[...] o takiej treści: ZESPÓŁ OPIEKI ZDROWOTNEJ - wieksza czcionka, pogrubiona Praktyka Lekarza Rodzinnego REJON 6 41-605 Świętochłowice, ul. Korfantego 3 (to sie konczy w miejscu gdy konczy sie pierwsza linijka, a to pod ma być w nastepnej!!) tel. 770-69-02, 2456-196 woj. śląskie 121/100027/03 000311450-050 Oraz pieczątke lekarza: Barbara [...]
[...] sie zwiesc dobrej posturze i nie przeprowadzaja wtedy stosownych testow. Pisza: pacjent budowy mocnej i na tym sie konczy. Widzialem juz sporo osob, ktore mialy odstajace brzuchy z tego powodu, stad moja propozycja udania sie do specjalisty. Ale to glownie chodzi o sytuacje, kiedy brzuch "wisi" juz w miejscu nad miednica. Pozdrawiam.
[...] wchodzić. Zwracaj uwagę, jak się poruszasz na co dzień. Prostuj się, często się przeciągaj. Może masz jakieś wady postawy, które zamykają Ci klatkę i dlatego rozciąganie stoi w miejscu. Purczyński pokazuje fajne rzeczy na rozciąganie klatki. I to w wielu kierunkach, mostek w sumie tylko w jednej płaszczyźnie działa. https://youtu.be/re49ffuy1cY
Dzięki wszystkim! Robię ze sznurkami, pokombinuje trochę z wysokością wyciągu, bo robiłam z takim na samej górze. Ciężko będzie mi samej chyba nagrać, bo nie bardzo w tym miejscu jest gdzie dać telefon, ale może kogoś poproszę. Mam wrażenie że takich stałych dziewczyn w moich porach jest w porywach może 5 i już wszystkie się z widzenia znamy ;). [...]
Jak cwiczysz silowo to tez inaczej bedzie ci to szlo, czesto waga i tez pomiary stoja w miejscu, a sylwetka sie zmienia, i to ze jest skokowo to normalne. Tak naprawde dobra redukcja jest wtedy jak nie masz za szybkich spadkow, bo wtedy wiadomo ze miesien nie leci. L Mozesz byc naprawde zadowolona, jest super! :-)
Nawet przed wolnym bieganiem trzeba się rozgrzać. Ja najpierw schodzę 10 pięter w dół, a potem przez chwilę sobie robię skipy w miejscu, jakieś rozciąganie dynamiczne. Te skipy to na początku był sposób na wdrillowanie sobie techniki przed biegiem, ale spodobało mi się, fajnie przygotowuje staw skokowy do biegu i naprawdę czuć różnicę, gdy już się [...]
[...] przynajmniej 2 tygodni. poki nie bedziesz mial nadwyzki kalorycznej to nic Cie nie zaleje dlatego wskakuj od razu na kalorycznosci pod zero. w tym czasie zrobilbym na Twoim miejscu badania krwi, bo mimo wszystko 7mc na takiej glodowce jaka miales warto sorawdzic kilka rzeczy jak morfologia, tarczyca, hormony plciowe, lipidy. po 2 tyg [...]
Czemu czerwiec jest az tak wazny ? Z takim podejsciem, jak przeczytalem w Twoich wypowiedziach, wg mnie sobie krzywde zrobisz predzej, jak cos osiagniesz wymiernego i trwalego. Wez sie zastanow dobrze nad podejsciem do treningu i moze zrewiduj swoje poglady na ten temat. Na Twoim miejscu zaczalbym od podstaw.
zarejestrowales sie zeby to napisac ? akurat trenuje z tym kolega i jak na staz to rewelacyjnie .. tobie szanowny panie smallsmith zycze zdrowia i na twim miejscu (zajol) bym sie gramatyka ... panowie przemyslane wypowiedzi tak na marginesie...jest krytyka i krytykanctwo..pozdrawiam
[...] tym roku juz nie startowac ,nie ma co sie szarpac na wrzesien bo formy duzo lepszej nie zrobie. Nastepny wystep planowany na maj przyszlego roku. Ta sama impreza w tym samym miejscu. Od jutra lecimy z masa zeby w przyszlym roku powalczyc o cos wiecej. Osobiscie sadze ze nie wypadlem duzo gorzej od reszty nie liczac pierwszych dwoch bo panowie [...]
[...] poziomie Yudin czy w tamtym sezonie Prygiel to nie to samo co szarpana forma Jarosza... U graczy Skry wychodzi juz zmeczenie materialu... Tak obserwujac teraz bedac na miejscu DC sprobowalbym zbudowac kadre na mniej zmeczonych graczach... Wiadomo rozegranie bylo by to samo... Atak, zamiast Jarosza powolalbym Janeczka. Dalbym odpoczac Plinie [...]
[...] czuć brzuch, ale czy dla pleców to zdrowo tak? teraz je widze....:) a po co od razu z obciążeniem? cwiczenie jest bezpieczne-cale clou mieści sie w podparciu w odpowiednim miejscu bioder i nóg,zakresu ruchu oraz pewnym minimalnym stopniu ruchliwości kręgosłupa i rozciagniecia mieśni. dzisiejsze rzymskie ławki są przystosowane do cw brzucha i [...]
cokta, ale tu chodzi o zasady, po prostu biologicznie plecy są silniejsze od klaty i temu nie da się zaprzeczyć oczywiście, że jego plecy nie są słabe, ale faktycznie, wypadają naprawdę licho w porównaniu do klatki. ale teraz się tym nie martwmy, bo jest sezon i klata na 1 miejscu
[...] namieszać, sankcje mogą być dotkliwe. Kwestia tylko czy to badania są realne czy tu nie było coś kombinowane. Jeżeli rzeczywiście produkt jest niezgodny z opisem to na miejscu producenta/importera bym się obawiał. Bedziesz chciał coś tam robić w tej sprawie zgłoś się prawnikiem jestem także jak trzeba bedzie to się skrobnie pozew, takie [...]
Po prostu w kilku postach w tym temacie kilka osób podważało wiarygodność innych firm, co raczej w tej chwili jest troche nie na miejscu. Mamy aktualnie wolny rynek, każdy wybiera produkt dla siebie. Znajdź teraz najtańsze białko na dzień dzisiejszy i zobacz jego aktualne badania. Będzie z tym problem. Z drugiej strony jestem ciekawa odnośnie [...]
Po prostu w kilku postach w tym temacie kilka osób podważało wiarygodność innych firm, co raczej w tej chwili jest troche nie na miejscu. Mamy aktualnie wolny rynek, każdy wybiera produkt dla siebie. Znajdź teraz najtańsze białko na dzień dzisiejszy i zobacz jego aktualne badania. Będzie z tym problem. Z drugiej strony jestem ciekawa odnośnie [...]
[...] wierza mu na slowo. Zrob badanie skladu wiec zobaczysz ile czego siedzi! Wiec cytowanie jego w tym momencie - osoby ktora zarabia na robieniu ludzi w bambuko - jest nie na miejscu. Juz nikt nie pamięta jak sprzedawal zamiast tribulusa czy hmb - PH - bo sie etykiety pomyliły! Wiec ludzie ładowali TT na odblok - choc zaden z tego odblok - to [...]
[...] w 100% pewien tego co polecasz to wnioski sie same nasuwaja ;-) Pewnie, a jak polecamy jeść jajka i komuś się trafi salmonella, to też będzie na nas. Porownaniue nie na miejscu ;-) A sami sie przyznajecie ze wciskaliscie jak sie moze okazac syf i niedziwcie sie ze wam sie obrywa skoro z takim przekonaniem polecaliscie....Jezeli ja cos [...]
Zwolnionko :D Czy da sie z tym cos zrobic ?
