miejscu

[...] wpływaja na obraz własnego ciała. Z dietą czy bez. Czyli nie chodzi o wpływ ćwiczeń na rzeczywiste wymiary ("schudłam i bardziej się sobie podobam") tylko o wpływ na psychikę ("waga stoi w miejscu, wymiary też, ale jakoś bardziej się sobie podobam!"). cytat z artu Maji Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-08 11:27:58

tu też jest zonk u mnie są tak nędzne podłogi że waga waha się o ok 6kg i w każdym! miejscu waży inaczej

Ksiazek Powiem ci tak co ja bym zrobił na twoim miejscu ( czego ja nie zrobiłem kiedyś ) postawił w priorytecie na 1. ODŻYWIANIE ( tam inwestował swoją gotówkę ) 2. wypoczywał ( sen , relax ) zaczął dbać o swój organizm który bedzie ci dziękował . jeśli trenowałeś FBW 1 zestaw szedłbym dalej tą metodą np 2 zestawy A. przysiad wyciskanie [...]

[...] czekoladą już lepszy, ale białej czekolady były ze trzy wiórki na górze i tyle. Ale ciężko się spodziewać super pączków akurat na tłusty czwartek, chociaż były kupione w miejscu z dobrymi recenzjami. Dzisiaj TGU. Z barkiem zdecydowanie lepiej ale jeszcze coś czuję. Konserwatywnie więc skończyłam na 30kg. Snatche były dzisiaj główną atrakcją: [...]

[...] stosujemy w tej chwili na rynku europejskim jest ponad 100. Ja pracuje dla amerykanskiej Firmy CREATIVE, nie wiem czy w PL. jest ona znana ?Produkty tej firmy sa na 1 miejscu w stanach. Akrylik jakiego uzywam nie podnosi sie i nie ukruszeje przy odrastaniu paznokcia jest w kolorze naturalnym plytki paznocia i po nalozeniu jego nie zauwaza [...]

Bez sensu, bez sensu. Lepiej walić negatywy i stać w miejscu przez rok... Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać. Venc dobrze to określił;-) Ok, jeżeli Ty na podstawie doświadczenia i Janusz tak radzicie, to będzie to dobra droga, ale bujać się jak małpa nie będę%-) Darek, Janusz się chyba tak podciągał, [...]

chleb tylko z okazji nocki i tego ze nic innego nie mialem. budyn jest to woda+skrobia wersja adama,twarozek ma 12g b,4g ww 0t. Co do cardio rano to nie mma jak,gdyz nie mam sprzetu w domu i robie na sucho bieg w miejscu+pajacyki+bieg bokserski i przed szkola. Zostalo mi 9 dni redukcji

Niedziela Interwaly na czczo 30/30 5x unoszenie kolan bardzo szybko cos ala bieg w miejscu 5x burpess Jednak kondycyjnie jest tragedia do tego co bylo jak trenowalem glownie sw. Przed zawodami to juz wgl przy wadze 85kg walilem takie interwaly po ostrej rozgrzewce tez w formie dogrzania,potem robilem tarcze itp,zadaniowki a na koniec treningu [...]

Sroda DNT Caly dzien poza domem,waga od 4 tyg stoi w miejscu . To jest smieszne -.-. Tyle zarcia dorzucam ze az po zjedzeniu podchodzi do gardla bo kompletnie nie mam ochoty na zdrowe jedzenie. 0 Cardio tylko 1x week mata. Cos jest nie tak. Chyba przy 110 kg mam genetyczna bariere... Ostatnia masa nawet litr lodow ed i kebab nie pomogl dojsc [...]

[...] robić górę. Na razie plan to 2 msc luzu, za 2-4 tyg lekkie treningi gory na msszynach itp potem zacznę od wycinki. A na masie zaczną robić nogi. Jutro pójdę na usg bo nie wierze dziadoei że to rok się będzie goic Dobry lekarz, jak ci to wszystko powiedział bez usg. Czarodziej. Na twoim miejscu wykładam bym kasę i leciał gdzieś prywatnie.

Duzo na glowie ,spie malo. Z kolejna treningi: Nogi: SIady 4210 40x15,60x10,70x8,80x8,90x6,90x6 drop 80x10+60x20 Wykroki hantle 40kg 2x do upadku wykroki w miejscu sztanga 20x50,30x40,40x30,50x20 Wczoraj: klatka+barki Klatka + barki 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/8/6 2. Rozpiętki na ławce płaskiej 12/10 3. Pompki na poręczach 16/14/12 [...]

Nie wiem, moze zmniejsz intensywnosc treningow na jakies 2 tygodnie, rob serie z 2 powtorzenia wszystkiego mniej czy cos w tym stylu, cos musisz wymyslec, bo tkwic caly czas w tym samym miejscu z takim przekonaniem to sie wpedzisz w jakas chorobe ;-)

myślę że 99% zawodników będąc na miejscu gutiego by strzelało, coś pięknego ta asysta, rzadko się coś takiego ogląda

W corocznym raporcie firmy Deloitte klasyfikującym najbogatsze kluby na świecie na pierwszym miejscu znalazł się ponownie Real Madryt. Królewscy triumfowali w najnowszym zestawieniu uzyskując przychód w wysokości 359,1 mln funtów, co oznacza wzrost zysku aż o 9,2 procent w stosunku do rozgrywek 2008/09. Tuż za Realem uplasowała się Barcelona z [...]

Pomijając juz to ze jest to news ze Sportu to na waszym miejscu szczerze to bym chcial aby byla to prawda bo i tak Cristiano zawodzi w najważniejszych meczach a za 150 mln mozna spokojnie sciagnac 2,3 fenomenalnych graczy

[...] to niewiele znaczy'", tak rozpoczyna się list Roberta Filipe, który opublikowano w piątek we wspomnianej gazecie. Portugalczyk tłumaczy w nim, że przebywa akurat z rodziną w miejscu, gdzie reprezentacja przygotowuje się do EURO. Jego córka była zachwycona możliwością obejrzenia treningu reprezentantów, którzy są jej idolami. Jednak ostatecznie [...]

to moglismy sie ustawic w jakims konkretnym miejscu, to tez twoja wina bylo dac numer koma czy cos

Gdyby to była prawda to na twoim miejscu łoles wcale bym sie nie cieszył.Mama to jeszcze ,ale ty bys miał u mnie prze***ane.

On / Off? Na WL niszczysz mi system Do której części klatki opuszczasz? Jaka szerokość chwytu? Ja bym robił na jego miejscu bez magnezji etc., bo wtedy będzie znał swoje możliwości bez żadnych bajerów. Śmieszą mnie te koszulki do wyciskania, bo niektórzy bez tego nawet na siłke nie wejdą. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 09:48:44

[...] jadł bo z dobrą michą szybciej urosnę A stwierdzenie Śmieszą mnie te koszulki do wyciskania, bo niektórzy bez tego nawet na siłke nie wejdą jest conajmniej nie na miejscu bo każdy wyciskacz czy trójboista trenuje rownież bez koszulki i trening RAW w ich przypadku stanowi większą część ich treningów niż trening w sprzęcie. Poza tym im [...]