miejscu

[...] i minimalnie tłusczu po treningu tak samo jak i przed i ostatni przed snem tylko białko proporcje/ilości mozesz dobrac sama obserwując czy tyjesz, chudniesz lub stoisz w miejscu... w zależności od potrzeb zwiększasz lub zmniejszasz ilość porcji.. zostawiając białko na tym samym poziomie drugą sprawą jest trening: napisz jak trenujesz, chyba [...]

3 osoby wygrały gz :D EasyDoor ja to bym na twoim miejscu zastanowił nad swoim postępowaniem bo faktycznie masz peszka sekundowego haha

Moja dziewczyna co umiarkowanie sie intersuje sportami walki, ze zdziwieniem zapytala "co to bylo??" po chwili dodala ze na miejscu Najmana wyjechalaby z Polski, i jeszcze - "jak na takiego dupka mogly pleciec te wszystkie laski..."

z tego co sie orientuje to boczki tluszczu, chyba ze masz bardzo rozbudowane skosne bo mi np tez odstaja nieco na boki "plecy" w tym miejscu ale to wlasnie przez skosne brzucha

Jestes jego spowiednikiem, czy wyczytales na wrozka.pl ? Pozatym pytanie nie wydaje mi sie nie na miejscu. Jezeli apokalipsa ma staz dluzszy niz ja zyje, to pewnie conajmniej z 5 lat mial przyjemnosc wykonywac to cwiczenie.

[...] srodkiem dlugosci stop? Jesli nie to albo robisz koci grzbiet, albo co powtorzenie upadasz na twarz. 3. Mala dygresja - jak sobie wybrazasz ze sztanga zostaje w tym samym miejscu gdy cofasz biodra, skoro cofniecie powoduje pociagniecie calego tulowia do tylu - sztanga musi pionowo zejsc nizej. Daj film jak wykonujesz. RDL nie mozna popsuc, to [...]

Dla mnie największym błędem skażony jest pomiar uda. Przynajmniej w moim wykonaniu. Mierz w najszerszym miejscu prostopadle do uda i będzie ok. Najtrudniej samemu zmierzyć klatkę piersiową - zwłaszcza przy wdechu :-)

kojot nie sluchaj tych palantow co bzdury piszą ja bym na Twoim miejscu zajął sie kulturystyką a nie skupiał sie na trójboju sog

no ja nie wiem czy maleje bo nigdy nie ma dosyc czegobym nie robil to i tak o zakwasach moge pomarzyc a lapa stoji w miejscu no moze gęsta sie bardziej robi dobra ide barki skatowac i iiiiiii biceps

kojot moje zdanie znasz, na Twoim miejscu zainteresował bym się WL.

Kojot tak trzymaj Czy mnie oczy myla czy tez masz slady po arto i otwierano ci kolano? Szkoda,ze w tak mlodym wieku masz takie problemy z kolanami - ja tez mam,ale mialem to szczescie,ze przezylem pare larek ze zdrowymi. Na Twoim miejscu - waga/wycisk/wiek - zastanowilbym sie nad startami w zawodach.

[...] inaczej - to zakładanie takiego tematu nie ma najmniejszego sensu. Zwykła strata czasu. Robienie takiej masy jak Ty zrobiłeś i wycinka to błędne koło, w którym Ty ciągle będziesz stał w miejscu - bo po każdej wycince wrócisz praktycznie do punktu wyjścia, a w tej zabawie nie o to chodzi przecież. Bez odbioru. Dalej wierz w swoją nieomylność.

Tego 1 chyba oszukali co ? Dobrze mu szlo;] A ten 2 koles to w ogole stal w sumie w miejscu nic nie pokazal dalej chcial sie bic (chyba byc bitym) ale i tak szans nie mial z tym kolesiem i w ogole ten gruby tez na nim lezal dluzej niz minute czy mi sie wydaje? Irc#sfdKanal

na Twoim miejscu bym go pił jedynie tak jak Tyka Ci poradził w ketozie juz, w okolicach przedtreningowych nigdzie indziej w sumie

na twoim miejscu zrobil bym tak jak chemicals radzi tylko bym dawki zmniejszył na takie:prop 150e2d,npp 100e2d i wino dalbym 50mg e2d bo to dopiero 2 cykl

...to jest forum więc luźne pisanie bez spinania się :) Sorry Lucyna ale pierwsza zaczęłaś tę dyskusję:...co do szacunku języka to : " żebyśmy my je sobie " też jest niepoprawnie sformułowane ;)...Proponuję zakończyć ją w tym miejscu :-) Dr inż. MMA ;-)

[...] Martina Schmitta. Przewaga 24-letniego skoczka z Rastbuechl (skoczył 128 m) nad drugim, sobotnim triumfatorem Austriakiem Hoellwarthem wynosiła zaledwie 0,3 pkt. Na trzecim miejscu był Pettersen, mający po skoku na 125,5 m 3,5 pkt straty do lidera. Czwarte miejsce okupował Ahonen wyprzedzając Małysza i Widhoelzla. Druga seria była popisem [...]

[...] był nieudany skok lidera klasyfikacji generalnej Pucharu Świata Austriaka Martina Hoellwartha, który uzyskał zaledwie 111.5 m i z notą 97.2 uplasował się ostatecznie na 38 miejscu. Do czołowej "trzydziestki" zakwalifikowali się pozostali reprezentanci Polski. Tomisław Tajner skoczył na odległość 118 m i z notą 110.9 pkt zajął 27 [...]

[...] i Jussi Hautamaeki. Nieco lepiej niż na pierwszym treningu spisali się pozostali nasi reprezentanci: Tomisław Tajner był 33. - 112,5 m, Marcin Bachleda 44. - 107 m, zaś Tomasz Pochwała 53. - 104,5 m. Niespodziewanie dobrze zaprezentował się Rosjanin Dimitrij Ipatow, który po skoku na 123 metry został sklasyfikowany na 11. miejscu. Pozdro - Tomek

[...] "Ćwiczyłem w Neustadt, żeby nie wychodzić za wysoko. Tymczasem w sobotnim konkursie w pierwszym skoku znów poszedłem za bardzo w przód. Wcześniej wybijałem się prawie w miejscu, teraz - szarpnąłem za wcześnie. Mam jeszcze kłopoty z dokładnym trafieniem w belkę. Ale po skoku treningowym (131,5 metra, o sześć więcej od późniejszego zwycięzcy [...]