miejscu

zdecydowanie conan,tanio,dobry klimat do trenowania,dużo pań:),na miejscu trener-dietetyk,od niedawna możliwość kupna supli w naprawdę niezłych cenach,od stycznia najprawdopodobniej zajęcia zumby, małym minusem jest fakt,że w godzinach szczytu?robi się troszkę ciaśniej ps. również polecam trenera Łukasza i pozdrawiam

[...] dla osób z dłuższym stażem i raczej dla takich którzy nie zajmują się jeszcze innym sportem dodatkowo. Swoją drogą bicek podczas gry w nogę nie jest dla ciebie jakis szczególnie wartościowy . Na twoim miejscu w ogóle nie bawiłbym się w izolaty i miał raczej parcie na mocniejesze nogi . Albo robisz trening na siłowni jako piłkarz albo kulturysta

[...] i mam delikatnie czerwone gardło. Do tej pory biegałem, ale nie chcę się dołatwić, wię chciałem to czymś zastąpić. Dzisiaj przez pół godziny przemiennie biegałem i skakałem na skakance z przewagą biegu w miejscu. Trochę się spociłem i tak będę musiał jeszcze robiś przez kilka dni, a dopiero po kilku dniach wrócić do biegów. Dzięki za porady.

no a w ktorym miejscu n w tesco? bo nie moge znalezc...

[...] (w tzw. normalnymi sklepie) zaplacisz duzo wyzsza cene i podatek stanowy. Jesli nie masz innej mozliwosci, tylko zakupy w "normalnym sklepie", to najlepiej zeby twoja mama wyrobila sobie karte stalego klienta (nic nie kosztuje, zalatwia sie to na miejscu w kilka minut), wtedy moze liczyc na spore rabaty, zaraz przy pierwszym zakupie.

doktrolekter, masz wyjatkowe "szczescie" na Twoim miejscu zagrałbym w lotka albo chociaz wrzucil ze 100we w automaty i puknał 10 x 100 %-)

@Excorus To jest tak fundamentalne pytanie, że aż żal odpowiadać... ale niech będzie. Po pierwsze biegi, skipy, pływanie, bieg w miejscu (bokserski), walka z cieniem. poszukaj na forum: http://www.sfd.pl/Kondycja-t316394.html http://www.sfd.pl/Kondycja-t351719.html [...]

pewnie teścia dostałeś w dziąsło .. według mnie to był zastrzyk na rozrzedzenie krwi w tym miejscu żeby krwiak się rozszedł - tyle . bierz krete ,ćwicz jedz odpoczywaj rośnij .

Na twoim miejscu brzuch robiłbym 3 razy w tygodniu ,a wage zostawił bez zmian .Jedz tyle żeby nie przytyć ,ani nie schudnąć .Wkrótce tłuszcz zamieni się na mięśnie ,tym bardziej ,że raczej nie masz co zrzucać (nie dużo) .Tak na mase możesz robić . Jeżeli jescze tego nie robiłeś to zrób sobie okres regeneracyjny . Np. tydzień całkowitej przerwy i [...]

w domu mozesz robić bieg w miejscu, nie nadwyręża tak stawów

picie co tydzień i ćwiczenie to się kupy nie trzyma za bardzo ale okazyjnie czemu nie? Więc na twoim miejscu bym wybrał albo jedno albo drugie a najlepiej znaleść złoty środek bo wszystko jest dla ludzi. nie jesteś zawodowcem że musisz wszystkiego trzymać rygorystycznie, raz na jakiś czas można wypić tylko nie do stanu gdzie na drugi dzień [...]

[...] miesiąc ćwiczeń i kończę właśnie ćwiczenia " rozgrzewające". Po każdym treningu leci bieżnia 30min a przed 10min. Brzuch mi spada bo widać to gołym okiem ale waga stoi w miejscu i mam pytanie czy to normalne? Czy ja coś źle robię? Dziennie spożywam teraz około 2000tys kalorii... nie wiem jak dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne bo [...]

a wiesz do czego sluzy gainer? jak dla mnie slaby. pytanie o efekty nie na miejscu.

JA na Twoim miejscu bym bardziej poszedl w jakas przedtreningowke ( pobudzajaca ) bez kreatyny , poniewaz nie widze za wielkiej potrzeby byś brała takowy suplement ;)

Tzn nie brał byś nic na moim miejscu ?

Hymm jak juz odp to mam jeszcze jedno pytanie bys robił na moim miejscu trening masowy czy rzeżbe ?

[...] mam z nimi problem co jakiś czas, uspokoiło się w ostatnich tygodniach, a odkąd wrzuciłem Novedex mam pizze jak nigdy, więc pomyśl też o tym. Wrzucił bym czystą kreatynę zamiast stacka na Twoim miejscu, choć muszę przyznać, że Novedex sam w sobie daje niezłą moc, mimo kilku dni brania. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-15 00:29:21

Ja na miejscu Keltona napisałbym pismo do WOŚP z zażaleniem, że do dupy weryfikacje zrobili. Wziąłbym to za więcej.

[...] - przez kilka dni pewnie nie będę mieć dostępu do internetu. Także z góry dzięki za pomoc jeszcze dzisiaj. Podaje jeszcze raz: WW - 250 gram. B - 210 gram. T - 80 gram. Jeśli waga będzie stać w miejscu - zmniejszę WW Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 13:56:48 Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 14:42:54

Tylko dlaczego to jest tak, że kiedy damy za małe wartości waga stoi, a kiedy są za duże - również stoi w miejscu. Kwestia tempa metabolizmu ? Czekam na potwierdzenie wartości przez Konia i pozdrawiam.