Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ok to dajmy po minucie każdego. A ciężary w swingu jakie dajemy? pull upy strict?
...
Napisał(a)
Jak to swing rosyjski to dla mnie spoko nawet 24/32kg ale generalnie się daje 16/24. O pull-upach nie będę mówić bo się nie znam .
...
Napisał(a)
ok to swinga mamy ogarniętego damy 16/24
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
swing 24/16kg jest trochę bez sensu, bo jak dobrze wykonywany, to będą podobne wyniki, warto dać większy ciężar, by chwyt też przetestować. Podciągnięcia w każdej formie
...
Napisał(a)
Ok w takim razie reasumując
Pull up dowolnie, swing rosyjski 24/32kg, wskoki na skrzynię.
Pasuje ?
Pull up dowolnie, swing rosyjski 24/32kg, wskoki na skrzynię.
Pasuje ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Zamiast wskoków DU?
Zmieniony przez - FighterX w dniu 1/9/2018 11:48:05 AM
Zmieniony przez - FighterX w dniu 1/9/2018 11:48:05 AM
...
Napisał(a)
Ok niech Ci świeci
Traktuję Was jako grupę reprezentatywną
Z nami jak z dziećmi macie co chcecie
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-01-09 11:52:28
Traktuję Was jako grupę reprezentatywną
Z nami jak z dziećmi macie co chcecie
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-01-09 11:52:28
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Nowy_konkurs_sprawnościowy_-t1160047.html proszę bardzo i brać się do roboty
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
na wczorajszym treningu coś strzyknęło mi w plecach ( tak wiem starość ;)) i czułam ból w okolicy łopatki i barku. Wyszedł też spory krwiak w tym miejscu i dzisiaj nie umiem ściągnąć łopatki. Miał ktoś coś takiego ?
Poprzedni temat
KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
Artykuł konkursowy, FighterX
Polecane artykuły