miejscu

Witam. Oto opis usg kolana lewego. Niejednorodna struktura więzadła rzepki w sąsiedztwie dolnego przyczepu kostnego. W miejscu przyczepu widoczne są nieregularne zwapnienia. Nie stwierdza się patologicznej ilości płynu stawowego ani w okolicznych kaletkach. Łąkotki o prawidłowej grubości i strukturze położone prawidłowo.Grubość i struktura [...]

[...] i na dostatecznie duże zgięcie (norma od 130 do 150 zależnie od grupy wiekowej)wtedy chrząstka stawowa mogłaby być niszczona. Na wyrównanie powierzchni, szczególnie w miejscu brzeżnym nie ma co liczyć - takie rzeczy robi się w artroskopii i nazywa się to opracowaniem brzegu łąkotki. Jeszcze jeden ważny fakt, nie można ślepo wierzyć w USG [...]

[...] jakoś po werdykcie sędziów publiczność nie gwizdała a biła brawa ze wygrał nasz rodak, jak Thompson sie sprzeciwiał to też zbyt dużej aprobaty na widowni nie miał (byłem na miejscu wiec sam to widziałem). A teraz w necie (oczywiście anonimowo) jest tyle szumu o niesprawiedliwym werdykcie sędziów, wiec nasuwa sie pytanie czemu publiczność [...]

Bader. przedstawiałeś sronę z wikipedi z rekordem mma pudziana. w tym miejscu u każdego zawodnika jest napisane w jaki spoósb wygrał a u pudziana jest napisane "Decision (Promoter pulling Comedy Gimmicks" ktoś wie co to znaczy

[...] kiedy jest dobry moment na podniesienie walki i też akcji pudzian nie potrafił skończyl bo jednak 2 runda skonczyła się z leżącym Thompsonem na pudzianie. Cyrk i szkoda mi Mameda trochę że siedzi w KSW - stoi w miejscu. pudz--- zero szacunku do tego typa i coś czuję że zaproszą go na jakąś walkę za granicą na której dostanie ostry wj** |-)

[...] 28kgx14 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 14+2 wypady zrobiłam z automatu chodzone, bo tyle czasu robiłam tylko takie, że zapomniałam, że faktycznie można w miejscu %-) + basen Dieta + sok z marchi i jabłek z jajem + kanapki z domowym pasztetem z kurczaka, schab, jaja, masło + zupa ogórkowa, chleb, masło + jw. + ryż, indyk + jw. [...]

[...] siedząc 5. Aero 20 minut (najlepiej power walk, czyli bieżnia na maksymalnym nachyleniu; ewentualnie orbi) Dzień 2: Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 1B. Wykroki w miejscu 2A. Wznosy bioder, jedna noga oparta o ławkę 2B. Uginanie nóg leżąc 3A. MC sumo 3B. RDL Brzuch: 3 obwody, maksymalna liczba powtórzeń: 1. Unoszenie nóg do [...]

28.07 trening: Dzień 2: Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 35kg/ 37,5kg /40kg/ 40kg/ 42,5kg 1B. Wykroki w miejscu 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 10 kg 2A. Wznosy bioder, jedna noga oparta o ławkę 5x5 2B. Uginanie nóg leżąc 23kg/ 26kg/ 29kg/29kg/ 29kg 3A. MC sumo 50kg/ 55kg/ 60kg/ 60kg/ 60kg 3B. RDL 30kg/ 35kg/ 40kg/ 40kg/ 40kg x3 +2 zapomniałam [...]

07.08 trening: Dzień 2: Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 37,5kg/ 37,5kg/ 40kg/ 40kg/ 42,5kg 35kg/ 37,5kg /40kg/ 40kg/ 42,5kg 1B. Wykroki w miejscu 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 10 kg 2A. Wznosy bioder, jedna noga oparta o ławkę 5x5 2B. Uginanie nóg leżąc 29kg/29kg/ 29kg/ 30.3kg/ 30.3kg 23kg/ 26kg/ 29kg/29kg/ 29kg [...]

[...] trening: Dzień 2: Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 38,5kg/ 41kg/ 43,5kg/ 43k,5g/ 46kg 37,5kg/ 37,5kg/ 40kg/ 40kg/ 42,5kg 35kg/ 37,5kg /40kg/ 40kg/ 42,5kg 1B. Wykroki w miejscu 10kg/ 10kg/ 10kg/ 12,5kg/ 12,5kg 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg/ 10 kg 2A. Wznosy bioder, jedna noga oparta o ławkę 5x5 2B. Uginanie nóg [...]

[...] + bieg - w sumie 40 minut *popołudniu: schody 40 minut Te interwały to żenujące wyszły dziś. Zrobiłam jeden biegowy, ale nie było przyspieszenia wcale, raczej bieg w miejscu @@-), to postanowiłam, że zrobię Evelinowe biegi z przysiadami, ale też ni w cholerę się nie dało, ani skakać ani biegać ani przysiadać. Chciałam od razu wrócić do [...]

Mam wrażenie, że nogi się odrobinę poprawiły, w sensie, że niby wyszczuplają się. Ale może mi się tylko wydaje \-) Mogę podjąć się oceny dotykowej na miejscu /-)_8-)

Mam wrażenie, że nogi się odrobinę poprawiły, w sensie, że niby wyszczuplają się. Ale może mi się tylko wydaje \-) Mogę podjąć się oceny dotykowej na miejscu /-)_8-) ekhm... kolejka jest \-) };-) Lil, ja myślę, że nie ma nic bardziej żenującego niż nasze wspólne plyo, tak więc na pewno było dobrze };-) P.S. najadłaś się? %-)

Bramka Żurawskiego z meczu z Livingstone: http://rapidshare.de/files/5753665/L-C_M.Z.avi.html http://www.megaupload.com/?d=9BEX54TI w miejscu ********* ma być w w w . r a p i d s h a r e . d e (pisane razem) Zmieniony przez - Tomasz_7 w dniu 2005-10-02 16:25:26

moim zdaniem 15mg ed to za malo przy masie 88kg, 30 wydaje sie byc lepsza opcja chociaz ja bym jechal 25mg na jego miejscu

Acha co do nagrody za trafne typowanie obwodu ramienia Sylwka-nikt nie trafił i ogólnie za nisko typowaliście . Wezmę koszulkę na program i będzie dodatkową nagrodą w konkursie już na miejscu.

To już będzie 4 raz jak będę uczestniczyć w programie "Trenuj z Mistrzem". Każdy z nich był inny i dał mi wiele cennych informacji, oraz ogromną ilość motywacji. Gdyby nie treningi z Mistrzami, ma pewno bym nie był w tym miejscu rozwoju sylwetki i formy co jestem teraz :) /SFD/Images/2016/4/5/bbfb1511d4f3466894405453257ce061.jpg

Dzisiaj krótki wpis-nogi. Czas 2h. Przysiady sztanga progresja 10x15,12,12,12,10,10,10,8,8,8 Wykroki chodzone 4x10 na stronę, wykroki w miejscu 4x10 Wyprosty siedząc 6x10 skupienie na fazie ekscentrycznej Dwójki stojąc 4x12 skupienie na fazie ekscentrycznej Wspięcia stojąc sztanga 5x20-25 Wspięcia siedząc 5xmax przerwa między seriami 10sek [...]

[...] jakiś plan, czy poprostu instynktownie dobierasz ćwiczenia, bo chyba to drugie? Jak się źle czułeś to najwidoczniej nie jest dla Ciebie. Zawsze to powtarzam, na pierwszym miejscu samopoczucie, a wtedy wszystko można bez względu ma metodę żywienia. Co do planu to zawsze jadę planem. Nie ważne czy split, GVT, FBW. Nie lubię instynktownego [...]

[...] to odparł, że niee jeszcze na Mameda za wcześnie dla Silvy. Czyli "miszcz ksw" jest mniej warty od nie "miszcza ksw" %-) pokręcona ta sytuacja w MW. Zatem ten pas ksw jest warty tyle co nic. Na miejscu Michała już bym wolał oddać ten pas Jayowi, by ten przegrał z Mamedem i by miał spokój, że niby był mistrzem a dostawał odpady bo czeczenie.