miejscu

jak się rozgadały:) a na miejscu będą ciche jak myszki Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-05-20 16:19:22 Bo jak Szefa na żywo zobaczymy to ze strachu mowę odejmuje. tak, tak \-)

Szefie... Pytanie mam. Mają być zawody w wyciskaniu i wyciskaniu wielokrotnym.. Dla babek też? I czy trzeba wtedy mieć w zębach zgodę lekarza, czy też można to na miejscu załatwić?

mi 35 :D Ja w sumie też się łapię na 35 w tym momencie. Ale zbicie półtora - dwóch kilogramów to na wielkim spokoju 2 dni wystarczą. A zapisać się można i na miejscu z tego co doczytałam.

Już zameldowałam się na miejscu.

[...] i zawsze mi się walały po półkach, myliły (3 różne suple miałam białe i tej samej wielkości) i miałam ogólny burdel w tabsach ../../buziaki/3.gif Teraz mam wszystko na miejscu, wyraźnie opisane i jest Francja-elegancja, co dla ladies nie jest bez znaczenia ../../buziaki/7.gif A design też ładny ../../buziaki/5.gif Co do Omega 3 to znowu [...]

[...] celem, musisz napisac cos wiecej, te 58kg robisz do załamania? Powtorzenia wymuszone i do załamania w dluzszej perspektywie hamują rozwój siły. Co ja bym zrobił na Twoim miejscu - zmniejszył bym ciężary i wprowadził progresję rampującą, np. Wyciskanie na plaskiej 5-6 serii po 6 powt. robisz 30kg*6, 35kg*6, 40kg*6, 45kg*6, 50kg*6 KONIEC i [...]

[...] twoim celem jest masa, a nie siła? Ps 2. Jak hantle i obrót ciebie nie ruszą weź wycisk młotkowy albo pompki na poręczach ale będziesz musiał popracować nieco nad tym, aby wyczuć bardziej klatkę niż triceps, więc nie dałbym tego na pierwszym miejscu polecanych ćwiczeń dla takich osób jak ty. Ale zawsze byłby to dla ciebie po prostu nowy bodziec.

[...] dzieki czemu moga zrobić te np. 2 powtórzenia więcej czasem ale jest to szkodliwy nawyk Co do miejsca opuszczania sztangielek-powinieneś sam starać się wyczuć, w którym miejscu pracuje twoja klatka piersiowa...z mniejszym niż zwykle ciężarem, jeżeli to koniecznie. Nie radziłbym opsuzczać sztangielek ZBYT blisko barków, bo wtedy barki bardzo [...]

Myślę, że to i tak jest bardzo tani model, biorą pod uwagę ilość funkcji i programów. Compexy są wiele droższe, ale jak zależy Ci np na miejscu czy braku kabli, polecam Power Dot.

na wczorajszym treningu coś strzyknęło mi w plecach ( tak wiem starość ;)) i czułam ból w okolicy łopatki i barku. Wyszedł też spory krwiak w tym miejscu i dzisiaj nie umiem ściągnąć łopatki. Miał ktoś coś takiego ?

Mam te spodenki https://www.trec.pl/short-pants-crosstrec-001-black.html No dobra, spodenki pękły w wiadomym miejscu podczas przysiadów, więc czas kupić kolejne, tym razem może bardziej przeznaczone do sportu, jak te powyżej. Z tymże te powyżej zostały tylko w rozmiarze XXXL, więc mogą być lekko za duże :D Poleci ktoś z Was jakieś spodenki inne [...]

jeszcze co do siły w cf ...sam Glassman mówi że crossfit powstał żeby spełniać swoje standardy. Na pierwszym miejscu jest oczywiście rozwijanie sprawności fizycznej, a siła jest tylko jednym ze składników tej sprawności obok wydolności, wytrzymałości, elastyczności,szybkości, dokładności, zręczności i coś tam jeszcze :) ciężary dają owszem [...]

[...] udzielanie się na forum w tym temacie będzie dobra motywacją do przeprowadzenia zmian w swojej sylwetce, w składzie masy ciała. Wiesz,że życzę Ci jak najlepiej. I w tym miejscu chcę Ci powiedzieć,że widząc Twoje aktualne zdjęcia- dostrzegam zdecydowaną różnicę!!!!! Sylwetka poprawiła się bardzo na korzyść, ładniej też pozujesz ! Zmieniony [...]

[...] partnerką regularnie, silniejszy wyrzut dopaminy i neuroprzekaźników występuje gdy np. partnerka założy seksowną nową bielizne, zaproponuje nam ostrzejszy seks, seks w nowym miejscu, bo to nie nagość powoduje wyrzut neuroprzekaźników tylko NOWOŚĆ, coś co nie miało jeszcze miejsca, dlatego osoby uzależnione od pornografii przeskakują z filmu na [...]

[...] mają partnerkę. I co, w czym problem? Kwestia "fapowania"?, ciotowatości?,nieśmiałości?, szczęścia? Przypadkowego spotkania tej osoby we właściwym czasie i we właściwym miejscu? Czy taka prosta, przyziemna sprawa mnie poprostu przerasta? Czy może też efekt łańcuchowy: wstręt do alkoholu => niechęć do imprez i bawienia się => brak kolegów/ [...]

[...] mają partnerkę. I co, w czym problem? Kwestia "fapowania"?, ciotowatości?,nieśmiałości?, szczęścia? Przypadkowego spotkania tej osoby we właściwym czasie i we właściwym miejscu? Czy taka prosta, przyziemna sprawa mnie poprostu przerasta? Czy może też efekt łańcuchowy: wstręt do alkoholu => niechęć do imprez i bawienia się => brak kolegów/ [...]

Tobie też,ale Ty co byś zrobił na moim miejscu masa czy redukcja?

[...] litrow tyg.? Ja cie krece ,z zebami nie masz zadnych problemow????? Ostatnio na innym forum gosc zadal pytanie na temat zebow. POrobily mu sie na zebach biale kropki i w tym miejscu poodpadalo mu szkliwo. Lekarz zadal mu tylko jedno pytanie, ile coli pije? Ja coca coli nie moglam absolutnie pic do 15 roku zycia,pozniej raczej tez nie pijalam [...]

[...] to tak samo albo i mniej. Za to mięśnie czuć masakrycznie. Klata masakrycznie po dzisiejszym treningu wygląda, łapa też. Ogólnie z efektów jestem zadowolony, ale siłowo gdybym chociaż stał w miejscu, a nie leciał w dół to byłoby ekstra. Tak jestem lekko zniesmaczony. Ocena treningu: 5+/10 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-25 16:18:03

[...] ;d hehe problem jest w wysunietej glowie kosci ramiennej a co za tym idzie przeciazeniu glowy długiej bicepsa...dlatego bol jest pod miesniem naramienym i objawia sie przy wyciskaniu i cwiczeniach na miesnie przednie klatki ...ale przez neta to tylko strzal lepiej zeby ktos to na miejscu zoabczyl dotknba USG jeszcze raz i podjal decyzje Narka