miejscu

[...] Dyskusja także tu lub w temacie : http://www.sfd.pl/Wyciskanie_SFD_2013__Wsp%C3%B3lne_obrady%21-t901924.html Planujemy jeszcze drugie zawody w tym samym terminie i miejscu (23 marzec Malta) Dwubój: 1.podciąganie na drążku podchwytem 2.pompki na ziemi metodą pucharową w grupach po 4 osoby najlepsi z grupy przechodzą do pólfinałowych [...]

Fajne jest to co mi podrzuciłaś. Tylko może - na ewentualne podsumowanie - dać jakiś radośniejszy kolor? (No chyba że wszystko pójdzie do bani to żałoba będzie akurat na miejscu... :-P )

Niech dalej trenuje zapasy u Freddiego roacha :-D Shogun stoi w miejscu już, Rashad, JJ, Texeira, Thiago Silva, Belfort imo by go cisneli w obecnej chwili. Piszę to jako jego wielki fan, słaba forma fizyczna, zobaczcie go z Pride, nigdy sylwetki nie miał, ale lepiej wyglądał i nie piszcie, nie te lata. Typ ma 31 lat to złoty wiek dla zawodnika [...]

[...] latwo wymienic tych,ktorzy poskladaliby na dzien dzisiejszy Rue z duza doza prawdopodobienstwa,ale jest tez wielu takich,ktorych moglby pokonac Brazylijczyk. fakt,ze stoi w miejscu od dluzszego czasu najprawdopodobniej (efektow ostatnich treningow,to w tej walce nie mielismy okazji zobaczyc,bo zapasy musialby szlifowac przez 2 lata 5x w tygodniu [...]

Co z tego ze wroci do poprzednich rozmiarow, jak dalej bedize stal w miejscu statycznie jak kołek i nie miał kondycji :-P Może se koksowac ile chce i czaic sie na pyerdolniecie sierpem / kolanem, ale JDS go w tym czasie obskoczy 3 razy dookola i wypunktuje a Cain zajedzie kondycyjnie

[...] wiele energii i przez to Werdum w 3R nie miał mocy go skończyć. W 3R Reem był baardzo zmęczony (po biernej walce!) i pod koniec rundy Werdum mocno przycisnął i gdyby na jego miejscu był BF/Browne to by go skończyli. Jeśli chodzi o to, że "nie został poddany" to tam w ostatnich sekundach walki była próba chyba balachy na kolano Werduma a tak [...]

"pod koniec rundy Werdum mocno przycisnął i gdyby na jego miejscu był BF/Browne to by go skończyli." gdyby babcia miała wąsy..... Reem kondycją nigdy nie świecił. Dla mnie temat dopingu u aliego jest wyczerpany ... był uber to radził sobie lepiej, wpadł na koksie-->zmiejszył dawki-->spadł z formą--> dostał 2x KTFO pod rząd z zawodnikami [...]

moj klub jest w miejscu, gdzie byl pure, wiem, ze >1000m2, ale ile dokladnie? bym musial zerknac

[...] i wyglądają tak, moje to 0.37 gdzie norma to 1.26-6.70. Co z tym zrobić? Próbować jakoś podbić? Zostawić? Dziękuję za doradzanie środków jednak poza armidexem i bromergonem nie udało mi się załatwić innych na miejscu, jak je brać? Dostałem radę aby armidex zażywać pół tabletki co trzy dni, a co z bromergonem? Armidex tak jak wyżej będzie ok?

[...] mam pytanko ... waże 64/65kg cwicze już prawie 2 rok . rok tem mój wynik w wiciskani wynosił 86kg iważyłem wtedy 67 kg po roku czasu udało mi sie poprawic wynik o 2 kg ale przy wadze 65kg. nic nie biore... może mi ktoś opracowac jakąms diete. czy bede cos wiecej podnosił ??? czuje tak jak bym stanął w miejscu. może mi ktos doradzic jak cwiczyc :)

Pytanko na temat aero: Co można traktować jako taki trening? Zazwyczaj biegam na dworze, ale nie wiem co zrobić jak leje. Czy bieg w domu w miejscu jest równie efektywny? Może skakanie czy coś takiego?

[...] przeszkadza mi w kolarstwie, w bieganiu, w pływaniu, a przede wszystkim w regeneracji zarówno po pracy jak i po treningu. Za to gdy się skończy sezon ... są góry i morze i las i wszystko w jednym miejscu. Napisz co Cię konkretnie interesuje. Turystyka piesza, rowery czy może canoeing? ;-) /SFD/2018/8/6/a6b8ff95c6d94aaa837b9b6dde45395d.jpg

jak Ty tąsztangę trzymasz, że w tym miejscu Ci siniaki robi?%-) nagraj filmy z wszystkich ćwiczeń, będziemy korygować.

To moze powiecie co jest źle xD. PS. trening jest taki ciężki bo juz się powoli denerwuje ze siła w klatce piersiowej stoi w miejscu:/

[...] na te treningi poprawki w diecie /dostarczanie dodatkowych kalorii/ mysle ze postawiłeś sobie wysoko poprzeczke i nie znam Twojej przemiany ale obstawiam ze trenujac wg rozpiski nie przybedzie Ci ani 1kg na Twoim miejscu ustaliłbym priorytety i wstrzymał sie do konca roku bo rzeczywiscie wykształcenie jest najważniejsze. przemysl to. pozdrawiam.

[...] po przyrządzeniu? Bo jeśli tak jest to masz zdecydowanie za dużo białka i stąd problemy z właściwym wykorzystaniem makroskładników. a tak z uwag kosmetycznych na Twoim miejscu zmieniłbym następujące rzeczy: - nie jadł polędwicy (chyba że z pewnego źródła jest wędlinka, a nie nastrzykiwane polifosforanami g**** z marketu) - zmienił ryż biały [...]

z tym, ze ja lapy dalem na osobnej sesji jako lekki priorytet, moze wkoncu je rusze a na twoim miejscu barki dalbym na osobnej sesji(ciezko) i dodal lekko po treningach plecow(tyl i kaptury) i klaty(przod i bok) mozna sprobowac tak, ze ciezki trening to ciezkie podstawowe cwiczenia 8-10 powtorzen, a na lekkim treningu same izolowane po 12-15 [...]

[...] będzie jeszcze tu dobrze :D Dzięki za rade, także jadę keto dalej swoją drogą dla mnie super dieta a najfajniejsze jest to że przestałem na niej liczyc kalorie i waga stoi w miejscu nawet bardzo delikatnie na + a wygląd co 3-4 dni wyraźnie się poprawia, chyba mój organizm bardzo lubi białko z tłuszczami bo jeszcze nigdy nie miałem tak szybkich [...]

siema mial ktos problem z propem pmp ze sie skrystalizował takie igiełki sie zrobily mam w jednym miejscu 6 flaszek a w jednej tak sie zrobilo

Bardziej na miejscu byloby pytanie czy mozliwe jest ze w metce pmp zgadza sie ilosc tabsow %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-11-05 22:51:19