miejscu

To jest niemożliwe, że waga stoi w miejscu, a tłuszcz naszedł.

[...] nawet nie masz się co łudzić. Z hantlami 5 kg nic nie zrobisz nie oszukujmy się szczególnie jak będziesz robić 2tyg masy i 2 tyg redukcji to wtedy będziesz całe życie w miejscu stał. Poczytaj te tematy co ci podesłali a nie słuchasz pseudo fachowców. Lepiej byś zrobił jak byś wychodził z tymi kolegami w piłkę grać byś pewnie więcej z tego [...]

problem jest w tym ze kazdy mierzy obwod uda w roznym miejscu !

pamietam o brzuchach pamietam ale za gruba warstwa fatu zalega bebzon tren wejdzie w gre to bedzie fajnie (mam nadizeje ) malan, jeszcze jakies 12 tyg waga przez 3 tyg stala w miejscu ale sylwetka sie poprawiala, teraz znow waga na + aktualnie 112.5 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-14 01:27:29

Piotr plecy kozackie ale tylko plecy imo. niechce sie spierac ale z tego co pamietam mowiles ze leci 4 rok nie wnikam.Pozatym jak sie czujesz jak omka ciezko dostepna? i nie oszukujmy sie od roku stoisz w miejscu w sumie . Pomysl o ofie ... pozdro w swieta wpadne i myliles nie wroce jak 60kilowiec mam sie dobrze i postepy sa . pozdro.

[...] powiedziec w obronie wlasnej?neiwidzisz tego ze postepu nie robisz?probojesz to inaczej tlumaczc?czy ja powiedzialem ze ****owo ygladasz?nieee powiedzialem tylko ze stoisz w miejscu . a anapolonu mam 60 bo "ktos" mnie prosil zebym chociaz 20 mu "oddal" smakowalo? sam waliles treny i twoje slowa " anapolon se zajadam jak [...]

Arkus plecy niezle,bez napinki.Daj coś z klasycznych pozycji,najlepiej coś z frontu. Ta siłka coś słabo wyposażanaa miejsca w cholere,fajnie by sie wykroki robiło,maszerując ze sztangąU mnie zawsze z tym problem,musze zawsze w miejscu robić.

Johny na Twoim miejscu byłoby mi wstyd pisac takie rzeczy

B-50 te żyły nie wyglądają całkiem normalnie i ja poszdłbym z tym na Twoim miejscu do jakiegoś lekarza(chyba że tak fota wyszła) Poza tym forma przekozacka no i jeszcze off. Marcin Olb dobrze jest zima jest od tego żeby się masować

Marcin super forma Qwer..kaptur na swoim miejscu (p.s. skad zes dorwal blachy holenderskie ? patrz.na fotce na drzwiach..) zdrowia

Ojj nie mierze zalezy w ktorym miejscu mierzyc i w jakim okresie..Choc..ostatnio jakos nawet po gramie tesie i 50mg mety eod plus jakis bold nie puchne..I nie ma wielkie aromatyzajci..A rozmiar I tak zawsze w pasie za duzy a w udzie obcisły..Chyba ze jakies mega szerokie to wtedy i w pasaie i w udzie luz..Filmiki sa z przed dwoch lat a fotki z [...]

Micz, torba na swoim miejscu uda są, git. Gregor/Bififti, wiadomo tak jak zawsze i to samo Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-12-04 00:13:53

walnij sobie fbw lub hst http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html i zacznij progresowac bo bedziesz stał w miejscu głównie chodzi mi tutaj o rzeźbę i siłe czy on jest dobry?? jest słąby i na to i na to. na rzeźbę jest dieta +aeroby. na siłe trening na niskiej ilosc powtorzen. w hst to znajdziesz pozdrawiam Zmieniony przez - wrona160 w [...]

Średnia waga za ostatnie 7 dni: 81,671 - pas stoi w miejscu, a masa idzie... jest idealnie. Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko - rozgrzewka (kg/pow): 20/10, 20/10 - Wyciskanie sztangi płasko (kg/pow): 45/10, 50/8, 55/5, 55/2,50/3 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kg/pow): 12/10, 12/10, 12/10, 12/10 - Rozpiętki na ławce skośnej (kg/pow): [...]

[...] 30/10, 40/8, 45/6 Podciągania (pow): 10, 9 Szrugsy: 12x25kg, 10x25kg, 8x25kg Uginanie przedramion ze sztangą (kg/pow): 25/12, 30/10, 35/8, 40/6 21: 2x20kg Dobry trening. W 21 odpuściłem ciężar na rzez techniki. IMO dobra decyzja, bo w ten sposób lepiej dopompowałem bicepsy na koniec treningu. Obwód pasa leci, waga stoi w miejscu wszystko gra :D

Technika zawsze na pierwszym miejscu :-))

[...] i był całkiem fajny ;). Problem w tym, że przy moich problemach ze zdrowiem dość stresująca jest sytuacja, gdy np. dietę mam dopiętą na ostatni guzik, a ciężar stoi w miejscu, mimo dobrze ułożonego treningu (strasznie to dobija psychicznie). Zgadzam się, że aeroby w dni treningowe są lepsze, ale chyba interwały nie będą miały aż tak [...]

Ja bym na Twoim miejscu sprawdzila sie w MC klasyku tak w okolicach 120-130kg

[...] miesiecy i bedziesz kobiecym okazem zdrowia Z treningiem to wiesz mozesz sobie zabukowac, masz polaczone cwiczenia ze sztangielkami i sztanga, jak sobie zgromadzisz w jednym miejscu to ci nikt nie zabierze. W kazdym razi zobacz i jakby co to poprawimy, ale ten styl daje sie zrobic nie wymaga maszyn i biegania, mozna zaanektować sprzet i juz

no to niezle, ciekawe ze tyle centymetrów w jednym miejscu, w brzuchu to rozumiem, takie skoki sa, ale w biodrach, niemożliwe