miejscu

@Crazy_Thug tak tylko z innym napisem i w innym miejscu (klatka)

[...] wyższej łatwiej jest dojść do brzucha, niż do głowy. 2. To kwestia czasu, aż dopasują Ci się trochę do rąk i aż Ty się do nich przyzwyczaisz. Chociaż za tą cenę bym na Twoim miejscu kupował na przyszłość np. Top Ten'y. 3. Z tymi kilkoma razami to bym nie przesadzał. Tak jak pisał 4rScorpion mógłbyś to wrzucić np. w niedzielę w ramach powiedzmy [...]

Walczy czlowiek nie styl Ja na Twoim miejscu bym sie jednak przeszedl na jeden trening kicka i zobaczyl, a moze jednak

[...] ciecia rzedu 500-600kcal...tak jedziesz przez dwa tygodnie minimum robisz pomiary waga/obwody i dopiero pozniej mozesz myslec o niewielkim cieciu kalorii jak pomiary stoja w miejscu w artykule wszystko jest wyjasnione 2. policz kalorycznosc dla bilansu zerowego i wybierz jakis rozklad btw tak kolo 2g bialka na kg masy ciala minimum reszte dobierz [...]

A ja bym poszedł na Twoim miejscu na TKD, jakoś nie przekonują mnie takie mieszanki jak ta sekcja 'niby aikido'.

I lepiej imo tej praktyki nie mieć. Ja bym na Twoim miejscu ćwiczył TKD, tak jak kopt mówił poprawisz walkę nogami, co później przyda Ci się na mt. Poza tym nie przekonuje mnie łączenie stylów tradycyjnych (aikido) z uderzanymi czy z parterem. Zresztą samo w sobie TKD jest fajne, bardzo lubię oglądać hl z tego.

[...] do zycia, a przede wszystkim do siebie. no ****a bo jzu nie moge przeciez to idealne zyczenia dla Ciebie to Ty własnie nie łapiesz dystansu i spinasz sie w wogólenie potrzebnym miejscu... zaczołes jakas bezsensowna dyskusje o wykrzynkiach wez sie zastanów na co to było ??? i zgadzam sie ze nie warto polemizowac dalej na ten temat... zdr.

anabol z bd teraz same walki , przynajmniej u mnie, holo w innym miejscu na paczce niz kiedys, mozna jesc 100mg ed , i tak nic nie pokopie, jak mentosy pozdro

nie ma co sie nabijac.kazdy kiedys zaczyna. lepiej niech zaczyna z takich wymiarow z dieta niz jakby mial stac w miejscu 5 lat bez diety... kolego doles pochwal sie wynikami po 3 miesiacach stosowania solidnej diety

[...] git 1,2kg już poszło, a dopiero tydzień minął tylko mam teraz problem, jestem dość przeziębiony i mam chore gardło...no i trochę spadło te samopoczucie oraz apetyt...temperatura 37. Czy przerwać narazie cykl czy może trzymać tak jak jest z tym że starać się wyjść z tego? Dodam też, że od wczoraj czyli przeziębienia masa i siła stoi w miejscu.

Dodam też, że od wczoraj czyli przeziębienia masa i siła stoi w miejscu. ale sie ten temat spjerdolił

jak chcesz watrobe zgubic w kiblu podczas oddawania kupy to twoja sprawa. na twoim miejscu zainwestowal bym w jakies shoty.

no i jutro albo po dojdzie i do mnie razak tak chwalona meta która chyba w rankingach ostatnim czasem wypadała na znakomitym miejscu czytałem szukałem pytałem o porady no i poleciliście razaka a teraz widzę ze wy***ki sa wydaje mi się ze mam dobrego dila i nie zawiodę się mówi sie ze razak to to samo co apx a jesli tak jest to znajomy z siłowni [...]

[...] ta metka Razaka naprawde jest dobra? ? ? czy mozna zaraz po cyklu jeszcze raz ja brac ? cos na odblokowanie ? ja bym powiedział że jest raczej niezła, Polska jelfa na 1st miejscu, potem scantel, apx a na końcu wszystko jak leci możesz zrobić jeden cykl 6 tygodni np. po tym odblok, przerwa 2 miesiące i jazda nowy cykl na odblok 24 tabsy [...]

heh Bierz co chcesz wedle uznania ja jednak na Twoim miejscu skupił bym się na dobrej diecie i suplach bo co osiągnąłeś przez okres 7 miechow na siłce ? Pewnie nie za duzo jak na swoje mozliwosci co do mety poczekaj jeszcze... PS: Jak się ćwiczy trzyma dietę suplementacje czy doping ALKOHOL jest "wrogiem" :P w osiągnięciu efektów

[...] ma wielkiej filozofi bierzesz sensownego gotowca na poczatku i nie trujesz sobie głowy skupiasz sie na JEDZENIU i zadbaniu o komfort życia SNU itd. ja bym zrobił na twoim miejscu cos króciutkiego na poczatku pamientaj PRZYSIAD I MARTWY to naturalny ruch twoja mama dzieci wszyscy wykonuja ten ruch , wazne jest jak wykonasz ćwiczenie i jak [...]

Ja bym na jego miejscu nie redukował, bo mimo wszystko w 7 miesięcy nie można dużo mięsa załapać. Wydaje mi się, że powinien zostać z takim Bf przynajmniej pół roku albo rok i oczywiście ciągle ćwiczyć.

[...] biegów dłuższych niż 8 km. Wiatr był od 6km w twarz ale w tą zime tyle razy biegałam w dużym wietrze że się przyzwyczaiłam dobrze że nie było porywów co to człowieka w miejscu potrafią postawić. Co do rozkładu ciesze się że już tyle białka mie będe musiała jeść :-) czasem było mi wręcz niedobrze. Pomyślałam że moze tak ułożyć B/W/T [...]

Bez diety rośnie się może przez pierwsze 3 miesiące. Potem się staje w miejscu. A przy takim stażu, bez diety nigdzie się nie dojdzie. Jeśli masz problemy z bicepsem, możesz próbować stosować inny chwyt, np. małpi przy ćwiczeniach izolowanych, pomagają one wyizolować bicepsa. Dobre są także takie ćwiczenia jak drag curl czy modlitewnik.

Rozpiętki, heh napewno technicznie jest źle bo trzymałem hantle w miejscu podczas pstrykania foty... i tylko mruczałem już już już??? uff ciężko było ... Fajne mi oczy wyszły heh, jak zombie... Nie ma to jak lampa odbłyskowa w takim mini aparacie... są fazy A propos na ścianie widać czarnobiałe rysunki jak się pewnie domyślacie to atlas [...]