[...] nie ta waga, nie ta masa, płaskie bice, mała klata ale jestem z siebie zadowolony, pokazałem pełen profesjonalizm, obawiałem się,że zje mnie trema i zj**ie pozowanie. Na miejscu byłem już o 12, o 14 zacząłem pompowanie, tak stojąc i pompując się przez 5 godzin, bo nie widzieliśmy kiedy wyjdziemy tak naprawdę, organizacja tam leżała, sam [...]
[...] jakby był jakimś bożkiem i miał formę o wiele lepszą od innych i nie wiadomo jak wyglądał, bo ta wazelina robi się nudna.... porównywanie Sniza do Papaja też jest nie na miejscu, bo równie dobrze można porównać Papaja do Colemana albo Jaya i też powiedzieć, że Papaj to wiór przy nich...Chłopak przygotowywał się sam, bez sponsora, formę zrobił [...]
Jeżeli jesz rzadko i raczej mało to na pewno nie jest to dobra dieta. Pokaż jak wygląda Twój dzień. Chodakowską sobie odpuść, zgadzam się z koleżanką wyżej. ;) ja na Twoim miejscu poważnie pomyślałabym o siłowni. Od października zaczęłam trenować, dobrze jeść i 12 kg w dół poszło a do tego samopoczucie lepsze i więcej chęci do życia. :P
[...] doznał w rajdowym wypadku przed niespełna rokiem. Kubica trafił na badania do lokalnego szpitala, gdzie prześwietlenie wykazało, że doszło do ponownego pęknięcia kości w miejscu wcześniejszego złamania. Według nieoficjalnych informacji kontuzja nie jest poważna i kierowca wkrótce będzie mógł znów poruszać się o własnych siłach, ale wciąż [...]
Masz rację, już się nie mogę doczekać tej 100-tki, no i 60-tki, bo ja będę u siebie dosłownie, bo w miejscu pracy :), sala kameralna troszkę mniejsza niż u Wycwiela we Wrocku. Za to oddech publiczności poczujemy na plecach...
[...] mi ktory byłem mam kontuzje barku nawet z 5 miejsca byłbym zadowolony chodzi mi o rozwój ww bez sensu zamieszanie sorry ze sie wtracam zalezało mi na rozwoju ww jestb coraz lepiej ale musi byc jeszcze lepiej jest was paru organizatorow tak ze wymiana pogladów jest jak najbardziej na miejscu bez złosci tylko poprostu wymiana zdani i argumetów
kOOndziOO Chyba inaczej interpretujemy start w amatorach.Ja zrozumiałem że amator to ten który deklaruje start w jednym miejscu/miejscowości/i zgarnia pulę nagród przeznaczoną na tą okoliczność ale nie dostaje punktów ligowych.Powiedz mi teraz jak to się stało że zawodnik startujący w Turku jako amator otrzymał punkty ligowe?Chyba że ja coś [...]
Tez bym na miejscu autora wjechal na vlcd..z tym ze nie wiem jak robiac refu z takim otluszczeniem nie chcesz stracicduzo masy?chodzi Ci o kg?sam pas to z 15cm za duzo wiec kg sporo poleci,zrezta z wymiarow napewno tez bo choc autora nie widzialem to raczej slaba jakosciowo ta masa jest jednak nie kg i obwody najwazniejsze tylko jak to wyglada [...]
Poranna waga 99.7 kg. Przez chorobę stanęła w miejscu, a dzisiaj był grill i goście, nie mogłem zbyt wiele pochodzić. Jutro pewnie skoczy. Krótki trening nocny 42 minuty, objętość treningowa 3200 kg. Zabawa z treningiem uchwytu. https://www.youtube.com/watch?v=Kd9amImXL6Q Grill bardzo dziwny. https://www.youtube.com/watch?v=9SWW7K1Hm2w Trening [...]
[...] ćwiczyłem kalistenicznie przy i na trzepaku, a czuję się równie zmęczony, jak po dobrym treningu siłowym. Postaram się to nagrać. Dzisiejsza waga poranna 99.9 kg i stoi generalnie w miejscu pomimo ograniczania się z jedzeniem, a głodzić się nie zamierzam. Poranna rozgrzewka zrobiona, po obiedzie znów do wieczora w ogrodzie chodzenie i gimnastyka.
[...] pierwszej próbie doznałem z lewej strony kontuzji barku z przodu, a raczej piersiowego mniejszego. W nocy ból nie dawał mi spać. Nie wiem, czy ból bardziej miał podłoże neurologiczne, czy ortopedyczne. Na wszelki wypadek odpuściłem na kilka dni trening góry. W tym tygodniu powrót, ale musi być solidna rozgrzewka." była zupełnie nie na miejscu
[...] film, a ona zasuwa, wszystko na jej głowie. Lajka to co najmniej pół roku od ciebie nie miałem, a wpisu już bardzo dawno. Negatywnie cię oceniłem, obrażam, w którym miejscu, aaa, że oburzacie się, jak wściekłe kotki. Czyżbym się mylił? A co mi z twoich powiadomień. Wyobraź sobie, że moją stronę z prośbą o 1% polubiło kilkaset osób, a 1% [...]
[...] ale żona mnie skorygowała, że to "lawendowe". A jak pies ma na imię? Paawo, sprawdź jeszcze raz, bo przeliczam też tak na szybko w pamięci i chyba pomyliłeś się na ósmym miejscu po przecinku, co znacząco zaniża moją średnią prędkość i jest istotne przy planowaniu następnego spaceru, bo zmieniła się wilgotność powietrza i temperatura asfaltu [...]
Czyżbyś sama nie ćwiczyła w sytuacji na moim miejscu? Dzięki, ale nie ma co przesadzać. Przed wypadkiem ostrzej trenowałem. Nie jeden raz mała przeciwność losu powoduje, że niejeden człowiek się poddaje. Ty walczysz dalej pomimo ogromnych trudności. A ja? Cóż - w tym sęk, że nie jestem pewna.
[...] będzie lepiej! Coś mi się dziwnego dzieje przy pisaniu: nie daje się likwidować literek w wyrazie - wcześniej tego nie miałem a teraz przy naciśnięciu backspace kursor stoi w miejscu i literki nie chcą zniknąć! Zauważyłem to dzisiaj gdy próbowałem rozwiązać problem z pocztą - nie mogłem wysłać email a teraz w ogóle nie mam dostępu do niej ! :-)
[...] zł koles08 3. miejsce 100 zł cygan132 UWAGA: Bony będą możliwe do zrealizowania w czerwcu - mniej więcej za tydzień podam Wam szczegóły dotyczące sposobu zamawiania. W tym miejscu chciałbym podziękować wszystkim za udział w konkursie. Jak widać mniej lub bardziej regularnie typowało aż 64 użytkowników. Oczywiście szczególne podziękowania dla [...]
A te dwadzieścia podciągnięć robisz technicznie? Na twoim miejscu intensywność treningu zwiększałbym poprzez dodawanie powtórzeń, obwodów i skracaniu przerw. Podciągnięcia z takim obciążeniem nie jest dobrym pomysłem na redukcję, ale na etapie budowania siły, więc już po budowaniu masy, obciążenie, które pozwoli Ci podciągnąć się max 1-2 będzie [...]
[...] tutaj widzialem na forum historie paru otluszczonych co im radzili tylko "masuj sie, masuj chlopie bo kosci z ciebie zostana" i efekty byly takie ze stali w miejscu a ci co sie odtluszczali to dorabiali sie szczuplej sylwetki. bo masujacy sie zarli, a sily za bardzo cwiczyc nie mieli jeszcze. moze lepiej najpierw do normy dojsc, [...]
SNiZ
