miejscu

Moje wymiary to : Klatka: 89cm Talia: 67cm Biodra: 95cm Udo: w najgrubszym miejscu 58cm, 5cm powyżej kolana 46cm Łydki: 38cm Przedramie: 23cm Biceps: 30cm DIETA!! Sniadanie: godzina 10;00 -owsianka z mlekiem godzina 12;00 -1 kromka pampernikla z 50g szynki z indyka,bialko jaja,salatka ze swiezych warzyw,30g rodzynkow,30g orzechow wloskich -1 [...]

[...] to tak uciazliwe jak na poczatku stosoania dobra przejde do konretow WYMIARYYYYY:): PRZED/PO Klatka: 89cm/87,4 Talia: 67cm/65,6 Biodra: 95cm/93,3 Udo: w najgrubszym miejscu 58cm/57,2 Udo: 5cm powyżej kolana 46cm/42,5 Łydki: 38cm/37 Przedramie: 23cm/23 Biceps: 30cm/29,5 mozna powiedziec ze idzie wszystko w dobra strone pozdrawiam :) [...]

[...] sesji tez toszke bylo mi slabo od wciagania powietrza i przytrzymawania...( ale nie jest tak zle do wytrzymania) PRZED/ PO/PO2 Klatka: 89cm/ 87,4/86 Talia: 67cm/ 65,6/65,5 Biodra: 95cm/ 93,3/92,2 Udo: w najgrubszym miejscu 58cm/ 57,2/55,5 Udo: 5cm powyżej kolana 46cm/ 42,5/42 Łydki: 38cm/ 37/37 Przedramie: 23cm/ 23/23 Biceps: 30cm/ 29,5 /29

pompki i brzuszki na twoim miejscu bardziej bym sie przyłozył jesli chcesz cos osiagnac

Maksym, jak by Ci Andrzej nr zostawił, to ja na Twoim miejscu trochę bym się zestresowała, a nie chwaliła :-P

No dokładnie, szczególnie, gdy ktoś ma coś pokroju ADHD %-) Jak muszę siedzieć na miejscu, to mnie coś trafia %-) W zeszłym roku stałem w Niemczech tydzień bez ładunku, sam nie wiem, jak to przetrwałem :)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2016-01-03 21:48:26

Unoszenie na boki stojąc- 8/8/8 Unoszenie na boki opadzie- 10/10/10 bardziej jak dla mnie , ale kazdy jest inny i inny trening pasuje..lecz wiem z z obserawacji i doswiadczenia,ze gdy ktos katuje wyciskanie siedzac,stojac,na barki to wtedy wyciskanie lezac moze stac w miejscu,albo nawet cofajac jesli chodzi o postępy...

[...] avian influenza pandemic – experience of the EU member states - Anna Świątecka (Departament Przeciwepidemiczny GIS) 11.30 - Służby medycznego wsparcia w głównym miejscu sportów w czasie Igrzysk Olimpijskich w Pekinie Medical services and support in main sporting venues during the Beijing Olympic Games - prof. Li Tanshi (Deputy [...]

[...] jak w zegarku + dieta. Ale wydaję mi się że jest wręcz gorzej ;/. Nawet kiepsko stoję psychiczne przez to ;/ Mogę wstawić zdjęcia jutro lub pojutrze i oceńcie czy wy na moim miejscu bralibyście ten izotek? Dużo o nim czytałem ale jak namówić dermatologa by go wypisał. A Zabawny nie wiem jak Ci napisać wiadomość na priv.. Proszę o pomoc EDIT: Może [...]

na twoim miejscu bym brał, ja zaczynam od wrzesnia 8-9 miesieczny cykl ustalony przez mojego dermatologa na aknenormin i mam nadzieje ze pozbyje sie wreszcie tego syfu, a walcze z tym od 3 lat

A aknenormin jest to odpowiednik izoteku? U mnie na pierwszym miejscu jest trening czy jak bym podjął kuracje to mógłbym trenować?

B. moze sprawa i przedawniona ale policja w związku z inną sprawą zatrzymała pasera który miał u siebie kradzione telefony,jakiś sprzęt oraz rowery,jeden z nich był własnie kolegi. Teraz jaśniej to wygląda?? a Ty comodore,co byś zrobił na moim miejscu??

Witam Dla ścisłości wygrało hasło: MMANIAK.PL - Cały Świat MMA w jednym miejscu. 2gie Miejsce - MMAniak.pl i nie ma mocnych. 3cie Miejsce - Mamy najlepszy sprzęt ... ale tylko trening czyni cię najlepszym. Proszę mi wybaczyć zwłokę w ogłoszeniu tak oczywistych spraw jak wyniki konkursu. Dużo się u nas dzieje ostatnio w firmie i dużo spraw jest [...]

No sa pierwsi zawodnicy (opinie typu :"Malysz na podescie" sa nie na miejscu) oceniamy muskulature nie wykonanie zdiec!!!) Tricepsy zrobie fotki za tydzien bede pamietal zeby zrobic trice i tez sie ukarze slijcie dalej !! siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] naprawde nie ma co pozrownywac pozatym nie wiedząc wcale o FabioBB moze korzystal z cykla pare razy a Głuchol polowe starzu kulturysty wiec te porównania naprawde sa nie na miejscu nie rób z FabiaBB gwiazdy wieloletniej ...sprobowal tego sportu i odpuscil poprostu !! szkoda zdrowia i pieniedzy jak sam mowi !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Witam,czy moglibysice mi napisac ile mozna najmniej wziasc tego wpc w detalu>???za ile i czy na miejscu sie da??wujek mieszka w ostrowi wiec mam fajnie :)

[...] sie dogadać z kimz z okolic Katowic a najlepiej z Chorzowa, bym kupił te 15 kg na dwie/trzy osoby, po odliczeniu wszystkich kosztów by wyszło chyba 27 zł za kilo, umówilibysmy sie w jakims miejscu i razem otworzyli ten worek tak zeby nikt nikogo nie posadzał o wałek jak ktos chetny to niech pisze na priva lub na gg 2314901 to sie szczegoły omówi

[...] obserwacji mojego ciała ja zobaczyłam że zrobiłam się masywna i mam mięśnie ale tłuszcz został i tak by się zgadzało od grudnia pomiary systematycznie i pomału w górę,albo w miejscu.I tak się zastanawiam że jest możliwość sprawdzić co się ze mną dzieje ale to tylko Wy modki możecie mi na to zezwolić i podpowiedzieć. Chciała bym na tej misce się [...]

julinka, ja bym na Twoim miejscu nie była taka wyrywna z tym odwadnianiem. Już na zawsze chcesz odstawić sól? Bo jak ją włączysz z powrotem, to może być gorzej niż teraz. W każdym razie mój organizm reaguje takim wodnym jojo. Każda próba pozbycia się nadmiaru wody kończy się potem jeszcze większym puchnięciem. Jak widać organizm ekstremów nie [...]

Tydzień regeneracji mija dziś :-),za czysto w misce nie było ale i tragedii tez nie ma.Dziś mam komunie w lokalu . Pomiary zrobiłam waga i cm stoją w miejscu :-),samopoczucie dobre nawet bardzo dobre :->. I tu przyznaje się bez bicia że nie potrafię życ bez ćwiczeń siłowych i w piątek poszłam pomachać sprzętem trochę :)). Co dzień robię jakieś [...]