miejscu

[...] Lesnar, którego Jon wyzwał do walki ( coś jak GSP - Bisping ). Na ten moment półciężka to dużo mocniejsza dywizja od ciężkiej i gadanie że JJ ucieka przed ciężką jest nie na miejscu. Nie. Pisałem ci już wcześniej i napiszę po raz kolejny, nie udzielaj się jak nic nie wnosisz do dyskusji, każdy twój komentarz jest pisany złośliwie, skończ [...]

[...] Lesnar, którego Jon wyzwał do walki ( coś jak GSP - Bisping ). Na ten moment półciężka to dużo mocniejsza dywizja od ciężkiej i gadanie że JJ ucieka przed ciężką jest nie na miejscu. 100% racji. Jon osmieszyl grubasa jako zapasnika olimpijskiego oraz zawodnika ogolnie. Wszyscy wiemy ze hw ma komicznie niski poziom of kilku dobrych lat, DC [...]

Program 100pompek jest na wytrzymałość mięśniową, a FBW na siłę. Robiąc pompki, będziesz mięsieś przyzwyczajał do innej aktywności, przez co w wyciskaniu na klatę będziesz stał w miejscu. To tak jakbyś chciał być szybkim sprinterem i świetnym maratnończykiem. Niestety, musisz zrezygnować z planu 100pompek. I pamiętaj, więcej nie znaczy lepiej...

[...] zdaję sobie sprawę z pkt 2i4, poza tym nigdzie nie napisałem, że chcę zmienić sposób odżywania na 2 miesiące. z pkt3 nie mogę się zgodzić. swoją drogą jestem w tym samym miejscu, w którym swoją przygodę z ckd zaczynał użytkownik drtroll. tictaci... mimo wszystko dobrze odświeżają oddech ;) i najważniejsze... CO zmienić w tym jadłospisie, by [...]

[...] to wróciłam do kręcenia aero. suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd8ff64639b4229847e811374df18b0.png Wymiary tradycyjnie stoją w miejscu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2200636df7814e218af77462a10076dd.jpg Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-25 10:33:54

Wymiary tradycyjnie stoją w miejscu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74b33fd456954546b49d017a66c7a57a.jpg 31.01-01.02.2015 Miska czysta nieliczona - odwiedzałam rodziców. Miałam okazję trochę połazić po lesie. Wieczorem był trening: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim (15-20) 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 13x9kgx2 20x7kgx2 20x8kgx2 18x8kgx2 [...]

nie tylko wyrok tuz tuz bo 8wrzesnia i niewesolo. jeszcze chca mi doyebac rodzice mojej dziewczyny ze podobno ja dupczylem w miejscu publicznym a to nieprawda

Tez polecialbym dd. Chyba ze na jakosci Ci zalezy ale ja bym na Twoim miejscu masowal jeszcze

Anglia zle mnie zrozumiales. Treningi robilem tyle , ze na pol gwizdka. Mialem przerwe od pudelek z ryzem i miesem , jedzenia co 3 godziny , pelnego pudelka witamin , amino , bcaa po treningu itd. Zmienilem troche nastawienie do tego i nie stawiam silowni juz na 1 miejscu.

Gregor do utrzymania tetna najwygodniejszy jest chyba rower z wszystkimi programami i innymki bajerami..sam bedzie dawkowal Ci opor zebys trzymal 130-140 ale to pewnie wiesz.. chcesz byc jeszcze wiekszy?bo np ja na Twoim miejscu to juz bym tylko redukowal na maksa,wyj*bal cala wode zbedna i zrobil z siebie kolesia z okladki MD

Właśnie kumpel dziś szykuje się na drugiego szota z bolda, ból po pierwszym ustępuje o ktorym wspominalem. Nie ma żadnego zaczerwienienia w miejscu iniekcji ani opuchlizny, wiec okej.

przepraszam za pomyłke źle napisałem klatka + barki + triceps pomyliłem sie w tym miejscu ale ćwiczenia są na triceps już jest dobrze czy podział nadal jest zły???? kiedyś założyłem posta i tam ludzie pomogli mi ułożyć ten plan a teraz go wrzuciłem po zróżnicowaniu w liczbie powtórzeń w zależności od intensywności treningu i ty mówicz że plan jest [...]

Gitoo Ciężko podzielić tak posiłki w trakcie dnia, aby jeść co 3-4h i jedząc wyłącznie 4 posiłki. Ja bym na Twoim miejscu podzielił przynajmniej na śniadanie, posiłek w szkole, obiad, podwieczorek (potreningowy np.) i lekka kolacja w postaci twarorzku/serka wiejskiego i oliwy :) ExistorPL 1. Organizm cały czas coś robi, więc jakby nie mielił [...]

trzymaj w ciemnym miejscu w temp ok 15 stopni i się nie bój pij na olej lniany jest z reguły 3 miesiące

k****skie korki:D co tam? Mialem byc na miejscu godz temu do hooya

Jestem bardzo ciekawy co ma praca stóp podczas walki MMA z bieganiem* @@-)Podobny rodzaj wysiłku dla każdego rodzaju pracy stóp oprócz tego w którym stoi się w miejscu niczym w K-1? @-)...To już lepsze dla pracy stóp i kardio byłoby poruszanie się jak w walce z obciążeniem - np. w kamizelce lub z workiem bułgarskim.

Pewnie że żyje :) tylko prowadze dziennik w innym miejscu :D troche wieksze zainteresowanie jest 10.X - Maraton w Poznaniu, póki co wszystko idzie w dobrym kierunku 15.X - chce się wybrac nad morze na rowerze 4dni ( ~125km/dzień) A od listopada jak ułoże cały plan to byłbym wdzieczny jakbyś mógł tylko na niego rzucić okiem :*

Spam aktiva stoi w miejscu, a my chyba jutrolub pojutrze zamkniemy

[...] pozwolimy jednej osobie , na taką opcję to będą chcieli wszyscy nowi - mający kolegów ze starszymi kontami ;) - z niej skorzystac PRZYPOMINAM , ze ZOSTAŁY OSTATNIE 3 dni Na miejscu niektórych nie czekałbym na ostatnią chwilę, przed zakończeniem zawsze można coś poprawić , np. złą jakosc fotek/ zły rozmiar. dnia 23.11.2009 , godzina 00:00 - nie [...]

Ja na miejscu ***ię święta, nie lubię i tyle.