miejscu

nie widze u kazdego wszystko zle, zreszta jak ci nie pasuje to nie czytaj moich postow, bo ja mam twoje dokladnie w tym samym miejscu gdzie ty moje ;-)

PUSHhard - miało być, ale naprawdę tyle się działo podczas tych dwóch dni, że nie sposób było złapać wszystkich w jednym miejscu i jednym czasie. Większość ekipy w ogóle tylko przez chwilę widziałam w przelocie. Może następnym razem się uda coś pstryknąć, bo fajna pamiątka by była :) ilość zawodników, gości, zwiedzających przerosłą wszelkie [...]

[...] nie tycie :-)) A dziwisz im się, że się gapią, jak przychodzi taka nieduża dziewczynka jak Ty i pizga takimi ciężarami, które dla nich samych są za ciężkie? |-) No ich miejscu też by mi gałki z oczu wyszły!!! 8-O Nie wiem jak u Ciebie, ale ja w Gliwicach zwiedziłam już chyba wszystkie siłownie do których nie bałam się wejść i stwierdzam, że [...]

[...] nie dość - na mojej siłowni wentylacja jest tak zaprojektowana, że w zależności od miejsca wieje lodowatym wiatrem, albo jest gorąco. Ja wczoraj chyba za długo stanęłam w miejscu wichury i dzisiaj prawe ucho boli jak cholera :/ Chyba czas na coś przeciwbólowego, bo mnie wytrzymam. ściąganie drążka wyciągu górnego za kark, 3 x 8-12, 35, kg, [...]

Klata,barki,biceps,brzuch ... 88-O śmierć na miejscu :D Nie dla naszej Mistrzyni :-} Gosia świetnie, ze rośnie;-D. ! Nie mogę się doczekać aż będę mogła zerknąć w Gdańsku na efekty Twoich ostatnich treningów no i koniecznie będziemy razem pozować do tych pięknych, obiecanych przez Banana fotek. I potwierdzam wypijemy zdrówko Karpia, żeby mu [...]

[...] do niektórych potraw np. do łososia z koperkiem lub kurczaka z czosnkiem. Czy taka opcja będzie ok? Zważyłam się dziś z ciekawości i wyszło 65,9 kg, wymiary póki co stoją w miejscu, za tydzień w piątek zrobię zdjęcia porównawcze i pomiary, zobaczę jak brak nabiału wpłynie na sylwetkę. [...]

Nie wytrzymałam i zrobiłam pomiary. Jestem w szoku! Cm spadły ! Jak to możliwe więc, że waga prawie stoi w miejscu, a będąc na redukcji raczej mięśni mi nie przybyło? Chyba, że jestem dalej zielona i nie ogarniam pewnych rzeczy.... Zdjęcia też zrobiłam, nie byłabym sobą :D I widać progres! Obwód: 16.04.2014 30.05.2014 Biust [...]

Deszczową śnieżna była by tu na miejscu :P Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-15 09:51:36

Res po pierwsze to forum i szczerze, poza teoretyzowaniem i spekulowaniem, nie mam ochoty pisać o sprawach intymnych w miejscu, gdzie będzie czytać to pełno osób:) Powiem jedno- nie pisałabym o uczuciach, gdybym tego nie doświadczyła:)

Pa biedroneczko ;* Wojtuś poniekąd masz racje od nowego roku ograniczam "wspomagacze" teraz dieta jest u mnie na 1 miejscu bez niej za suple się nie łapie Dbaj o zdrowie... Dbam chodząc na siłownie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 22:02:23

Siema Tomek "Nic ciekawszego nie znalazłem a jak jest to nie na moją kieszeń" Pamiętaj, że One nie maja wyglądać tylko byc wygodne wygląd na drugim miejscu ;] Ewcia, jak tam? Cała? :D:D

Witam Panowie po długiej przerwie !! Na dzień dzisiejszy wygląda to tak jak na zdjęciach czyli stanęło w miejscu :( coś jest nie tak jutro ide zrobic badania estro prolke itd.Może receptory sie przyzwyczaiły i dlatego stopneło dlatego dzisiaj zmieniłem suste na enanthate 250 i zamieniłem bolda z androchemu na bolda z ions !! Zobaczymy co z tego [...]

[...] i nowa miska. Poniżej zdjęcie posiłków na 2 dni :) Pomiary: Waga:128 BF (według wagi elektronicznej) 36,6 Obwód pasa:110 Obwód klatki(bez napinki):130 Obwód brzucha(w najszerszym miejscu:125 Obwód bicepsa(zgięta ręka bez napinki):40 Obwód bicepsa(zgięta ręka z napinką):41 Obwód uda:69 /SFD/Images/2015/12/20/ec9bbe352fd145f38e82b0ea7c5f7ec2.jpg

[...] Nowe pomiary: Waga:123,3 - spadek o prawie 5kg :) od ostatniego pomiaru Obwód pasa:110 - bez zmian Obwód klatki(bez napinki):130 - bez zmian Obwód brzucha(w najszerszym miejscu:120 -spadek o 5 cm :) Obwód bicepsa(zgięta ręka bez napinki):38 -spadek o 2 cm Obwód bicepsa(zgięta ręka z napinką):40,5 - spadek o 0,5 cm Obwód uda:69 BF i tu [...]

[...] Podsumowując w kościele razem z mszami spędziliśmy jakieś 6h 25min.. Moim zdaniem lekka przesada .. poza tym tonący chwyta się brzytwy . Myślę że to samo byście robili na moim miejscu. A tak to szybko czas mi zleciał Ogólnie ja tak przeważnie się ubieram , dres zakładam tylko na siłownie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-13 17:43:32

[...] się źle się rozgrzałem i możliwe że lekko naderwałem sobie mięsień lub naciągnąłem. To jest koło prostowników , gdy wykonywałem ćwiczenie przeszywający ból mi w tamtym miejscu wystąpił. Ogólnie trening dokończyłem Dziś mnie lekko pobolewa , smaruje je specjalnym płynem. Teraz mam zamiar to doleczyć więc 2 dni off od siłowni. Nie boli mocno [...]

Dzisiaj zmotywowałam się wreszcie do zmierzenia moich krągłości. Pierwszy pomiar był zaskakujący, w każdym miejscu ubyło mi po 2 cm i aż w to nie wierzyłam, że może być tak pięknie. Dopiero po chwili zorientowałam się, że mierze się innym metrem niż na początku i on jest prawdopodobnie rozciągnięty ! :)) Dorwałam wreszcie właściwy metr i efekty są [...]

[...] przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6c3283e233940cc9aed3fa2a83ff53d.JPG Wczorajszy dzień chyba nie był dobrym dniem na trening. Wiosłowanie hantelką coś mi stanęło w miejscu... . W ogóle to podczas MC chyba naciągnęłam sobie jakieś ścięgno w lewym udzie bo czułam, że coś tam leciuteńko boli, ale nie był to ból jakiejś kontuzji :-). A gdy [...]

[...] obliczyc niektore z nich dla swojego ciala.Jesli jesz mniejbadz wiecej skladnikow odzywczych,niz potrzbuje ich twoje cialo,latwo mozesz przytyc lub schudnac.Na twoim miejscu nie skupial bym sie na dietach typu 7 rano posilek 10 posilek...Powienienes jesc mniej wiecej to trzaba jesc zeby "urosnac".Wskazowki zywnienowe mowia o tym [...]

[...] przypadku można liczyć (o ile się uda) na rekompozycję, czy raczej nie? Jeszcze jedno pytanie - zakładając, że widzę tłuszcz np. na brzuchu, albo w jakimś innym konkretnym miejscu - to powinienem ćwiczenia nastawić głównie na te partie ciała,czy generalnie nie ma to znaczenia a tłuszcz i tak będzie schodził z całości? Dla przypomnienia mam [...]