miejscu

no staram sie mierzyc dokładnie opona - to tak pod pepkiem ze 3 cm, w najszerszym miejscu jakis procent błedu pewnie jest

no 3cm roznicy w tygodniu w tym miejscu ma dwa wytlumaczenia albo ci brzuch wywalilo z jakiegos powodu, albo blad pomiaru Lepiej zawsze sie mierzyc w miejscach ktore sa wyraznie rozróżnialne, trzymajac sie np pepka, lub pieprzyka

Hmm skoro twoim celem jest masa,zostaw fbw. Na twoim miejscu podzieliłbym go na system A,B i wykonywał A,B,A. Ale pamiętaj,że może cię to spowolnić. Rozciąganie dodałbym tak czy siak po treningu 10-20minut.Co do biegania raz sobie pobiegam raz nie tak równie dobrze może być z siłownią raz sobie pójdę na trening raz nie więc można powiedzieć nie ma [...]

[...] na nowe produkty, organizuje różne konkursy internetowe ze świetnymi nagrodami, oraz bierze udział w targach międzynarodowych i wewnątrz krajowych co przyczynia się do rozwoju wiedzy o suplementacji wśród pasjonatów sportu. A co najważniejsze firma nie stoi w miejscu tylko ciągle się ROZWIJA Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-23 14:14:45

[...] w większym stopniu nie dostrzegłem. Olimp® zdominował polski rynek produktów poprawiających sylwetkę już kilka lat temu i nadal jest na pierwszym, niezagrożonym miejscu.Nawet w moim 80 tysięcznym mieście znajdują się dwa znakomicie zaopatrzone sklepy pod patronatem Olimp®,czyli jest to dowód że dostępność produktu jest [...]

[...] ,ale przy konsekwentnej pracy nad sobą napewno bedzię za rok na co popatrzeć 6 miejsce: franii Dużo gorsza forma startowa w porównaniu do konkurentek lecz odrazu rzucają się w oczy kobiece szczegóły ,podkreślające kobiecość. Gdyby tylko przygotowanie wypadło lepiej bardzo obiecujące by były wyższe pozycje.Tak też sklasyfikowana na miejscu 6

[...] a jeśli chodzi o części ciała to patrzyłam głównie na nogi, pupę i szerokość pleców, do tego odtłuszczenie. Ciężko mi było zdecydować, którą z Pań postawić na 1 i 2 miejscu,ale w końcu dokonałam wyboru i tak: 1. Viki (6pkt) idealna prezencja zarówno w bikini jak i w sukience, świetne proporcje, sportowa sylwetka, a przy tym niezwykle [...]

[...] sylwetce odpowiednich proporcji. Do tego Sylwia w jasnych włosach pozostaje delikatną, pełna wdzięku kobietą z pięknym atletycznym ciałem. 4. jo1984 Joasia u mnie na 4-tym miejscu za pupę :-) Mega wypasione poślady, które pewnie przyciągają uwagę płci przeciwnej. Jak dla mnie (o ile można) miss pośladków ;-D 5. Viki U Viki najbardziej zachowały [...]

[...] i charyzma. A tego oczekuję od Miss - że będzie działać na wyobraźnię i w swój kobiecy oręż przekuje, co się da. 3) Anusia910 Z powodów podobnych do tych wyżej Anusia na miejscu trzecim. Również fajna sportowa i kobieca jednocześnie sylwetka, ale zabrakło mi czaru, uśmiechu i tego "Czegoś" w zdjęciu dowolnym. 4) Strongwoman1991 5) Anchy 4 i 5 [...]

[...] Panie przepiekne, cudowne i same superlatywy, takze te ktore akurat u mnie sa poza szostka. Wygladacie kazda z osobna jak milion dolarow, ogladanie Was razem w jednym miejscu skutkowaloby oczoplasem i grozilo zawalem. Jestescie wizytowka sportu, wizytowka urody polskich kobiet. Dokonywanie miedzy Wami wyboru juz samo w sobie jest zbrodnia, [...]

[...] bez braków z pełnymi mięśniami ale nadal kobieca i pełna wdzięku. Świetne plecy, nogi, nawet łydka umięśniona - to żadkość. Bardzo dobry brzuch. Generalnie wszystko na swoim miejscu jeśli chodzi o sylwetkę. Mam jednak zastzreżenia do zdjęc, ich jakość jest ok, ale widać, że zdjęcia robił ktoś znacznie wyższy od Ciebie co niekorzystkie [...]

[...] 5 pkt- Sylwia2432 Świetna budowa-proporcje i odpowiednio zachowana równowaga miedzy umieśnieniem a definicją ,ale w troche mniejszym stopniu niż u uczestniczki na pierwszym miejscu. Do tego bardzo dynamiczne ,dobrze wystudiowane pozy prezentujace ciało i osobowość uczestniczki. Dlaczego w takim razie drugie miejsce? Przentacje mieśni pleców dość [...]

[...] majtkom u zawodniczek kulturystyki/fitness, to tutaj, biorąc pod uwagę, że są to wybory Miss Sportowego Forum Dyskusyjnego, forma koronkowych stringów wydaje mi się nie na miejscu. AniaB: Sylwetka w kierunku fitness sylwetkowego. Ładne proporcje, jednak zdecydowanie zbyt mała masa mięśniowa, zwłaszcza pośladkom i mięśniom naramiennym przydałoby [...]

[...] że posiłek o 15 nie jest ostatnim? Coś jeszcze będziesz jeść i dokładać do miski? :-? chyba nic, bo dzisiaj idę do fryzjerki na 16.00 i nie wiem o której wrócę. A Ty na moim miejscu co byś zmieniła i ewentualnie dodała od 3 posiłku włącznie zeby było jak należy (bo jeszcze to mogę zmienić)? Zmieniony przez - jargos8 w dniu 2013-11-15 08:40:20

To zależy jak rozpędzisz metabolizm, ja na poprzedniej masie zjadałem 4500-5000kcal I WAGA MI STAŁA W MIEJSCU, teraz musiałem podbijać spokojnie kalorie bo byłem po redukcji

Nogi dalej są na miejscu , więcej nie będe robił , oby były stojaki na nowej siłce jak nie to nie wiem czy robić fornty czy hackprzysiady te drugie próbowałem ale jakoś mi nie pasi :D

[...] wyslac priva to odezwij sie na gg. Dzieki. " W tak specyficznym dziale jakim jest dział doping jak i doping -zdjecia (przede wszystkim ) pisanie takich tekstów jest nie na miejscu, moderator pilnujący dział może to zinterpretować w sposób o jakim i ja bym pomyślał czytając z boku ten temat (w którym skasowano post) i Twoją wypowiedź. Oczywiście [...]

[...] moze sprobuj zwiekszyc obciazenie, najczesciej jest to kwestia wlasnej woli - mi sie tez wydawalo ze mi ciezko, a tak naprawde sobie to wmawialam i tak sie stoi w miejscu :-/ ogolnie wydaje mi sie ze fajniej jest robic interwaly czy tez aeroby w dni bez silowni .. a moze calkowita zmiana cwiczen? moze odpuscic sobie maszyny.. albo [...]

vena moje cm w biodrach, tzn biodra w najszerszym miejscu to głównie odstający tyłek Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-28 12:06:59

[...] f*** YEAH!!! :-D 2b. przysiad ze sztangielkami 4x15-20 90 sek przerwy 20*6kgx2/20*6kgx2/20*6kgx2/20*6kgx2 20*6kgx2/20*6kgx2/20*6kgx2/15*6kgx2 tu znowu stoję w miejscu, niestety nie daję rady cięagiem, każdą serię robię na raty@@-) 3. wypady chodzone długi krok 2x6 na nogę 60 sek przerwy 6*22,5kg/6*25kg 6*6kgx2/6*8kgx2 Nienaiwdzę [...]