miejscu

Ja na jego miejscu bałbym się, że źle ocenię odległość od kosza i zatrzymam się nim głową

Opuchliznę mam w tym samym miejscu co u Ciebie Hadzbe :D No nic, jak się nie poprawi pójdę do lekarza, na prześwietlenie, a jak mnie zagipsują to najwyżej zdejmę gips. Jeszcze pytanko: co będzie lepsze, stabilizator czy buty za kostkę? Bo już w końcu sam nie wiem, co wybrać.

[...] SIŁA B Wyskoki ze sztangą 3s/5 Unoszenie prostych nóg w zwisie Ciężki przysiad 4s/5 Przysiad bułgarski z hantlami PLYO Skoki z dociągnięciem kolan do klatki Skip A/C w miejscu Sprinty Wieloskoki Depth Jump Przeskoki Ktoś ma jakieś poprawki? Proszę o wypowiedzi. Planuję robić przez kilka pierwszych tygodni tylko siłę, tj. poniedziałek A, [...]

[...] SIŁA A: Box Squat 5s/2 Wykroki z hantlami Grzbiety Brzuszki na ławce skośnej Wzniosy łydek SIŁA B Wyskoki ze sztangą 3s/5 Ciężki przysiad 4s/5 Przysiad bułgarski z hantlami Unoszenie prostych nóg w zwisie PLYO Skip A/C w miejscu Sprinty Wieloskoki Skoki z dociągnięciem kolan do klatki depth jump odpusc bo i tak jest sporo tego

[...] no chyba że faktycznie masz 240cm dosiężnego... to jakiś mutant z Ciebie^^ Dosiężny mierzy się: Wyciągnij rękę i zmierz ile masz cm wzrostu z wyciągniętą ręką (A). Stojąc w miejscu wyskocz jak najwyżej i dotknij ręką ściany w najwyższym punkcie (najlepiej mieć kogoś do pomocy) i zmierz swój wynik (B). Później odejmujemy B-A=C gdzie C to Twój [...]

[...] tych zawodach w latach poprzednich, 2 krotnie jako uczestnik, raz jako widz i musze przyznać ze poziom poprawia sie z roku na rok. Przyjezdza coraz wiecej zawodników z coraz bardziej odległych miejsc. Atmosfera na miejscu super, w tym roku również bede niestety (na wasze szczęscie) z powodu lekkiej kontuzji tylko na widowni. Pozdrawiam Snick...

Gwiazdki mi nie przeszkadzaja, ale to slowo zwlaszcza w przeddzien dnia matki jest co najmniej nie na miejscu niezaleznie od kontekstu czy intencji.

Oby znowu MP nie przesuneły się w czasie i miejscu cholera jak bedę poza 6 to zapłacę (nawet drugie startowe) organizatorowi aby wystawił mi dyplom he he

obudziłem się teraz i zmierzyłem pas w najszerzym miejscu i -4cm kur to DZIAŁA waga stoi moze +0.5kg Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-28 14:54:02

dzień 7 415mg, -5cm w pasie waga stoi w miejscu codziennie jeżdżę na rowerze min 1godz. wczorajsza noc była spoko, już nie ma upałów na zew. Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-31 11:37:15 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-31 11:39:27

waga stoi w miejscu pas moj -4cm/żona -5cm w biodrach Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-03 18:50:24

w pasie -6cm, waga niewzruszona stoi w miejscu

dzień 14 270mg wczoraj w pracy nieźle lało się ze mnie,że angole dziwili się o co chodzi i musiałem ściemniać nadal -6 w pasie, waga w miejscu postanowiłem pociągnąć cykl jeszcze 2tyg i zobaczyć ile naprawde zejdzie jak będzie git to wroce znowu na dnp Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-07 17:18:42

[...] git to z powrotem jutro wysyłka z hiszpanii ciekawe ile znowu będzie szło wczoraj na wieczór zastosowałem odaban i rewelacja dzis przed pracą znowu się spryskam waga stoi w miejscu pas to samo(-6cm) choć wizualnie czuje że jest o niebo lepiej ale tak naprawde to będe wiedział po zakończeniu i zejściu wody Zmieniony przez - 1shaggy w dniu [...]

Waga w niedzielę pokazywała 113 kg - czyli tyle ile przez 2 tyg na mniejszych dawkach. Nic nie spadło. Wczoraj było 110, ale obciąłem delikatnie węgle. Pas stoi w miejscu. Generalnie redukuję od jakichś 6 miesięcy.. Miałem zastój więc chciałem uderzyć czymś mocniejszym. Obecnie leci enan 250 mg e4d. Łącznie na DNP wyjdzie mi 3,5 tyg.

[...] 6 :-P Na 10.30 byłem umówiony na trening nóg w mojej ulubionej siłowni ,,Spartakus" Trening oparty na seriach łączonych,mega intensywność czyli to co lubie :-) Waga stoi w miejscu więc cardio jest zwiększone do 5x25min,dieta bez zmian,zreszta dieta juz tylko minimalnie bedzie sie zmieniac :-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g [...]

[...] i szykowanie innych dupereli i o 6:00 wyjazd. Planowo mielismy 2h drogi ale wolałem byc wcześniej. Po drodze podjadałem sobie wafle z masłem oraz tosty z nutella. Na miejscu byliśmy po godzinie 8. Okazało się,że weryfikacja jest od 9 do 11 więc czasu sporo. Planowo miałem wychodzić o 12. Backstage fajny chociaż później zrobiło się [...]

Poniedziałek-21.09 Dzisiaj kolejny trening w F1 w Opolu. Tym razem padło na klate+barki. Akurat w tym miejscu jest dużo fajnych hamerów na klate :P Spotkałem także Monike Biedke która również wychodzi na MPJ,forma u niej super i na pewno powalczy ;) Przed treningiem poleciał shot Napalmu i jak zawsze zrobił dobrą robotę Dieta 1. 5 jajek+50g [...]

Produkcja płytek gipsowych-czasami 8h stoję w jednym miejscu a czasami latam jak głupi z wiadrami z gipsem. Niby nic ale po tych 8h mam nogi obolałe i z trenerem uznaliśmy że to może być przyczyna bo u większości zawodników nogi zaczynają się juz pojawiać lub już są a u mnie nic :( Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-09-30 20:35:52

właśnie takie stanie w jednym miejscu przez te 8h jest najgorsze, już lepiej chodzić, robić kilka czynności, a nie w kółko to samo stojąc w miejsu, nie dość, że nogi zajechane to jeszcze psycha zmęczona taką monotonnością