miejscu

Już teraz zapraszamy na relację z ostatniego dnia FIBO POWER 2014 w Kolonii w Niemczech. To niepowtarzalna okazja zobaczyć tyle gwiazd sportu w jednym miejscu. Znamy ich z okładek magazynów, wielu z nich to nasi idole, od których zaczęła nie inspiracja do treningów. Są wśród nich gwiazdy kulturystyki, fitness, strongman, armwresling, no i [...]

moze twoi koledzy lepiej reaguja na srodki itd. ale jak ci ogarniali sok i rozpiske to radze zmien kolegow :D }:-( wgl to odstawil bym to na twoim miejscu ale jak juz chcesz sie bawic to woz albo przewoz, nie mozesz mowic ze skapisz kasy zmien estr na cyp/enan ok.400mg week wystarczajaco, nie wiecej rozbij to na strzal co 2/3 dni. unikaj bic po [...]

kto wie gdzie moje teksty znaleźć, ten wie...odmówiłem pisania w gazecie, więc nie bede pisał też tu...to co napisałem/napisze jest zebrane w 1 miejscu- szukajcie , a znajdziecie w gazecie szkolnej Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-02 23:47:05

[...] sie ogarnac najgorsze sa zmiany dla młodego - dziecko ma swój swiat, swoje przyzwyczajenia swoej kąty etc a tu yeb - zmiana klimatu zmiana wszystkiego / podejrzewam ze dla takiego dziecka ktore 3/4 swojego dotychczasowego zycia spedziło w jednym miejscu to szok !! no ale cos pitolenia - takie mamy czasy taki mamy kraj i trza sie z tym pogodzic

[...] dzień pomiarowy. szare - 2 tygodnie temu, tj. 09.11 Waga : 63,6 kg, 63,2 kg biust: 94,5 cm, 94 cm pod biustem : 79 cm, 80 cm talia: 74,5 cm,, 73,5cm na wysokości pępka: 81 cm, 83 cm ?? biodra (3): 94 cm 93 cm udo w najszerszym miejscu: 55 cm, 54,5cm łydka najszersza : 35,5 cm, 35,5 cm Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-11-23 09:57:07

[...] to tez pewnie ma wpływ. Ja wcześniej pisałam, że pomiar u mnie na wysokości pępka nie jest miarodajny, mam na tej wysokości za duże załamanie - miedzy talią a biodrami i centymetr nie przylega do ciała w 100 %, ostatnio mierzyłam się 3 razy niby w tym samym miejscu, a jednak miara musiała się inaczej ułożyc bo rozbieżności były ogromne.

[...] kg biust: 94,5 cm / 94 cm / 93 cm pod biustem : 79 cm / 80 cm / 80 cm talia: 74,5 / 73,5 cm / 73,5cm na wysokości pępka: 81 cm / 83 cm / 86 cm ????? biodra (3): 94 cm / 93 cm / 92,5 cm udo w najszerszym miejscu: 55 cm /54,5 cm / 54,5cm łydka najszersza : 35,5 cm / 35,5 cm, /35,5 cm Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-12-07 09:30:14

[...] osiągnęłam stabilizację\-) dla porównania: szare 19.01 Waga : 63,4 kg/ 63,3 biust: 91,5 cm/ 92,5 cm pod biustem: 80 cm/ 80 cm talia: 74,5 cm/ 74,5 cm biodra:93 cm/ 92,5 cm udo w najszerszym miejscu:55 cm/ 54,5 cm talia widoczna, biust większy ---> więc radośniej na twarzy:-) do miłego! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2014-02-21 10:09:44

heh a w ktorym miejscu napisalem, zeby dwa srodki polecial?? chodzilo mi tylko o to wino solo, ale zauwaz ze nie proponowalem propa z winem

[...] stopnia zaawansowania. Ale więcej dni(bez przesady) zawsze będzie lepszą opcją-dla zaawansowanego zawodnika. Te 4 to ustawiłbym jako minimum. Odnośnie kk+siłowni-dużo zależy co tutaj jest na pierwszym miejscu.Jeżeli kk-trening może być ukierunkowany właśnie pod cechy potrzebne do tego sportu itp. Wtedy trening 5x w tyg chyba mijałby się z celem

Hubert81 mógłbyś coś poradzić ponieważ mam problem z pompkami na poręczach w wersji na klatkę, a mianowicie kiedy pompuje czuje potężne napięcie i ból w miejscu gdzie są obojczyki. Próbowałem zmieniać szerokość poręczy i trochę skrócić zakres ruchu ale bez zmian. Jak już zejdę z poręczy to ból przez sekundę jest silniejszy a potem momentalnie [...]

w jakim miejscu odczuwasz ból; podczas ćwiczeń, po? przy jakkich ćwiczeniach jest najgorzej- ustawieniach tułowa, torze ruchu itp...

Moim zdaniem za dużo tych interwałów. Na Twoim miejscu bym je robił 2 x w tygodniu. Jeśli to okaże się za mało to dodaj aero po treningu. Bo jeśli już na starcie narzucisz sobie tyle aktywności, to jak znam życie szybko odczujesz dużo negatywnych skutków. Interwały poza całą masą zalet mają też pewne minusy - organizm potrzebuje już pewnego [...]

Ja jadłem przez kilka miesięcy świństwa, nie pilnowałem zbytnio i po prostu stanąłem w miejscu. Naprawdę sądzisz, że jeden dzień na 14 innych ma mieć takie kluczowe znaczenie?

wiadomo, ze j**ać, ale chodzi mi o to, że zdominowała inne angielskie kluby na arenie międzynarodowej. Jako jedyni byli w stanie grać poza wyspami w dobrym stylu, więc ManU było niczym - z całym szacunkiem, bo to nadal jedna z moich 2 drużyn któe stawiam na 1 miejscu :))

A Ja coś zaczynam wody nabierać.. tzn. waga +1kg, pas w miejscu, a w lustrze tak jak na końcu redu %-)

to co jest na miejscu to robię - pcham się do wszystkiego :)) W klubach żadnych grać nie zamierzam, bo to dla mnie strata czasu i tak nie wiążę z tym ŻADNEJ przyszłości. Wszystko amatorsko: drużyna szkolna w ręczną, kosza, nożną, wszystkie biegi długodystansowe obskakuję, do tego orlik i sporadycznie tenis :-D Brat mnie ciągnie na squasha to [...]

Ja od zawsze mam 10km, jakbym miał na miejscu to byłbym w niebie

Teraz się tylko wymiarami będę sugerowal póki co, pas nieznacznie w dół, reszta w miejscu, a na wadze +1kg %-)

Teraz się tylko wymiarami będę sugerowal póki co, pas nieznacznie w dół, reszta w miejscu, a na wadze +1kg %-) Podobnego jestem zdania :) Dream schudłeś z 100 kg to ładnie a kto taki niby nic nie robi, a dobrze wygląda ? nie znam takich, albo inaczej kto robi postępy ciągle bez ciężkiej pracy. Jak masz tylko jedną sztangę to bym robił jednym [...]