miejscu

a na ktorym miejscu jest Apollon Limassol ?

Apollon jest na 2 miejscu, ma pkt straty do lidera Kurde ta 1 kolejka bedzie dosc przypadkowa...Ci co obstawiali na poczatku(np ja) mysleli ze obstawiamy jeszcze na ta kolejke dlatego wybierani zostali pilkarze ktorzy akurat w ten weekend maja latwe mecze i moga zapunktowac...przynajmniej ja tak myslalem...jednak obstawiamy pilkarzy na za [...]

Erm to żeś d****ał chyba Barca i Chelsea są na 1 miejscu co??

[...] 0pkt (0-0) -. Baltyk Gdynia (BaltykGdyn)....... 0pkt (0-0) -. Inter (pio_87)........................ 0pkt (0-0) -. KozakTeam (erminho).............. -1pkt (0-1) ?? jestem razem z tymi druzynami na 11 miejscu i mam -1pkt, a inni dzielacy ze mna ta pozycje maja 0 jakim to cudem? oraz z jakiej paki ja mam na minusie? zolta kartke ktos dostal?

[...] dipy, kółko z kolan? A jak ciężary na sztandze?? Większe niż teraz? Ok,bierzesz mnie na spytki :) No więc tak w pasie nie pamiętam gdzie mierzyłem pewnie w najwęższym miejscu i gdy już miałem 89 cm to albo przestawałem mierzyć albo zaczynałem się odchudzać,myślę że przy największym brzuchu miałem przeszło 90 cm ale nigdy tego nie [...]

Jak wysoka jest ta ławka? Nie wiem,na pewno dla mnie za wysoka i za szeroko do uchwytu,ale tylko tak mogę nakręcić filmik w jednym miejscu bez biegania po siłce. Na treningu będę dopiero w piątek wtedy może nakręcę pierwszą próbę do konkursu więc raczej nie będę sobie zawracał głowy mierzeniem wysokości ławki :)

[...] satysfakcji.Próbuję trening z rozpiski Szajby mimo iż od początku miałem i mam przekonanie że i tak .nic więcej mi nie da niż wcześniejsze moje treningi,ale skoro stałem w miejscu więc co szkodzi mi spróbować..Treningi klatki 3 i 2 razy w tygodniu już przerabiałem i tak jak wtedy powodowały u mnie kontuzje w barkach tak i teraz by do tego [...]

Waga w miejscu 66,4 kg Trening WL - 5x45 / 5x65 / 5x75 / 5x82 / 5x92,5 kg i 13 x 80 kg SK -5x45 / 5x55 / 4x62,75 kg i 5x60 kg Przed wyjściem na trening już czułem dyskomfort w obojczykach i mimo dobrej rozgrzewki jednak bez postępu,ostateczna decyzja w piątek robię cofkę do 82,5 na ostatni ciężar. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-01-09 [...]

Waga pokazywała więcej bo stała w złym miejscu,podłogę mam krzywą :) Waga dzisiaj 67 kg Trening klatka 1.WL - 5x42 / 5x60 / 5x70 / 5x77,5 / 87.5 kg x 8,6,6 2.skos plus - 5x42 / 5x52,5 / 62 kg x 6,6,5

podstaw sobie skrzynie gdzieś z boku albo zamontuj uchwyt na ciężar do racka w miejscu w którym ci pomoże - tak u nas robią ludzie

Na Twoim miejscu to bym po prostu zainwestował: http://allegro.pl/tania-dostawa-dip-belt-pas-obciazeniowy-i6749270568.html I taki bardziej wypasiony: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-obciazeniowy-drazek-dip-belt-i5127432706.html To sprzęt na lata, więc bym nabył. Mam stary pas do pracy na wysokości i ma identyczne uchwyty: [...]

Zawsze jest jakieś "zaskakujące ćwiczenie", czy sposób wykonania.. A na koniec oceni po swojemu, mając regulamin w pewnym ciemnym(podobno) miejscu.

Zawsze jest jakieś "zaskakujące ćwiczenie", czy sposób wykonania.. A na koniec oceni po swojemu, mając regulamin w pewnym ciemnym(podobno) miejscu. Chyba nie wiesz ale.pisalem o tym czwarty post od dolu http://m.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_%C5%BCycie%3Aplany%2Copinie%2Ckomentarze_-t1122200-s182.html

Po kilku seriach dipów pot ze mnie nie płynie, ale jestem zgrzany. Poczekam jeszcze trochę :-) Viki, Ty to pewnie jesteś w ruchu nawet jak stoisz w miejscu.. :-)

Robilem juz w tym miejscu na tym sprzecie ale odmyk w przod w strone grzejnika wiec chyba raczej bym nie uderzyl. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-12 00:13:15

W tym miejscu gdzie ta dziewczyna trzyma są takie petłe ja wkladam w nie przedramiona a dlonie mam splecione przed czolem tak jakbym robił brzuszki bądz allachy.

drazekm, duży szacunek za pompki, pozamiatałeś wszystkich, jeżeli chodzi o technikę wykonania, gdyby osoba na 1 miejscu nie robiłaby przeprostów i blokowań w łokciu, nie wykręciłaby takiego wyniku.

drazekm, duży szacunek za pompki, pozamiatałeś wszystkich, jeżeli chodzi o technikę wykonania, gdyby osoba na 1 miejscu nie robiłaby przeprostów i blokowań w łokciu, nie wykręciłaby takiego wyniku. Dzięki, jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa :)

drazekm, duży szacunek za pompki, pozamiatałeś wszystkich, jeżeli chodzi o technikę wykonania, gdyby osoba na 1 miejscu nie robiłaby przeprostów i blokowań w łokciu, nie wykręciłaby takiego wyniku. Trzeba się jakoś pocieszać ... %-)

Zrobiłem pompki 3 minuty w pracy, mam juz dosc męczę się a stoję w miejscu nic się nie poprawiam, teoretycznie mógłbym przyspieszyc na początku ale ryzykowałbym niezaliczenie akcentów i pewnie szybciej bym się wypompował i wyszło by to samo lub mniej.