dac po dupie w większości pracy pojawią się podobne problemy (kocioł i te sprawy) ale rzeczywiście podobno na [...]

Dzisiaj rano i w szkole jadłem swoje ciasto, łącznie 1/3 blachy. W tabelce brakuje 300 kcal i węgli (nie schodzę poniżej 150g/dzień) - w tym miejscu powinny znaleźć się cukierki, które dostaliśmy w klasie na dzień chłopaka :-) W szkole trochę niezdrowo, więc dla odmiany obiad był wręcz idealny - gotowana pierś z kurczaka, którego jeszcze przed [...]

Ja dodawałem do naleśników czy twarogu z patelni i jak się okazało w jednym miejscu słodki bo pastylka była a w innym normalny ,

Bo dziwne masz te rep i serie na ławkę. Jak z techniką? Wrzucałeś gdzieś ostatnio filmik, Anubis widział? Nie chcę się wtrącać, Anubis wie na pewno co robi jeżeli z nim wszystko konsultujesz, ale ja bym wprowadził na twoim miejscu rampę z progresją ciężaru w seriach.

zdjęcie wrzucę jutro z rana bo czas mnie goni... jedyne co to po złamaniu trochę wapnia(mleko, kefiry maślanki) Niech się nie zdziwi, bo w miejscu złamania będzie miał taką "gulę" (kośc sie zlewa i zostawia na zapas,jest w tym miejscu później mocniejsza)

marek80z pajecem to Ty jestes bo utrudniasz zycie zwyklym ludziom, myslisz ze ja jestem jedyny? fajny charakter ogolnie, konfidentow sie bardzo "ceni" przez takich jak Ty tumanow kraj znajduje sie w miejscu takim a nie innym

[...] współpracy, a widzi takie zj.eba jak ty, jak myslisz co sadzi? ze jestes zwyklym frajerem jakich w necie pelno, wiec zamknij dziób pajacu, bo twoje wypociny sa nic nie warte. i wlasnie przez takich palantow jak ty polska jest w tym miejscu w ktorym jest bo z przodu sa tylko same cwaniaki. Zmieniony przez - marek80z w dniu 2010-09-09 21:20:35

[...] przed t. możesz się załadować jeszcze węglami) Po treningu tylko jeśli nie jesteś w stanie zjeść do 30 min pełnowartościowego posiłku. Generalnie carbo na redukcji nie na miejscu. Suplementy bierzesz tylko gdy masz nie dobór białka lub węgli, tłuszczy lub wszystkiego naraz. Przy redukcji nie powinieneś mieć z tym problem bo zapotrzebowanie na [...]

[...] Proszę jeszcze raz o ocenę trochę zmodyfikowanego planu, dokupiłem ławeczkę i sztangę. Jestem obecnie od dwóch tyg na redukcji, obecnie 2600kcal ale waga od dwóch tygodni w miejscu. Trochę widać jakby mniej tłuszczu w ramionach, barkach, brzuch niestety bez zmian. Czy to możliwe, że waga stoi w miejscu bo jednocześnie gubię tłuszcz i buduję [...]