miejscu

Jeżeli chcesz wynieść z tego typu kursów/szkoleń więcej wiedzy, to zawsze lepiej będzie wybrać opcję stacjonarną, na miejscu, a nie on-line, gdzie niektóre szkoły nie oferują nawet materiałów wideo, tylko suchy tekst i ewentualnie końcowy egzamin, którego nie da się nie zdać. Istotne będzie to, gdzie mieszkasz, chyba że nie ma dla Ciebie [...]

Ja na twoim miejscu wzoł bym deke z teściem

Tylko, że inne partie ćwiczy się zazwyczaj raz na tydzień. Tak, tak ćwiczy 90% początkujących, az w końcu dojda do wniosku że stoją w miejscu i trzeba coś z tym zrobić, wtedy dopiero zaczynają mysleć. Tutaj masz krótkie info na ten temat, przeczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html Żeby mięśnie brzucha [...]

Roznica roznica. Na Twoim miejscu przejalbym sie tym ze masz za niskie cisnienie troche. :)

Ja nigdy specjalnych ćwiczeń na szyję nie robiłem, a przybrało mi się w tym miejscu Wszystko co na barki idzie mi też w szyję. Generalnie szyja i kaptury to są moje dobre strony choć nigdy specjalnie nie ćwiczyłem na te partie. Hm, i tak się zastanawiam - może to jest klucz do sukcesu !

Qrwa ja na twoim miejscu z czystej ciekawosci poczytalbym wiecej o srodku ktory zamierzam brac (dzialanie efekty uboczne) pomijajac juz fakt sensu brania czegokolwiek przez ciebie. A i troche o technice injekcji tez by sie przydalo liznac bo to sie wstrzykuje ale ty moze o tym nie wiesz?

[...] nie na pokaz . Wydaje mi się że w teakwondoo więcej ćwiczy się tego typu kopnięcia o których mówisz , chodź na kb/mt też powinno to być lecz myślę że nie w takich ilościach . Jeśli byłbym na twoim miejscu to wybrałbym kb/mt , ale jeżeli naprawdę zależy ci na jakichś szpanerskich kopnięciach to chyba teakwondoo bd dla ciebie lepszym rozwiązaniem .

Guru jeszcze 1 pytanko. Czy te reklamowane opaski magnetyczne na kolano pomagaja? Boli mnie miedzy rzepka a kolanem w tym miejscu gdzie zaklada sie opaske. Warto sobie kupic? Jest moze gdzies do kupienia w sklepie bo widzialem tylko w telezakupach...

Błędne myślenie masz, że czyjś trening może być dobry dla ciebie. Podstawa to jest odżywianie i regeneracja, sam trening dałbym na 3 miejscu. Trening powinien być dopasowany i adekwatny do stażu jaki posiadasz, sam powinieneś dojść do tego jakie ćwiczenia i ile powtórzeń są dla ciebie dobre. Nie ma uniwersalnej recepty dla wszystkich, zmień [...]

Na twoim miejscu ulozylbym sesowna diete i do tego dozucil np.gainera mowie Ci z czystego serca sam kiedys bylem napalonyu jak ty poprostu jedz duzoi doluz gainera i SI

Wiem jednak na poprzednim bialku przytylem 4-5 kg miesni przy tej samej diecie gdzie bez bialka waga stala w miejscu. Takze dobrze sobie pomoc czasami.

Wiem jednak na poprzednim bialku przytylem 4-5 kg miesni przy tej samej diecie gdzie bez bialka waga stala w miejscu. Takze dobrze sobie pomoc czasami. To ile ty tego białka jadłeś?

[...] uzupelnienie glikogenu nie jest niezbedne tak jak pisal Odin, toerii na ten temat jest bardzo duzo, ciezko wybrac jedną generalnie bez porcji wegli po treningu czuje sie nienajlepiej inna sprawa, ze niestety, szczegolnie treningi FBW trwają u mnie za długo opcji jest wiele vitargo/vextrago jakosciowo oczywiscie na pierwszym miejscu pozdr

Ja na twoim miejscu kupilbym 12oz bo przyzwyczaisz sie do ciezszych i pozniej bedzie ci latwiej. Sam zreszta tez takich uzywam ale z checia zamienilbym sie na jeszcze ciezsze(12-16oz). Pozdrawiam

_DareX_, ja na twoim miejscu jakbym miał zrobić tak jak rozpisałeś to zrobiłbym taki cykl ale w odwrotnej kolejności, czyli cell-pump i crev na początku a potem jedziesz na KO. natomiast dwie porcje KO to już jest duża dawka i wcale nie jest powiedziane że musisz tyle brać, półtorej porcji/miarki/ w zupełności wystarcza.

Zanieś tą odrzywke spowrotem i powiedz ze była otwarta a na drugi raz sprawdzaj kolego opakowania. Moze ci wymiena jak nie chca stracić klienta. Bo napewno była otwierana i na twoim miejscu nie brał bym sie za to co jest w środku chyba że chcesz ryzykowac

sam cykl jest ok, ale lepiej bedzie jak nabierzesz jeszcze troche doswiadczenia i dopiero siegniesz po suple. na chwile obecna to bierz najwyzej ta ostrowie i cwicz. a brzuch narazie probuj zgubic dzieki samym aerobom i dobremu odzywianiu, a za jakis czas jak juz waga stanie w miejscu i nie bedzie chciala spadac to zarzucisz spalacz.

po paru shotach moze skoczyc libido, zmienic sie troche samopoczucie, apetyt... po walku moze byc bol w miejscu gdzie strzelales, stan zapalny lub zupelnie nic.

[...] robie szybki trening silowy 45min. normalnie bez redukowania spokonie wychodzi godzina a po nim srednio 12min. bieznia, moze czegos za malo tyle ze robie ten zestaw 5 razy w tygodniu, waga stoi w miejscu, biore tez termogeniki i nic czasem cos zjem ponad to co w rozpisce ale np jeden cukierek albo jakas kielbaska itd, czy ma to az tak duzy wplyw?

ale ja nie jestem przeziebiony...mam mocny stan zapalny w miejscu iniekcji,spuchnięty pośladek który mało co a miałbym cięty altis krew Ci z nosa leci z przeziebienia..? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-03-15 15:57:10